Přibližně před rokem jsem začal trpět nespavostí kvůli změně funkce štítné žlázy. Léky na štítnou žlázu mi byly změněny a lékař mi doporučil, abych začal užívat Kavinace Ultra PM (zkratka KUPM). Poslední rok jsem každý večer užívala 1 tabletu KUPM a nikdy jsem nezvyšovala dávku. Za poslední rok mi to pomohlo k opravdu skvělému spánku, ale protože je doplněk tak drahý a nyní, když jsem četl o návykovosti Phenibutu (o kterém jsem nevěděl, že je v něm obsažen), jsem se rozhodl přestat. Rozhodl jsem se jít na studenou krůtu, navzdory doporučením na této stránce, protože zužování znělo trochu mučivě. Minulá noc byla třetí noc bez KUPM a já jsem užíval Benadryl a NyQuil, abych pomohl se spánkem. První a třetí noc jsem však spal pouze 1,5-2 hodiny. Zdá se, že jediné příznaky w/d, které mám, jsou nespavost a žaludeční nevolnost. Moje hlavní otázka je, jak dlouho trvalo, než se vytvořil normální spánkový režim pro někoho jiného, kdo byl na nízké dávce jako já? A jak dlouho byste čekali s vyhledáním lékařské pomoci, která by pomohla s nespavostí? Díky!
