Denna artikel granskades medicinskt av Carolyn Swenson, MD, biträdande professor i obstetrik och gynekologi och medlem av Prevention Medical Review Board, den 6 juni 2019.
Svett. Glow. Shine. Transpiration. Vad man än vill kalla det har varje kvinna varit tvungen att bekämpa den fruktade svampiga känslan på sommaren.
Du har antagligen haft med allt att göra: fläckar, fuktiga behåar, svett i rumpan och smink som inte håller längre än till lunch – men i takt med att dagarna blir längre (och mycket varmare) kanske du också får problem med svett runt vaginala området.
Här är vad du behöver veta om du har problem med svett i skrevet och vad du kan göra för att transportera bort den överflödiga fukten.
Varför blir man svettig runt slidan egentligen?
Påminnelse: Din vagina är den inre delen av din kropp, och den svettas inte. Allt som omger den är din vulva, som har en högre koncentration av hårsäckar och svettkörtlar – som dina armhålor, ljumskar och hårbotten.
Som alla andra delar av din kropp som svettas gör ditt skrev vad det kan för att förhindra överhettning. ”Svettning är kroppens luftkonditionering”, säger Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, en certifierad dermatolog i Massachusetts. ”Det ger kroppen ett sätt att kyla ner sig själv.”
De flesta kvinnor börjar märka mer svett i skrevet vid extremt varma temperaturer eller vid intensiv träning, säger dr Imahiyerobo-Ip, men svettning kan också utlösas av stress för vissa personer.
Det är viktigt att notera att svettning, även runt slidan, är helt normalt. Dr Imahiyerobo-Ip säger dock att vissa människor kan drabbas av överdriven svettning, ett tillstånd som kallas hyperhidros och som drabbar cirka 3 procent av människorna i USA
Förorsakar svett i skrevet alltid vaginal lukt?
När saker blir fuktiga, har du någonsin märkt att det tenderar att lukta där nere också? Det beror på att det i ditt vaginala område finns två olika typer av svettkörtlar, förklarar Suzanne Friedler, MD, FAAD på Advanced Dermatology i New York City.
Det mesta av din kropp är täckt av ekkrina körtlar, som producerar en vattnig svett när ditt system försöker svalna, till exempel efter en hård löprunda. Men du kan också hitta luktproducerande apokrina körtlar runt ditt skrev, den typ av körtlar som vanligtvis bara hänger i armhålorna.
Dessa körtlar kan producera vaginal lukt, och det är vanligtvis ofarligt. Du bör ändå vara uppmärksam på den. Om din vagina ihållande börjar lukta mer funkigt än vanligt kan det vara ett tecken på bakteriell vaginos (en vaginalinfektion med tydlig fisklukt) eller en sexuellt överförbar infektion.
Hur man behandlar och förebygger svett runt vaginan
Så vad kan du göra åt svett i skrevet? Ha de här tipsen i åtanke nästa gång det känns för fuktigt för att vara bekvämt där nere.
Bär fukttransporterande tyger
Undervik trosskydd om du kan. De kan faktiskt få dig att svettas mer, eftersom de fångar upp värme. Om ditt flöde är kraftigt eller om du bara känner dig mer bekväm med lite extra skydd, välj bindor eller trosskydd som är 100 procent bomull, eftersom de hjälper till att transportera bort fukt och är mer andningsbara än de som är gjorda av syntetiska material.
Därefter bör du också välja andningsbara underkläder. Dr Imahiyerobo-Ip rekommenderar att du väljer lösa material i bomull när det är möjligt. Du kan också sträcka dig efter underkläder med fukttransporterande egenskaper (som de här från Under Armour) som är bra för träning, säger hon.
Om du tränar ska du slänga kläderna så fort som möjligt efter träningen för att minska risken för hudbesvär som follikulit (inflammation i hårsäckarna) eller svampinfektioner.
Trimma upp
Särskilt under de varmare månaderna kan det hjälpa till att minimera svett runt vaginan om du gör lite putsning under bältet, säger Alan Parks, MD, grundare av DermWarehouse. Detta är naturligtvis ett ytterst personligt val, men kan hjälpa om du bestämmer dig för att prova det. Skägghår förvärrar faktiskt dina svettkörtlar, hindrar svett från att avdunsta och kan fånga upp obehagliga lukter, så att trimma det kan ge din hud lite utrymme att andas.
Använd en mild rengöringsmedel
Rätta produkter kan göra stor skillnad. Din vagina är extremt känslig, säger dr Parks, så det är viktigt att tänka på att hygienprodukter aldrig får komma in i den. Detta kan rubba ditt vaginala pH-värde och öka risken för infektioner.
Du behöver inga starka tvålar för att rengöra din vagina, även om du har att göra med lukt från svett i skrevet. ”Välj alltid ett milt rengöringsmedel i det här området”, säger dr Imahiyerobo-Ip, som Cetaphils Deep-Cleansing Bar, Vanicream Gentle Cleanser eller Dove’s Sensitive Skin Beauty Bar. Tvätta bara runt vulvan för att hålla det hela fräscht.
Applicera lite pulver
Att använda ett majsstärkelsebaserat pulver som absorberar fukt, som det här från Vagisil, kan vara en livräddare för personer som är benägna att svettas i skrevet. Se bara till att du inte lägger det i din vagina, varnar dr Parks, och välj en lätt dammning runt vulvan. Undvik talkbaserat babypuder eller talkpulver, eftersom de har kopplats till negativa hälsoeffekter hos kvinnor, inklusive en ökad risk för äggstockscancer.
Tala med ett proffs
Om din svettning verkar vara utom kontroll eller om du tror att du kan ha att göra med hyperhidros, besök en dermatolog. Han eller hon kan skriva ut antikolinerga läkemedel som kan minska den, förklarar dr Parks.
Du kan också få Botoxinjektioner (ja, verkligen!) i dina problemområden för att kontrollera svetten helt och hållet i upp till sex månader, säger dr Friedler. Faktum är att det är en vanlig behandling för dem som har problem med konstanta fläckar i groparna också.
Slutsats: Att svettas där nere är normalt. ”Vaginal svettning är inte ett symptom på något annat oroväckande hälsotillstånd”, säger dr Parks. Om det verkligen stör dig kan du prova något av tipsen ovan eller prata med din hudläkare för att hålla dig svettfri.
Håll dig uppdaterad om de senaste vetenskapligt underbyggda nyheterna om hälsa, fitness och kost genom att anmäla dig till Prevention.com:s nyhetsbrev här. Följ oss på Instagram om du vill ha det ännu roligare.
.
