Sömn ger många fördelar för kropp och själ; även drömmar är en viktig del av ditt välbefinnande. Drömmar kan ge dig insikter om en aktuell situation i ditt liv och även hjälpa dig att bearbeta svåra känslor. Att uppmärksamma dina drömmar och låta dem vägleda dig kan hjälpa dig genom utmanande tider i ditt liv. Men vad betyder det när du drömmer om någon du brukade älska?
Att drömma om ett ex kan vara mycket förvirrande. Är det ett omen? Är det meningen att ni två ska bli tillsammans igen? Och vad betyder det om du är lycklig i ditt nuvarande förhållande?
Istället för att tillbringa dagarna med att undra vad det betyder när du drömmer om någon du brukade älska, eller vara rädd för att ditt ex på ett psykiskt sätt sträcker ut en hand till dig för att få ihop dig igen, ta dig tid att titta på symboliken i drömmen och upptäcka insikter som kommer att ge dig sinnesfrid.
Betyder det att ni två ska bli tillsammans igen?
Drömmer man om någon man brukade älska leder ofta till frågan om man ska bli tillsammans igen eller inte. Drömmen kan inspirera dig till att nå ut och få kontakt med ditt ex, utlösa en ångestcykel som får dig att ompröva hela förhållandet eller undra om du har gjort ett misstag genom att gå vidare.
Men betyder det att drömma om någon du brukade älska att det är meningen att ni två ska vara tillsammans?
Dina drömmar kommer inte från någon yttre kraft som ödet eller Gud som försöker vägleda dig till ditt öde. De kommer från ditt undermedvetna och de indikerar något som pågår inom dig.
I huvudsak försöker ditt undermedvetna kommunicera med dig och drömmar är ett av dess mest effektiva sätt att förmedla ett budskap till ditt medvetna sinne.
Hur kommunicerar det undermedvetna?
Ditt undermedvetna kommunicerar genom symboler, bildspråk, berättelser och metaforer. Det kommunicerar också genom din fysiska kropp som fysisk känsla. Dina känslor (fysiska eller känslomässiga) är signaler från ditt undermedvetna om att du behöver vara uppmärksam på något.
Till exempel är smärtan du känner i vristen efter att du skadat den en signal om att du ska vara uppmärksam på skadan och inte lägga din vikt på foten förrän den har läkt.
Ett annat exempel är när du känner ilska på någon som klipper sig framför dig i kön. Ilskan är en reaktion på en djupare känslomässig berättelse du har om vad det betyder för dig. Kanske känner du dig respektlös, eller så känns det orättvist eller själviskt. Ilskan är ditt undermedvetna sätt att uppmärksamma den underliggande berättelse och innebörd som du bär med dig om den här typen av händelser.
I dina drömmar använder ditt undermedvetna symboler och känslor för att ge dig en djupare insikt i något som pågår i ditt liv.
Vad betyder det när du drömmer om någon som du brukade älska? Det betyder att ditt undermedvetna vill uppmärksamma dig på något om den situationen för att du ska förstå den djupare.
Har drömmar universella symboler?
Det finns många drömtolkare som tror att symboler i en dröm är universella. Det är logiskt att om du drömmer om att dina tänder faller ut så känner du förmodligen en viss ångest.
Men vad betyder det när du drömmer om någon du brukade älska? Finns det en universell innebörd bakom dessa typer av drömmar?
Detta skulle bara vara vettigt om omständigheterna i alla uppbrott var desamma. Eftersom uppbrottet med ditt ex är unikt för er två är din dröm också unik för dig. Att försöka hitta någon universell innebörd bakom att drömma om ditt ex är inte till någon hjälp eftersom det inte tar hänsyn till detaljerna i ditt specifika förhållande.
Istället för att leta efter någon universell innebörd kommer utforskandet av de undermedvetna ledtrådarna i din dröm att ge dig de insikter du letar efter.
Kommer undersökningen av din dröm att ge dig sinnesfrid?
Nyckeln till att hitta sinnesfrid när du drömmer om någon som du brukade älska kommer från att titta på specifik information i själva drömmen. Din dröm om ditt ex är specifik för dig och betydelsen av den är också specifik för dig.
Drömmar är ditt sinnes sätt att bearbeta det som händer i ditt dagliga liv. De är en viktig del av att hålla ditt sinne friskt och fungerande. Människor som upplever en djup sömnbrist har problem med att komma ihåg saker, tänka klart, lösa problem samt problem med sin förmåga att resonera.
Sömn och drömmar är viktiga för att ditt sinne och din kropp ska fungera på en optimal nivå. Även om du inte minns dem betyder det inte att du inte drömmer. REM-sömn (när dina drömmar inträffar) ökar hjärnans aktivitet och främjar inlärning.
Om du undersöker dina drömmar genom att veta vilken tid på natten de inträffade samt handlingspunkterna i dem kommer du att få reda på vad det betyder när du drömmer om någon du brukade älska.
Vilken tid på natten drömde du?
Det finns tre REM-faser under en genomsnittlig natts sömn, och de drömmar som uppstår under varje fas har olika funktioner.
Den första fasen kallas önsketänkandet. Under denna fas organiserar ditt sinne all information som du har samlat in under den senaste dagen. Du kan föreställa dig att det är som om ditt sinne tar all denna information och placerar den i specifika kategorier.
Drömmar under den här fasen kommer vanligtvis inte ihåg eftersom de inträffar kort efter att du först har somnat. Det är också den typen av drömmar som du upplever när du tar en kort tupplur.
Den andra fasen kallas den prekognitiva fasen. Under denna fas försöker ditt sinne att förutsäga vart du är på väg baserat på den information som det sorterade in under önsketänkandefasen. Om du till exempel är under stor press i ditt liv kan du ha upprörande drömmar om att saker faller sönder eller att dåliga saker händer.
Detta betyder inte att dåliga saker faktiskt kommer att hända. Det betyder att ditt sinne ser var du befinner dig och försöker förutsäga vart den väg du befinner dig på kommer att leda dig. Det ser destinationen som något stressigt som inträffar baserat på den riktning du för närvarande är på väg mot.
Drömmar under den här fasen minns man sällan om de inte är så kraftfulla att de väcker dig kortvarigt mitt i natten.
De drömmar som vi vanligtvis minns inträffar under det sista REM-stadiet på morgonen innan vi vaknar upp. Denna fas kallas för ventileringsfasen. Under detta skede försöker ditt sinne att ventilera ut eller släppa ut något som inte längre behövs. Dessa drömmar kan också handla om att integrera ny information eller inlärning.
Steg ett är att sortera information. Steg två är att försöka förutsäga framtiden. Och steg tre handlar om att släppa eller integrera ny information eller inlärning.
Drömmen om ditt ex inträffade troligen på morgonen innan du vaknade, därför försöker du släppa eller släppa taget om något som du inte längre behöver.
Vad betyder det när du drömmer om någon du brukade älska? Det kan betyda att du försöker släppa den relationen eller relationsdynamiken.
Vad betyder symbolerna i dina drömmar?
Då ditt undermedvetna kommunicerar med dig genom symboler och metaforer betyder symbolerna i din dröm något för dig. De betyder dock förmodligen inte vad du tror att de betyder.
Symboliska bilder representerar något djupare än vad som syns på ytan. Symbolen för ditt ex handlar inte nödvändigtvis om ditt ex. Istället är ditt ex en symbol för något inom dig.
Det kan vara till hjälp att skriva ner detaljerna i din dröm när du vaknar första gången. Håll en dagbok bredvid din säng och ställ in intentionen att du ska komma ihåg dina drömmar när du vaknar. Detta kan kräva lite övning för att bli bra på.
Sortera detaljerna i din dröm i två kategorier: vanliga och ovanliga. De vanliga detaljerna är inte så viktiga för din förståelse av drömmen. Det är de ovanliga detaljerna som ditt undermedvetna lyfter fram för dig.
Fråga dig själv hur du känner för de ovanliga detaljerna. Vilka känslor utlöser de? Vilken är den primära känslan i drömmen? Detta kommer att ge dig en inblick i vad ditt undermedvetna sinne försöker ventilera ut eller integrera.
En annan viktig symbol är det som kallas Timing Cue. Timing cue är något i drömmen som ger dig insikt om när denna känslomässiga berättelse uppstod. Om du till exempel drömmer om en arg chef men befinner dig i ditt klassrum i grundskolan så liknar den känslomässiga berättelsen om din chef något som hände dig i grundskolan.
Vad betyder det när du drömmer om någon du brukade älska?
Sätt ihop alla bitar…
- Den tid på natten då drömmen inträffade
- Den primära känslan
- De ovanliga symbolerna och hur de får dig att känna dig
- Den tidsmässiga ledtråden som avslöjar när mönstret uppstod
…kommer att ge dig den insikt du behöver för att förstå varför du har drömt om ditt ex och kommer förhoppningsvis att ge dig sinnesfrid.
Att upptäcka denna insikt kommer inte bara att ge dig möjlighet att känna dig lättad över drömmarnas natur, utan det kommer också att ge dig möjlighet att integrera all den inlärning du behöver för att lösa det känslomässiga mönster som ditt undermedvetna valde att belysa för dig.
Drömmen om ditt ex försöker inte få dig att sträcka ut handen till honom. Den dyker upp för att hjälpa dig att bearbeta något känslomönster som liknar det du upplevde med ditt ex.
När du drömmer om ditt ex kan det vara frestande att sträcka ut handen eller fantisera om den relationen. Tillåt dig istället friheten att släppa ett känslomönster och gå in i en sundare dynamik i ditt nuvarande eller framtida förhållande.
Kämpar du med att tänka eller drömma om ditt ex och har svårt att släppa honom? Vi vill gärna dela med oss av våra insikter om din situation. Varje tisdag i vår Facebookgrupp ”Common Sense About Love” svarar vi på dina frågor om kärlek, dejting och relationer. Gå med oss och få de svar du behöver för att skapa en långvarig, själsligt tillfredsställande kärlek.
Orna och Matthew Walters är TV:s favorit dating- och relationsexperter. De avslöjar undermedvetna blockeringar för kärlek så att du kan välja en idealisk partner att dela ditt liv med. Följ dem på Twitter, Facebook och Instagram.
