Vad är akut diarré hos vuxna?

Akut diarré är en av de vanligaste tarmsjukdomarna och definieras som en ökning av tarmrörelsernas volym, vätska och frekvens. Den åtföljs vanligen av gaser, kramper och trängande behov av att tömma sig. Om det orsakas av en infektiös mikroorganism eller ett giftigt ämne kan illamående och kräkningar också förekomma. Den varar vanligtvis mindre än sju dagar, och om den varar mer än 14 dagar betraktas den som kronisk diarré.

I vissa fall kan diarréen innehålla blod, slem, pus och osmälta matrester. Beroende på individen kan tillståndet vara lindrigt och försvinna inom några dagar eller vara längre.

Förklaringar till akut diarré hos vuxna

Många faktorer kan utlösa akut diarré, från att äta bortskämd mat till långvarig stress.

De vanligaste orsakerna är dock:

Konsekvenser av akut diarré hos vuxna

Som tillägg till ökade tarmrörelser och lätt avföring kan akut diarré leda till andra symtom, t.ex. kramp eller smärta i buken, brådskande behov av att gå på toaletten på grund av förlorad tarmkontroll. Den allvarligaste konsekvensen av sjukdomen är dock risken för uttorkning på grund av förlusten av vatten och elektrolyter genom avföringen, vilket gör att kroppen inte har tillräckligt med vätska för att fungera normalt. Vid varje tarmrörelse förlorar vi vätska, men också salter och mineraler (natrium, klorid och kalium) som också påverkar mängden vatten som finns kvar i kroppen. Den befolkning som är mest sårbar för uttorkning är små barn och spädbarn, så särskild försiktighet måste iakttas i dessa fall.

För att undvika uttorkning kan man genomföra oral rehydreringsterapi, som består av oral administrering av lämpliga lösningar som hjälper till att fylla på de salter och mineraler som har gått förlorade under processen.

Om kräkningar eller diarré är så allvarliga att de inte kan kontrolleras med adekvat vätskeintag bör en läkare konsulteras för att bedöma möjligheten till inläggning och vätsketillförsel via nasogastrisk eller intravenös sond.

Vad är behandlingen vid akut diarré hos vuxna?

Behandlingen av akut diarré hos vuxna beror helt och hållet på diagnosen och diarréens svårighetsgrad. Om diarrén är lindrig räcker det med att dricka mycket vätska hemma.

Om diarrén är allvarligare och åtföljs av uttorkning bör en läkare konsulteras för en fullständig diagnos och för att se om vätska behöver ges via vener.

Diarré av icke-infektiös orsak kräver vanligtvis specifik behandling beroende på sjukdomstyp.

En allmän regel för att behandla akut diarré hos vuxna är att dricka mycket vätska, äta en fettsnål kost och, när det är möjligt, ta en probiotika för att hjälpa till att återställa vår tarmflora till det normala.

Hur man förebygger akut diarré hos vuxna

För att undvika att drabbas av diarré finns det en rad riktlinjer att tänka på:

Känn till de faktorer som kan utlösa diarré: dessa faktorer kan vara vissa livsmedel, drycker eller matvanor som inte rekommenderas. Situationer som framkallar stress, ångest eller nervositet spelar också en roll. Försök att kontrollera din kost genom att alltid äta en kost som är rik på frukt och grönsaker, och håll stressnivån på ett minimum genom att träna regelbundet och ta dig tid att koppla av.

Håll matsmältningssystemet i form: fysisk träning är bra för matsmältningen, så försök att idrotta regelbundet för att undvika diarré. Idrott är ett bra sätt att frigöra stress, vilket ger dubbla fördelar, eftersom det minskar spänningen som orsakar magbesvär.

Ta probiotika tillsammans med antibiotika: Ett växande antal studier tyder på att probiotiska läkemedel bidrar till att stärka matsmältningssystemet och minska risken för diarré, särskilt hos personer som ofta drabbas av diarré som en bieffekt av antibiotika. Så nästa gång din läkare ordinerar en antibiotikabehandling, glöm inte att ta probiotika för att förebygga diarré.

Vad ska man äta vid akut diarré

Om du lider av akut diarré bör du kontrollera din dagliga kost och följa en sammandragande kost för att förhindra att diarrén förvärras. Det är därför lämpligt att äta följande livsmedel:

Livsmedel som är rika på pektin, vilket är en fiber som finns naturligt i frukter som äpplen, björnbär, körsbär, vindruvor och fikon.

Under diarré förlorar man mycket kalium, så det är lämpligt att äta livsmedel som är rika på kalium för att kompensera för denna förlust. Kaliumhaltiga livsmedel är frukt och grönsaker, potatis, baljväxter, nötter och frön.

Natriumrika livsmedel, eftersom salt hjälper till att hålla kvar vatten och undvika uttorkning. Några av de livsmedel som innehåller mest natrium per 100 gram är mangold och selleri.

Det är lämpligt att undvika fullkornsbröd, fröbröd eller skivat bröd och äta vitt bröd, helst rostat.

Minska konsumtionen av mejeriprodukter utom vanlig yoghurt, eftersom dessa främjar diarré. Andra rekommenderade livsmedel är risdryck eller hasselnötsdryck.

Undvik att äta råa grönsaker och frukter, ät dem alltid tillagade.

Undvik stekt mat och mat med hög fetthalt, du kan välja att äta pocherade eller kokta ägg i stället för stekta.

Drick inte alkoholhaltiga eller koffeinhaltiga drycker, eftersom de kan orsaka irritation i matsmältningskanalen.

Du kan läsa mer i avsnittet ”Kost vid diarré hos vuxna” för mer information.

Ultra Levura vid akut ospecifik diarré hos vuxna

Hjälp med probiotisk medicinering för att behandla diarré rekommenderas starkt. Probiotiska läkemedel hjälper dig att återställa normaliteten och balansen i din tarmflora. Ta Ultra Levura för att återställa din tarmflora efter en episod av diarré.

Du kan ta Ultra Levura i de olika beredningsformerna: