Nezanechávejte stopy

Klikněte zde pro PDF soubor vhodný pro tisk Zanechte, co najdete, vezměte si jen fotografie a vzpomínky. 1. Plánujte a připravujte se dopředu. Seznamte se s typem terénu a možnými povětrnostními podmínkami, se kterými se můžete…

Jak se rychle zbavit bércových vředů

Bércové vředy připomínají, že je důležité cvičit skutečně zdravě a s mírou, nikoli začínat příliš rychle, očekávat od sebe příliš mnoho nebo nedostatečně regenerovat. Jedno z nejčastějších běžeckých zranění, třísla holeně, je časem způsobeno řadou dysfunkčních…

Můžete zkrátit dobu trvání nachlazení?

Kýchání a smrkání? Lék na nachlazení zatím nebyl nalezen, ale je možné zkrátit trvání těchto nepříjemných příznaků.Nachlazení patří neodmyslitelně k lidskému životu. A téměř každý člověk má nějaký prostředek proti nachlazení, kterému věří - od popíjení…
lg