”Jag känner mig helt enkelt inte som mig själv utan dig” är förmodligen något du har tänkt när du har saknat någon du tycker om.
Denna tanke dök slumpmässigt upp i mitt huvud när jag satt ensam i min studentbostad och saknade min partner. Jag är inte helt säker på om vetenskapen bakom detta är korrekt eftersom inte ens forskarna är säkra på att det stämmer. Känslor är svåra att förstå och neurotransmittorer är svåra att spåra.
Så med det sagt, här är min syn på saken: en lekmannadefinition av varför du faktiskt kan känna dig som en annan person när du är borta från din partner (eller någon som ligger dig varmt om hjärtat).
Biologi och psykologi lär oss att våra kroppar naturligt producerar vissa kemikalier – hormoner produceras av körtlar, och neurotransmittorer av det centrala nervsystemet. Evolutionärt sett hjälper dessa kemikalier oss att bilda känslomässiga band för att kunna upprätthålla grupprelationer, intima relationer och föräldrarelationer. De hjälper oss att hålla oss vid liv. I dag har mycket mer lagts till i mixen, och som ett resultat av detta finns det en mycket större gråzon.
De hormoner som är relaterade till ”kärlek” är östrogen/testosteron och oxytocin. De neurotransmittorer som är närmast involverade är seratonin och dopamin.
Vi producerar alla dessa kemikalier naturligt, men när du är med någon du älskar ökar de kraftigt. När de svämmar över accelererar din kropp för att bearbeta dem alla. När du tillbringar en längre tid med någon du älskar blir du i princip beroende av en förhöjd nivå av alla dessa kemikalier, och din kropp blir van vid att bearbeta dem alla snabbare.
Om din kropp är van vid att producera alla dessa kemikalier och bearbeta dem snabbt, kan du föreställa dig vad som händer när du lämnar den person som orsakar det? Kort sagt, det sker ett tillbakadragande. Din kropp slutar att producera ett överflöd av seratonin, oxytocin etc., och för att göra saken värre fortsätter de kemikalier som din kropp producerar att bearbetas så snabbt att det är som om de aldrig funnits där.
Nu kanske du undrar hur detta påverkar ens känslomässiga tillstånd? Jo, på många sätt, men det efterliknar oftast symtom på depression och ångest. Det är därför som så många människor säger: ”Jag känner mig inte som mig själv” eller ”Jag saknar min andra hälft”, eftersom deras kropp har vant sig vid viss stimulans som de inte längre får.
Om man tänker efter är det därför som smekmånadsfasen i ett romantiskt förhållande känns så hög i början. För att den där svallningen är ny, och det känns bra. De är alla lyckliga kemikalier trots allt. Men precis som alla droger vänjer sig din kropp vid det och det känns fortfarande bra, du kanske bara behöver extra då och då (hej dejtkväll).
Och hur som helst, när du slits från den person som du älskar gör det ont. Det kan ta månader för din kropp att bli normal igen, och varje gång du träffar den personen däremellan ställs klockan tillbaka.
Så innan du slår dig själv för att du saknar någon så mycket, kom ihåg detta: du kan inte hjälpa det.
