約1年前、私は甲状腺機能の変化により不眠症になりはじめました。 私の甲状腺の薬は変更され、私の医師は私がKavinace Ultra PM（KUPMと略す）を取り始めることを勧めました。 この1年間、毎晩1錠のKUPMを服用し、服用量を増やすことはありませんでした。 この1年間、本当に素晴らしい睡眠を得ることができましたが、このサプリメントはとても高価で、フェニブト（私はフェニブトに含まれているとは知りませんでした）の中毒性について読んだので、私はやめることにしました。 このページで勧められても、漸減はちょっと拷問に聞こえるので、禁断症状を出すことにしました。 昨夜はKUPMなしの3日目の夜で、睡眠を助けるためにBenadrylとNyQuilを飲んでいます。 しかし、初日と3日目の夜は1.5～2時間しか眠れませんでした。 W/Dの症状は、不眠と胃のむかつきだけみたいです。 私の一番の疑問は、私のように低用量で服用している人は、正常な睡眠パターンを確立するのにどれくらい時間がかかったかということです。 また、不眠症を改善するために医療機関を受診するとしたら、どれくらいの期間が必要でしょうか？ ありがとうございます！
