HAPPY

Zatímco v Austrálii se tato terapie kvůli sociálnímu stigmatu a akademickému konzervatismu zaváděla poměrně pomalu, psychedelická terapie zahrnující magické houby, LSD nebo MDMA k léčbě duševních onemocnění by nyní mohla být v zemi schválena již za pět let.

Nedávné studie totiž podpořily bezpečnost a účinnost psychedelické terapie poruch nálady a závislosti. Mohou zmírnit depresi, úzkost a posttraumatickou stresovou poruchu, vyvolat dlouhodobé pozitivní změny chování a dokonce pomoci nevyléčitelně nemocným překonat hrůzu ze smrti.

Hudba má při psychedelické terapii zásadní význam. V těchto vědecky schválených trippingových playlistech má každá skladba svůj terapeutický výsledek.

V roce 2018 vyšla v Beckley/Imperialu práce o terapii psilocybinem při léčbě rezistentní deprese, která odhalila, že dobře naplánovaný playlist může sloužit jako terapeutický průvodce, který pacienta jemně vede přes emoční prožitky k příznivému výsledku.

„Zásadní je, že povaha hudebního zážitku významně předpovídala snížení deprese jeden týden po psilocybinu, zatímco obecná intenzita drogy nikoli,“ uvádí studie.

Však váš playlist „House Party 2013“ nebo „Aussie BBQ“ na Spotify úplně nezaberou. Návrh playlistu musí odpovídat fázím psychedelických terapeutických sezení, kde je každá fáze spojena s rozlišitelným souborem psychologických potřeb, kterým může hudba sloužit; před nástupem, vzestup, vrchol a sestup (nazývaný také re-entry nebo návrat).

Na počátku 70. let Helen Bonny a Walter Pahnke vypracovali šablonu, podle níž se vybírá a strukturuje hudba pro většinu následných výzkumných studií zahrnujících psychedelika, přičemž délka fází se upravuje v závislosti na použité látce. Tyto pokyny jsou i nadále inspirací pro moderní klinické playlisty.

Zde jsou uvedeny některé terapeutické playlisty, které byly vymyšleny a šířeny různými vědeckými institucemi.

Psilocybinový playlist pro depresi na Imperial College of London

„Kromě výběru hudby a strukturování tohoto výběru do určitého pořadí je důležitým aspektem míchání. Způsoby, jakými skladby přecházejí jedna do druhé, fade-iny, fade-outy a období ticha, to vše dohromady určuje zážitek plynutí a kontinuity:

Tento konkrétní playlist byl sestaven v době, kdy Imperial College of London prováděla první fázi klinických studií psychedelické léčby deprese. Je přizpůsoben jedné střední až vysoké dávce psilocybinu – přibližně 25 mg.

Playlist pro výzkum psilocybinu na Johns Hopkinsově univerzitě

„Dělám nejlepší hudební výběr, jaký mohu, a snažím se oddělit ‚velmi dobré‘ a ‚vynikající‘ na základě dlouholetých zkušeností s mnoha různými lidmi,“ svěřil se Dr. William Richards z Johns Hopkins University ve své knize Sacred Knowledge: Psychedelika a náboženské prožitky.

„Do šesti až sedmihodinového časového úseku se vejde jen tolik hudby, kolik je potřeba,“ dodal. Zde se objevují The Beatles, Enya a Louis Armstrong.

Centrum Johnse Hopkinse pro výzkum psychedelik a vědomí bylo jedním z prvních ve Spojených státech, které získalo současné regulační povolení, a dnes je jedním z předních světových ústavů pro výzkum psychedelik.

MAPS music for MDMA-assisted psychotherapy

Multidisciplinární asociace pro psychedelická studia (MAPS) – nezisková výzkumná a vzdělávací organizace, která rozvíjí lékařské, právní a kulturní souvislosti pro lidi, kteří mají prospěch z šetrného užívání psychedelik a marihuany – založená v roce 1986 vytvořila dvě sady hudby používané při psychoterapii pomocí MDMA.

Níže si můžete oba playlisty poslechnout prostřednictvím služby Youtube.

Psilocybinový playlist Institutu Chacruna

Tento playlist sestavil výzkumník Kelan Thomas a pečlivě sleduje vícefázový model, který na počátku 70. let 20. století vyvinuli Helen Bonny a Walter Pahnke. Playlist obsahuje více indie, new wave a post rocku než jakýkoli jiný terapeutický playlist, včetně Sigur Rós a Johna Foxxe z Ultravox.

„Kelanův playlist vrcholí právě včas, ale nepřivádí posluchače na neochvějnou, několikahodinovou plošinu intenzity. Místo toho má několik menších vrcholů, mezi nimiž je prostor pro relativně klidnější hudbu. Záměrem je zde vytvořit pocit přílivu a odlivu, který může účastník pociťovat jako sérii zážitků napětí a uvolnění. Playlist s více vrcholy může také pomoci titrovat zážitek a zabránit tomu, aby se stal příliš intenzivním ; jsou v něm zakomponována období úlevy,“ píše se v článku o playlistu.

Audiokniha Psychedelický zážitek

Psychedelický zážitek je návod určený k použití během sezení s psychedelickými drogami. Kniha začala vycházet již v roce 1962 v Zihuatanejo a nakonec byla vydána v srpnu 1964. Autory knihy The Psychedelic Experience jsou Timothy Leary, Ralph Metzner a Richard Alpert, kteří se podíleli na experimentech zkoumajících terapeutické a spirituální možnosti drog, jako jsou meskalin, psilocybin a LSD.

Kniha je věnována Aldousu Huxleymu a obsahuje krátký úvodní citát z Huxleyho knihy Dveře vnímání. Část tohoto textu použili The Beatles ve své písni Tomorrow Never Knows.

Tento není playlist, ale přesto je to nesmírně zajímavý a vědecky schválený poslech.