Under de senaste nio åren har jag varit mycket tacksam för att jag har haft möjlighet att amma alla mina barn.
Det har varit något som jag verkligen har njutit av – och när det är dags för det sista barnet att gå vidare, så erkänner jag att jag kanske kommer att bli mer än lite ledsen. Jag är ganska säker på att det är väntat… och jag är säker på att andra kvinnor har känt samma sak med sina barn.
Ibland, av en eller annan anledning, kan du stöta på vissa problem med amningen av ditt lilla barn – jag upplevde ett litet hicka när jag var med barn 4, och min menstruation kom tillbaka mycket tidigt. Mitt 4:e barn ammades men var inte lika vild med amningen och var en väldigt lättätare – jag är säker på att det inte var tillräckligt för att undertrycka min mens och när den kom tillbaka tidigt (hon var 4 månader gammal) sjönk min mjölktillförsel drastiskt.
På den tiden använde jag eterisk olja av fänkål (som du kan läsa om här) – men många kvinnor väljer att prova bockhornsklöver eller mjölktistel. I många fall är ett recept inte den bästa vägen för dig eller ditt barn, så dessa två alternativ är mer gångbara. Du kanske har frågor om vilken av de två örterna som är bäst, och vilken som rekommenderas framför den andra.
Bockhornsklöver
Bockhornsklöver används för att behandla många åkommor – en av dem är bröstmjölksproduktionen. Växten är inhemsk i Medelhavsområdet och odlas i Egypten, Marocko och Indien. Även om det inte finns någon vetenskap som visar hur den fungerar, innehåller örten fytoöstrogener som är växtkemikalier (som liknar östrogen) som ökar mjölkproduktionen.
Fenugreek fungerar så snabbt som 24 timmar – och när din leverans har ökat kan du sluta ta örten och kroppen kommer att fortsätta att producera på den nivån. Många kvinnor kommer att berätta att deras urin avger en riktigt söt ”lönn”-liknande lukt när de tar bockhornsklöver … och bortsett från det är andra effekter små (lös avföring och livmodersammandragningar).
Som du skulle göra med alla mediciner eller örter, se till att du tar din bockhornsklöver med tillräckligt med vatten och om du är diabetiker, sök råd från din läkare innan du tar något växtbaserat läkemedel.
Mjölkstistel
Mjölkstistel är också ett annat växtbaserat läkemedel – även om det främst tjänar till att hjälpa till med gallblåsa- och leversjukdomar, fungerar det också mycket som bockhornsklöver genom att det ökar mjölkproduktionen hos ammande mammor.
Medan bockhornsklöver kan hjälpa till att öka produktionen på så lite som 24 timmar kan mjölktisteln ta upp till 4 dagar – och när du väl börjar ta mjölktisteln måste du fortsätta att ta den för att hålla bröstmjölksnivåerna på en adekvat nivå.
Till skillnad från bockhornsklöver har mjölktisteln några fler bieffekter – den kan orsaka allergiska reaktioner och kan påverka blodsockernivåerna (om du är diabetiker, prata med din läkare innan du tar mjölktisteln). Det kan också leda till magbesvär, huvudvärk och klåda.
De flesta kan hitta både mjölktistel och bockhornsklöver på sin lokala Walgreens, CVS-apotek eller till och med apotek – eller närmaste hälsokostbutik om din livsmedelsbutik inte har det i lager. Amazon har dem också.
Din lokala livsmedelsbutik kan också ha modersmjölks-te som du kan ta tillsammans med bockhornsklöver eller mjölktistel för att stödja en hälsosam bröstmjölksproduktion. Du kan också beställa Mother’s Milk Tea på Amazon.
