Nemusíte utrácet majlant, abyste byli na slunci v bezpečí, ale SPF bude plnit svou funkci – chránit pokožku před škodlivými paprsky – pouze tehdy, když budete dělat to své, což zahrnuje trochu osvěty (a ano, opakované používání). Zde se dozvíte, proč jste možná vystaveni většímu riziku, než si myslíte…
Myslíte si, že ochrana je jen na pláž
Všichni jsme si někdy položili otázku: „Opravdu potřebuji opalovací krém každý den?“. Odpověď je vždy kladná. K poškození UV zářením dochází i při každodenních činnostech – dokonce i v těch nejzamračenějších dnech. Vždy se zaměřte na přípravky s vysokou ochranou proti UVA záření, protože to jsou paprsky, které pronikají hlouběji do naší pokožky a způsobují její stárnutí.
Váš krém je příliš starý
Na životnost SPF se názory různí, ale jestli se přední dermatologové v něčem shodují, tak v tom, že jejich platnost rozhodně končí – nedávný průzkum společnosti ASDA odhalil, že 57 % Britů používá zastaralé krémy. Stejně jako v jiných výrobcích i v opalovacích krémech dochází k degradaci chemických látek, a tím ke ztrátě jejich účinnosti. Pokud se textura začne oddělovat nebo zapáchat, je čas je vyhodit, ale obecně platí, že byste je měli pro jistotu měnit každý rok. Jediná výjimka? Mlhy nebo spreje. Díky svým tlakovým nádobám vydrží i delší dobu.
Nelíbí se vám složení
Připadá vám váš krém příliš lesklý a bílý? Všichni jsme to zažili a špatná textura může být skutečným problémem, pokud jde o správné použití. Naštěstí je letos velký trend průhledných opalovacích mlh, které se roztírají jako sen a obsahují k pleti šetrné složky, jako je kyselina hyaluronová a vitamin E, což znamená snadnou aplikaci a pleť, která je jemnější a hydratovanější než kdykoli předtím. Vyzkoušejte: Coola Tropical Coconut Spray, 22 liber; Vichy Idéal Soleil Hydrating Solar Protective Water, SPF30, 19 liber.
Myslíte si, že po opalovacím krému se vám dělají pupínky
Technicky, nemýlíte se úplně, ale na vině není jen SPF, výzkum společnosti La Roche-Posay nedávno zjistil, že nadměrné vystavování se slunci způsobuje tvorbu skvrn i u mazových žláz, stejně jako pot. Chcete-li se proti vyrážkám chránit, vyzkoušejte ty, na kterých je uvedeno, že jsou „nekomedogenní“ (navržené tak, aby neucpávaly póry), a pokud opravdu trpíte, dejte si pozor na opalovací krémy s titanem a zinkem, protože ty mají vysušující účinek na pokožku. Doporučujeme: Eucerin Sun Gel-Crème Oil SPF50+, 16 liber nebo Eau Thermale Avene Cleanance Solaire SPF30, 12 liber.
Nepoužíváte dostatečné množství
Zní to samozřejmě, ale podle Britské asociace dermatologů většina lidí používá méně než polovinu potřebného množství a existuje pravidlo, které bychom měli všichni dodržovat. Přední dermatoložka společnosti Garnier, Dr. Justine Kluk, vysvětluje: „…: „Vždy myslete na to, že celé tělo ochráníte kapkou o velikosti golfového míčku, zatímco na obličej a krk stačí množství čajové lžičky.“ Dr. Kluk doporučuje, abyste se namazali několika tenkými vrstvami, které vás nejlépe ochrání. A ještě lépe? Nanášejte ho ve stínu a mimo dosah větru, abyste viděli, že jste pokryti na všech místech.
Špatně jste pochopili hodnocení SPF
Je snadné vidět jakékoli číslo na lahvičce a předpokládat, že budete chráněni bez ohledu na typ pleti, ale Abi Cleeve, zakladatelka společnosti Ultrasun UK, potvrzuje, že výběr správného faktoru pro vaši pleť je zásadní. „Vlivem UV záření začne pokožka, která není na slunce zvyklá nebo na něj není připravená, během deseti dnů houstnout a produkovat melanin, proto vždy používejte faktor SPF50, než se vaše pokožka přizpůsobí.“ A co se týče zbytku roku? „Dospělým lidem s barevným základem bych doporučila používat SPF20 ve Velké Británii a v severní Evropě, v hlavní sezóně, kdy je slunce nejžhavější, bych ho pak zvýšila na SPF30. Pokud jde o děti, ve Velké Británii by měly vždy používat SPF30 a při cestě do zahraničí SPF50+.“
Náš výběr: Nivea Sun Protect and Moisture SPF 20, 5 liber; Hawaiian Tropic Duo Defence Sun Lotion SPF30, 14,99 liber; UltraSun Body Mineral SPF50, 28 liber; La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids Sun Lotion SPF50, 10,50 liber.
.
