Indische Tipps und Tricks für natürlich dickes, langes und glänzendes Haar

Elisabeth ist eine Online-Autorin und Schönheitsliebhaberin. Sie liebt es, die Schönheitsgeheimnisse zu teilen, die sie aus jahrelanger Forschung und Praxis gelernt hat!

Indische Frauen neigen dazu, wunderbar dickes, langes und gesundes Haar zu haben, das sogar resistent gegen Grauwerden zu sein scheint. Obwohl die Gene sicherlich die wichtigste Rolle für das Wachstum und die Beschaffenheit der Haare spielen, gibt es einige indische Haarpflegemethoden, die Tausenden von Frauen auf der ganzen Welt helfen, schöne, gesunde Locken zu erhalten.

In diesem Artikel werden wir uns mit dem Ölen der Haare befassen, einer traditionellen indischen Haarmaske, die glänzendes, gesund aussehendes Haar fördert. Wir lernen auch einige andere indische DIY-Haarbehandlungen kennen und sehen uns einige vorbeugende Dinge an, die Sie tun können, um Ihr Haar lang und üppig zu erhalten.

Traditionelle indische Haarpflege: Haarölen

Haarölen ist eine alte Tradition, die indische Frauen anwenden, um ihr Haar glatt und glänzend zu halten. Es ist ein bisschen wie eine Haarmaske, aber mit nur einer Zutat: Öl. Welches Öl Sie verwenden, hängt davon ab, welchen Duft Sie bevorzugen und was Sie zur Verfügung haben. Am häufigsten wird Kokosnussöl verwendet, aber manche Leute benutzen auch Oliven-, Mandel- oder Arganöl oder sogar eine Mischung aus verschiedenen Ölen.

Wie Sie Ihr Haar einölen:

1. Erhitzen Sie etwas Öl in einer Schüssel.
2. Tragen Sie das Öl mit den Fingern sanft auf Ihre Kopfhaut auf. Massiere es gut ein, indem du in der Mitte deines Kopfes beginnst und nach außen arbeitest.
3. Rubbel das Öl in die Längen deines Haares, bis in die Spitzen.
4. Binde dein Haar in einen lockeren Zopf oder Dutt und lass es mindestens eine halbe Stunde lang so. Die besten Ergebnisse erzielen Sie jedoch, wenn Sie es 6-8 Stunden oder über Nacht einwirken lassen.
5. (Optional) Fünfzehn Minuten vor dem Waschen reiben Sie eine halbe Zitrone über Ihre Kopfhaut und die Spitzen. (Überspringen Sie diesen Schritt, wenn Sie Ihr Haar kürzlich gefärbt haben.)
6. Waschen Sie Ihr Haar mit einem milden Shampoo, um das Öl herauszuholen. Versuchen Sie, nicht zu viel oder zu wenig zu waschen. Es kann einige Versuche brauchen, um die richtige Balance zu finden.

Alternative Ölpflege für Ihr Haar

Wenn Sie den Geruch von Kokosnuss- oder Olivenöl nicht mögen, gibt es natürlich Produkte, die großartige Alternativen zum Einölen der Haare sind, wie etwa Haarmasken. Diese Masken enthalten oft Kokosnuss- oder Olivenöl, zusammen mit einer Vielzahl anderer Chemikalien und Duftstoffe. Das ist eine gute Option, wenn Sie den Geruch der meisten Öle nicht mögen oder etwas wollen, das etwas leichter zu verarbeiten ist.

Weitere indische Haarpflege zum Selbermachen

Neben den bereits erwähnten Ölmasken gibt es noch einige andere Möglichkeiten, Ihr Haar mit natürlichen Produkten zu pflegen. Hier sind einige DIY-Haarmasken, die in Indien und anderswo verwendet werden:

Henna-Masken

Henna-Masken sollen das Haarwachstum fördern und können dem Haar einen schönen Farbton verleihen. Henna ist ein natürlicher rötlicher Farbstoff, der oft anstelle von scharfen chemischen Haarfarben verwendet wird. Diese Maske enthält auch Amla- und Brahmi-Pulver, die laut traditioneller ayurvedischer Medizin das Haar mit Nährstoffen versorgen und die Schuppenbildung verringern sollen. Henna, Amla und Brahmi-Pulver erhalten Sie in Ihrem örtlichen indischen Supermarkt oder online.

Zutaten:

• 1 Tasse Hennapulver
• 3 Esslöffel Amla-Pulver
• 5-10 Esslöffel Brahmi-Pulver

Anleitung:

1. Mischen Sie Hennapulver, Amla-Pulver und Brahmi-Pulver zusammen. Fügen Sie Wasser hinzu und rühren Sie, bis Sie eine cremige Konsistenz haben.
2. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf und lassen Sie sie 30 Minuten einwirken.
3. Waschen Sie sie mit lauwarmem Wasser ab. Einmal pro Woche wiederholen.

Versuchen Sie eine Milchmaske

Wenn Sie kein Öl oder Henna haben, können Sie einfach normale Vollmilch als Maske verwenden. Milch kann Ihre Kopfhaut beruhigen und Schuppenbildung reduzieren. Für weitere Vorteile für das Haar können Sie Honig hinzufügen, der antimikrobielle Eigenschaften hat.

Zutaten:

• 1 Tasse frische Milch
• 2 Esslöffel Honig

Anleitung:

1. Mischen Sie den Honig und die Milch zusammen.
2. Diese Mischung dreißig Minuten vor dem Waschen auf das Haar auftragen.

Zusätzliche Tipps für gefärbtes Haar

Wenn Sie Ihr Haar regelmäßig färben oder bei jeder Haarwäsche eine Spülung verwenden, kann es zu Juckreiz, Schuppen oder fettigem Haar kommen. Übermäßiges Kratzen der Kopfhaut kann zu Haarausfall führen, besonders wenn Sie gestresst sind. Baby-Shampoo ist eine hilfreiche Lösung. Es ist das mildeste Shampoo und hilft, Schuppen vorzubeugen und den Juckreiz zu stoppen.

Wenn Ihre Haarspitzen zu trocken werden, waschen Sie nur die Kopfhaut, nicht aber die Haarspitzen.

Wie Sie Ihr Haar richtig behandeln

Auch wenn Sie keine Zeit für Haaröl und Masken haben, ist es wichtig, Ihr Haar zu pflegen und zu verhindern, dass es beschädigt wird. Hier sind einige kleine Änderungen, die Sie an Ihrer Routine vornehmen können, damit Ihr Haar gesund und lang wächst.

Waschen Sie Ihr Haar nicht jeden Tag

Viele indische Frauen waschen ihr Haar nicht jeden Tag. Zwei- bis dreimal pro Woche reicht aus, um der Kopfhaut Zeit zum Nachfetten zu geben. Die natürlichen Öle, die Ihre Kopfhaut produziert, schützen Ihr Haar vor Umwelteinflüssen wie zu viel Sonne, trockener Luft, Smog, Schmutz und Staub.

Wenn Sie Ihr Haar bisher täglich gewaschen haben, wird es eine Weile dauern, bis Sie sich daran gewöhnt haben, es nur noch alle zwei oder drei Tage zu waschen. Es könnte sich so anfühlen, als ob Ihr Haar in dieser Zeit besonders fettig ist, aber waschen Sie Ihr Haar nicht! Nach ein paar Wochen hat sich Ihr Haar an den neuen Waschrhythmus gewöhnt, und der daraus resultierende Effekt wird es wert sein.

Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen

Ihre Kopfhaut wird sich auch freuen, wenn Sie keinen Föhn benutzen. Lassen Sie Ihre Kopfhaut und Ihr Haar an der Luft trocknen. Wenn Ihnen dabei kalt wird, können Sie sich ein Handtuch oder ein T-Shirt um den Kopf wickeln, um die meiste Feuchtigkeit aufzusaugen.

Benutzen Sie die richtige Bürste

Verwenden Sie niemals Bürsten oder Kämme mit Metall-, Gummi- oder Plastikzinken. Produkte aus Holz sind besser für Ihr Haar und führen zu weniger Haarbruch.

Schutzfrisuren verwenden

Schutzfrisuren sind je nach Haartyp unterschiedlich. Im Allgemeinen sind enge Pferdeschwänze oder Duttfrisuren nicht gut für Ihr Haar und können zu Haarbruch führen. Binden Sie Ihr Haar lässig, z. B. zu einem Zopf oder einem lockeren Dutt, mit einem Band. Besondere Anlässe erfordern natürlich ein besonderes Styling, aber auch dann sollten Sie versuchen, mit natürlichen Materialien statt mit Metall-, Plastik- oder Gummiprodukten zu arbeiten.

Gesundheit ist wichtig für schönes, langes und dickes Haar

Erhalten Sie Ihre Vitamine und Nährstoffe

Die Ernährung ist sehr wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit – und dazu gehört auch die Gesundheit Ihrer Haare. Vollwertige, frische Lebensmittel helfen Ihrem Haar, länger und dicker zu wachsen: Trinken Sie viel Wasser und essen Sie viel Gemüse, Obst und Nüsse. Walnüsse, Cashewnüsse, Haselnüsse und Paranüsse sind besonders hilfreich für eine gesunde Haut und gesundes Haar.

Diese Lebensmittel enthalten wichtige Vitamine und Mineralien, die dazu beitragen, dass Ihr Haar, Ihre Haut und Ihre Nägel gesünder aussehen und sich besser anfühlen. Der häufige Verzehr von Burgern, Pommes frites und anderem Junkfood kann die Gesundheit Ihrer Haare und Haut beeinträchtigen – wenn Ihnen das wichtig ist, müssen Sie vielleicht Ihre Ernährung umstellen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, alle benötigten Vitamine über Ihre Ernährung aufzunehmen, sollten Sie die Einnahme von Vitaminpräparaten erwägen. Diese sind in den meisten Drogerien erhältlich und enthalten in der Regel die Vitamine A, B und E sowie Eisen, Folsäure, Zink und andere Mineralien, die die Gesundheit und das Wachstum der Haare fördern können. Vitamin B-12 ist besonders gut für Ihr Haar, Ihre Haut und Ihre Nägel.

Sorgen Sie für Ihre allgemeine Gesundheit

Denken Sie an Ihren Lebensstil. Ihr alltäglicher Stress und Ihre Sorgen spiegeln sich in Ihrem Aussehen wider – Sie sehen vielleicht müde aus, haben eine fahle Haut und tiefe, dunkle Augenringe. Sie fühlen sich erschöpft, müde und schwach.

Bitte kümmern Sie sich mehr um sich selbst. Nehmen Sie sich Zeit, sich zu entspannen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um tief und langsam zu atmen, bis Ihr Herz ein wenig langsamer schlägt. Versuche, wieder ins Gleichgewicht zu kommen – das Gleichgewicht deines innersten Selbst ist das Wichtigste, um gesund zu sein. Ein Tag in der Woche, an dem Sie sich auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren, kann Wunder bewirken. Genießen Sie es!

Machen Sie einen Zeitplan für die Haarpflege

Ich lese viele Tipps über Haar-, Schönheits- und Hautpflege. Eine Theorie, über die ich gelesen habe, besagt, dass der Mondkalender beeinflussen kann, an welchen Tagen man sich auf seine Schönheit und sein Wohlbefinden konzentrieren sollte. Nach dieser Theorie sind die beste Zeit für die Haarpflege die Tage, an denen der Mond in Löwe und Jungfrau steht. Das bedeutet, dass Sie jeden Monat ein Zeitfenster von etwa vier Tagen haben, um sich die Haare machen zu lassen. Sie finden das vielleicht lächerlich, aber es kostet keinen Pfennig, also ist es einen Versuch wert. In meinem Fall dauerte es zwei bis drei Monate, bis ich eine Veränderung bemerkte – aber dann bekam ich Komplimente von Leuten, von denen ich nie erwartet hätte, dass sie sich zu meinen Haaren äußern!

Priorisieren Sie Wellness und kümmern Sie sich um sich selbst

Das bei weitem wichtigste Schönheitsgeheimnis, egal wo auf der Welt Sie sich befinden, ist, sich um sich selbst zu kümmern. Stress, Ängste und Depressionen können sich negativ auf Ihr Aussehen und vor allem auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Sie sollten sich wirklich etwas Zeit für sich selbst nehmen – weg von all Ihren Pflichten und Verpflichtungen. Konzentrieren Sie sich darauf, im Augenblick zu sein und die Gegenwart zu genießen. Wenn Sie das für egoistisch halten, fangen Sie langsam an, nur zwei Stunden pro Woche. Hier sind einige Ideen für Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen.

• Gehen Sie in der Natur spazieren – vorzugsweise in der Nähe von Wasser, z. B. an einem See, am Strand oder an einem Fluss. Beginnen Sie zu träumen. Du könntest Fotos machen, ein Buch lesen oder dich hinsetzen und malen. Oder du tust lieber nichts, beobachtest einfach den Himmel oder die Tiere und lässt deinen Blick schweifen.
• Geh ins Kino und schau dir Filme an, die du schon immer sehen wolltest. Das alleine zu tun ist sehr intensiv – du wirst dich immer an die Filme erinnern, die du alleine gesehen hast.
• Triff dich mit deiner besten Freundin in einem Café und iss Kuchen, Eis oder trinke eine Tasse Kaffee. Macht herum, schmiedet Pläne, träumt zusammen. Vermeide nur eines: über deine Probleme oder schlechte Dinge in der Welt zu reden.
• Geh einkaufen, aber ganz entspannt. Schon ein Spaziergang durch die Stadt und der Blick auf die Fenster kann den Kopf frei machen und dich inspirieren.

Zeit für dich selbst bedeutet, dass du tun kannst, was du willst. Beginnen Sie ein Tagebuch oder legen Sie ein Sammelalbum für Ihre Wellnesstage an, in dem Sie Ihre Ideen niederschreiben, Fotos oder Zeichnungen hinzufügen, Eintrittskarten aufbewahren oder Steine und Muscheln, die Sie gefunden haben, aufbewahren.

Dieser Inhalt ist nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ist nicht als Ersatz für eine formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann gedacht.

Fragen & Antworten

Frage: Was ist das geheime indische Frauenhaaröl?

Antwort: Normalerweise ist es einfaches Kokosnussöl.

© 2014 Elisabeth Meier

Elisabeth Meier (Autor) am 16. April 2018:

Hallo Angiele, ist das nicht erstaunlich? Ich habe zusätzlich festgestellt, dass meine Haare umso dicker gewachsen sind, als ich aufgehört habe, sie zu färben. Also lasse ich sie jetzt so wachsen wie sie sind und kümmere mich nicht darum, dass sie anfangen zu ergrauen.

Angieie am 04. März 2018:

Ich habe das ausprobiert, jetzt wachsen die Haare in NY 1,5 cm im Monat.

Rudolphia am 02. Februar 2018:

Danke, sehr interessant, woher bekommst du die Holzbürste?

em am 17. Oktober 2017:

Ich finde viele gute Ratschläge, vielen Dank.

Mit freundlichen Grüßen aus Schweden

roz am 14. Juli 2017:

Hoffe natürlich auf tolle Ergebnisse von dieser Seite, wenn man sie ernst nimmt.

Scheint eine sehr nützliche Seite zu sein, besonders wenn man aus Indien kommt, sollte es wirklich funktionieren…

Viel Glück Mädels 🙂

azraa am 28. Mai 2017:

Wie machen Sie es

Elisabeth Meier (Autor) am 12. Juni 2016: