Det finns många hjälpmedel för äldre personer som har problem med att förflytta sig på ett säkert sätt. Sannolikheten att falla när man blir äldre ökar ganska mycket och ett fall kan vara farligt, så det är logiskt att ett stort antal olika gånghjälpmedel har utvecklats för att ge säkerhet och stöd till dem som behöver det.
I själva verket finns det så många mobilitetshjälpmedel och gånghjälpmedel tillgängliga i dag att även om det kommer att finnas något där ute för att tillgodose någons behov, är det svårt för många att lista ut var man ens ska börja! En industri som började med enkla hjälpmedel som en promenadkäpp (vanligen kallad käpp) har utvecklat kryckor, rullatorer, rullatorer, knäskotrar och mycket mer. Ärligt talat kan det vara skrämmande när man först forskar om gånghjälpmedel med tanke på alla alternativ!
Tacksamt nog har vi sammanställt den här guiden till alla vanliga typer av gånghjälpmedel för äldre som finns tillgängliga idag. Vi hoppas att den här guiden ger dig en utgångspunkt för att förstå exakt vilka produkter som finns och hur de kan hjälpa dig:
I den här artikeln
7 typer av gånghjälpmedel för äldre
1. Käppar
Käppar är kanske den vanligaste och mest standardiserade typen av gånghjälpmedel som en äldre person sannolikt kommer att använda. När de flesta av oss når sjuttioårsåldern börjar balansen svikta och en käpp kan verkligen hjälpa till med stabiliteten samtidigt som den minskar belastningen på benen och är en enkel, bärbar anordning att ha med sig. De flesta käppar har en ”standardlängd” på 36 tum, vilket är en bra höjd för de flesta, men som kan justeras efter användarens behov.
Om du någonsin känner dig i riskzonen för att falla kan en käpp vara mycket användbar som en icke störande anordning som ändå ger dig mycket självständighet. I likhet med kryckor hjälper käppar till att stödja kroppens vikt och hjälpa till att överföra en del av belastningen från benen till överkroppen.
En sak att notera när det gäller käppar är att även om de avlastar underkroppen för att hjälpa till med att gå, så innebär de ett större tryck på händerna och handlederna. Så om du har en svagare överkropp eller problem med armar och händer är en käpp kanske inte det bästa valet av gånghjälpmedel om du inte tänker använda den sparsamt. Trots detta använder 1/10 av alla äldre över 65 år i USA en käpp – så de måste ha några stora fördelar!
Gängse typer av käppar
- Fyrkäppar:
Quadrala käppar är en tyngre och stabilare typ av käppar som har fyra fötter längst ner på käppen. Dessa gör dem till en bra gånghjälpmedel för dem som lider av allvarligare balans-/stabilitetsproblem. - Underarmsstänger:
Underarmsstänger är en typ av käpp som ger extra stöd för underarmarna genom att de har en förlängning för att ta en del av vikten från händerna och handlederna och överföra den till överarmen. Dessa är också allmänt kända som kryckor (som vi diskuterar vidare nedan), och ett bra hjälpmedel för att gå när du behöver överföra mycket tryck från underkroppen till överkroppen. - Justerbara käppar:
Som nämns ovan har vissa käppar justerbara längder. Dessa är användbara under vissa omständigheter men är vanligtvis mindre stabila än standardkäppar. Generellt sett föreslår vi att man letar efter en korrekt uppmätt standardkäpp innan man tittar på justerbara alternativ.
Kolla in vår guide om de olika typerna av käppar för promenader.
2. Kryckor
Kryckor, liksom käppar, tar vikten från benen och överför en del av den till överkroppen istället. Kryckor används vanligen av äldre personer i par och är i allmänhet mycket mer hindrande, besvärliga och svåra att använda än vanliga käppar.
De tenderar att vara bättre som en tillfällig gånghjälpmedel, som ofta används efter en benskada. Men när någon överväger en gånghjälpmedel för långsiktig användning finns det oftast bättre alternativ.
3. Gånghjälpmedel
Gånghjälpmedel, även kallade Zimmerramar, har en metallram med fyra ben. Ibland har de hjul på de två främre benen för att underlätta förflyttning framåt. Det finns också olika typer av rullatorer, bland annat rullatorer med två hjul och rullatorer (diskuteras i punkt 4).
Rullatorer ger mer stöd och balans än käppar och kryckor eftersom de har en mycket bredare kontakt med marken. Användaren lägger i allmänhet sin vikt på ramens två sidor och får därmed stor stabilitet samtidigt som han/hon behåller en ganska hög grad av självständighet.
Trots att de är större än käppar och kryckor är rollatorer fortfarande i allmänhet lätta och ofta hopfällbara. I vissa fall kan en rollator till och med vara lättare än kryckor!
Men när det gäller gånghjälpmedel för äldre är rollatorer inte alltid det bästa alternativet. De är ofta svåra att manövrera när man är ute och rör sig när det är liten skillnad i trottoarens höjd och andra liknande hinder. Om du letar efter ett gånghjälpmedel för att hjälpa dig när du befinner dig utanför hemmet – så kanske rollatorer därför inte är det bästa alternativet.
Rekommenderade rollatorer
| Redaktörens val | Rullator | Rating |
|---|---|---|
| 1. Bästa övergripande rollator för seniorer | NOVA Vibe 6 Rollator Walker | 4.6/5 |
| 2. Bästa lättviktsrollator | Hugo Mobility Explore Side-Fold Rollator Walker | 4.5/5 |
| 3. Bästa smala rollator | NOVA Traveler 3 Wheel Rollator Walker | 4.5/5 |
| 4. Bästa budgetval | Lumex Walkabout Lite Rollator | 4.5/5 |
| 5. Bästa standardwalker | Vive Folding Walker | 4,7/5 |
4. Rollatorer
Men även om Zimmer-ramen är den mest grundläggande formen av en rollator finns det andra, till exempel rollatorer.
Rollatorer har en ram med fyra hjul, handtag och ofta en sits där användaren kan vila när så önskas. Rollatorer har normalt handbromsar för extra säkerhet, med tanke på antalet hjul.
Rullatorer är särskilt användbara för seniorer som behöver mer gångstöd än genomsnittet men som inte vill överväga en rullstol för tillfället. De ger en riktigt bra säkerhet och stabilitet för användaren, men deras storlek, vikt och skrymmande storlek kan, i likhet med rollatorer, orsaka problem vid daglig användning.
5. Knäskotrar
När den liknar en rollator har knäskotrar/promenader utformats så att användaren kan vila ett knä på en vadderad dyna och samtidigt driva rullatorn med det andra benet.
Knieskotrar är ett särskilt bra gånghjälpmedel om du bara har skadat ett ben eller om du vill ha en gånghjälp som gör att du kan hålla dig aktiv. De är också riktigt roliga att använda, men förmodligen inte det bästa alternativet för personer med allmän svaghet/begränsad rörlighet.
Om du vill lära dig mer om dem är du välkommen att kolla in vår guide till de bästa knäskotrarna.
Rekommenderade knäskotrar
| Redaktionens val | Knäskotrar | Bedömning |
|---|---|---|
| 1. Bäst totalt | KneeRover GO Knee Walker | 4.3/5 |
| 2. Andra plats | KneeRover Deluxe Steerable Knee Scooter | 4.5/5 |
| 3. Bästa Heavy Duty | All Terrain KneeRover Steerable Knee Scooter | 4.3/5 |
| 4. Bästa för äldre | Drive Medical DV8 Aluminum Steerable Knee Walker | 4.2/5 |
| 5. Bästa budgetval | KneeRover Economy Steerable Knee Scooter | 4,4/5 |
6. Rullstolar
Till skillnad från de flesta gånghjälpmedel som behandlas ovan och som ger användaren en del arbete att göra, gör en rullstol i princip förflyttningen åt dig – särskilt om du väljer en elektrisk rullstol! En rullstol används bäst av dem som inte bör eller kan lägga vikt på sina nedre extremiteter eller av dem som inte kan gå. Rullstolen kan vara det rätta förflyttningshjälpmedlet för dem som har allvarligare funktionshinder eller som behöver förflytta sig över större avstånd.
Rekommenderade rullstolar
| Redaktörens tips | Rullstol | Bedömning |
|---|---|---|
| 1. Bästa valet av rullstol | Karman Ergonomic Ultra Lightweight Wheelchair | 4.6/5 |
| 2. Bästa motoriserade rullstol | EZ Lite Cruiser Deluxe DX12 | 4.4/5 |
| 3. Bästa rullstol för seniorer | Medline Lightweight & Användarvänlig rullstol | 4,2/5 |
| 4. Bästa lättviktsrullstol | Featherweight Wheelchair från 1800Wheelchair | 4,6/5 |
| 5. Bästa valet av budgetrullstol | Drive Medical Cruiser III Light Weight | 4,4/5 |
7. Rullatorer
Rullatorer liknar rullstolar, men är mer skrymmande maskiner, vanligen utformade för användning utomhus, batteridrivna och med styrkontroller. Precis som rullstolar är skotrar inte så mycket ”hjälpmedel för att gå” som de är hjälpmedel för att ersätta en person som går! Men de kan vara bra för dem som har svårt att ta sig ut och röra sig
Andra alternativ för gånghjälp
Och även om ovanstående är en bra översikt över de typer av gånghjälpmedel som finns tillgängliga för äldre människor i dag, är de inte de enda alternativen! Faktum är att det finns en mängd olika alternativ till en anordning för gånghjälp som man kan överväga när man funderar på att förbättra sin stabilitet och sitt oberoende när man går:
Rampor
Rampor är utmärkta för att hjälpa vem som helst att gå, men de kan vara särskilt viktiga för dem som använder rullstolar och skotrar. De som använder rullatorer, käppar eller kryckor tycker också att ramper gör tillträdet mycket lättare.
Trapphissar
En trapphiss kan installeras i nästan alla hem. Denna anordning har ett säte med kontroll. Användaren sätter sig på sätet och med hjälp av kontrollen rör sig sätet uppåt eller nedåt i trappan, vilket gör det lätt att ta sig till de olika våningarna i ett hem eller på ett kontor utan att behöva ta sig dit till fots.
Handledare
Stabila handledare kan installeras nästan var som helst där det behövs, till exempel vid badkar, toaletter och andra platser i ett hem eller på ett kontor för att göra risken att falla mycket mindre sannolik och ge stöd när man förflyttar sig.
Risker att tänka på
Som alla andra hjälpmedel är gånghjälpmedel förenade med risker. Till exempel är kryckor under armarna kända för att leda till ett tillstånd som kallas kryckförlamning och som orsakas av överdrivet tryck på nerverna i armhålan.
Omfattande användning av förflyttningshjälpmedel kan också leda till andra skador. Äldre personer löper särskilt stor risk att falla och orsaka allvarliga skador på sig själva när de använder hjälpmedel som de inte har utbildats för att använda på rätt sätt. Med tanke på att endast cirka en tredjedel av alla användare får sina förflyttningshjälpmedel av en läkare är detta en betydande risk att ta hänsyn till.
Tursamt nog är denna risk lätt att minska: Precis som med allt innehåll på vår webbplats är det ett gott råd att boka ett möte med en läkare eller sjukgymnast för att lära sig hur hjälpmedlet ska användas på rätt sätt och vad som är det bästa alternativet för dig innan du gör ett köp.
Mer mobilitetsartiklar:
- De bästa rullstolarna
- De bästa elektriska rullstolarna
- De bästa rullstolshandskarna
- De bästa knäskotrarna
