19 juli 2016
Relationer kræver arbejde. De kræver pleje, kærlighed og værdsættelse. Ingen ønsker at føle, at de bliver taget for givet, svigtet eller misforstået.
Det kræver mere end venskab og engagement. Kærlighed kræver tilstedeværelse af tillid og respekt. Det er let at blive forelsket. Den svære del er at forblive forelsket og forpligte sig til din partner for evigt.
Her er 10 grunde til, at folk bliver forelskede:
1. Manglende kommunikation.
Når man starter et nyt forhold, er der en overflod af deling. Par taler om alt og alle ting, efterhånden som de lærer hinanden at kende. De forelsker sig i de dele, der relaterer sig til hinanden. Desværre, som tiden går, visner kommunikationen. I over 40 år har psykologen professor John Gottman analyseret parforhold. Han siger, at der er 4 måder, hvorpå kommunikationen påvirkes: kritik, foragt (sarkasme og skældsord), defensivitet og stonewalling (den tavse behandling, som er forårsaget af de tre andre). I den tryghed, man har ved at kende sin partner, er der det ubehag, at man ikke ønsker at spørge igen eller sige det samme igen, for ikke at gøre vedkommende ked af det. Kommunikationen lukker ned, fordi der ikke er nogen effektiv måde at sidde og diskutere problemerne på en sund måde.
2. At føle sig usynlig.
Efter længere tid begynder par at tage hinanden for givet. Der er en følelse af blot at eksistere i forholdet. At elske bliver noget, der hører fortiden til. Man holder op med at røre og komplimentere hinanden. Man holder op med at se på hinanden. Man begynder at opføre sig som værelseskammerater snarere end som elskende. Kærligheden bliver kold. Det er ikke en god idé at give din partner skylden for alle problemerne i forholdet. Nogle gange har vi brug for afstand for at erkende, hvor vigtig vores partner virkelig er, og for at finde tilbage til det, der fik os til at funkle i første omgang. Men det kræver arbejde.
3. Forstørrer usikkerheder.
Når den “forelskede” del forsvinder, begynder sandheden om, hvem vi er, at spille ind. Vi begynder at nære os af hinandens usikkerhed. Jalousi begynder at spille en rolle i forholdet. Fordi vi føler os usynlige, begynder vi at lægge mærke til, at vores partner begynder at opføre sig anderledes over for andre. Det er ikke fordi han eller hun er utro. Det er, at vi ønsker at føle os som vi plejede at gøre i begyndelsen. Hans usikkerhed smitter af på dig. Hendes egne problemer begyndte at spille en stor rolle for, hvordan han reagerer. Det er en konstant kamp om selvværd og accept. Den bedste måde at komme videre på er at diskutere problemerne uden skyld eller kritik.
4. Kedsomheden sætter ind.
April Masini, der er forholdsforfatter på Romantic Date Ideas, siger: “Med tiden kan folk ændre sig – eller oftere, de bliver den, de virkelig er. En person, der elskede sin faste forretningskarriere, kan pludselig indse, at han altid har ønsket at være stand-up-komiker og smide forsigtigheden for vinden for at forfølge sine drømme. Den form for forandring, der fører til tabt kærlighed, handler altid om et begravet ønske om at være nogen, som er undertrykt indeni. Det er vigtigt, at man virkelig kender sin partner for at undgå dette tabte kærlighedssyndrom.” En måde at undgå dette på er at være åben og acceptere din partners valg i forhold til, hvad der gør ham/hende lykkelig. Det er meningen, at der skal ske forandringer i forhold. Du skal følge med strømmen, ellers vil kedsomhed slukke den flamme, som engang var grunden til, at I blev forelskede.
5. Tiltrækningen er væk.
Hvad dræber tiltrækningen? Den manglende evne til at have det sjovt. Du falder i en rutine og kan ikke komme ud af den. Du holder op med at gå ud på dateaftener eller gøre særlige ting for din kæreste. De fleste gange har det ikke noget at gøre med det fysiske udseende, men de ting, der ikke bliver sagt eller gjort. Du blev forelsket i denne person af mange grunde. Det handler om at genopleve disse dele af forholdet. Tiltrækning antændes gennem værdsættelse og medfølelse.
Relateret artikel: 11 tegn på, at det er på tide med et nyt parforhold
6. At holde fast i nag.
Ingen ting er værre end at holde fast i tidligere nag og nag. Citatet “tilgiv og glem” spiller ikke godt, når vi stadig genkalder sårende situationer, bringer dem konstant op og smider dem på banen. Det er svært at komme videre, når du stadig holder fast i, hvad din partner har gjort. Ingen af jer kan muligvis komme videre. Enten kan du lade fortiden ligge, eller også skal du bare komme videre. Ingen af jer kan leve et sundt forhold, når I genoplever smerte.
7. Uærlighed.
Snyd og andre hemmeligheder ødelægger forhold. Og det er ikke kun utroskab, der ødelægger tilliden, det er de ting, der bevidst bliver tilbageholdt. Det kan være, at din partner har en anden bankkonto eller tager stoffer eller faktisk har mistet sit job. Ikke at dele er det samme som at lyve. Det mindsker al troværdighed i et forhold. Kommunikation er starten på at optrevle alle disse ting.
8. Ingen ønsker at gå på kompromis.
Der er et punkt i ethvert forhold, hvor egoerne begynder at diktere. Man holder op med at bekymre sig om den andens følelser, og man vil have det, man vil have, når man vil have det. Selv gennem argumenter og diskussioner er der ingen, der ønsker at gå på kompromis. Dette begynder at vise mangel på respekt og kærlighed. Man kan ikke elske en anden uden at give og tage. Man kan ikke komme tilbage til fred uden at gå på kompromis.
9. Eventyret er slut.
Du blev gift i troen på, at denne person var din prins eller din prinsesse. Du troede, at du havde fundet dit lykkelige liv. Desværre er det, som de ikke deler i disse børnehistorier, at efter kærligheden kommer afbetalingerne på slottet, pasningen af jorden og alle de andre problemer, der kom. Du mødte en person, og han var præcis den, han var. Du skabte en idé om denne person, og efter et stykke tid forsvandt kærlighedsdrikken, og du begyndte at håndtere virkeligheden. Efterhånden som par begynder at lære hinanden bedre at kende, indser de, at de er uforenelige.
Det handler om at dele disse ting med hinanden og lære at være individer, der kan have separate interesser, venner og fritidsinteresser. Medafhængighed er aldrig en grund til at forblive i et forhold.
10. Kærligheden var ikke rigtig kærlighed.
Sommetider forveksler vi lyst med kærlighed. Det, vi troede var lidenskab og ægte accept, var virkningerne af lyst. Hvis et forhold startede ud fra en affære, eller på rebound, er du mere tilbøjelig til at forveksle begæret og ønsket med ægte kærlighed. Kærlighed er tidløs. Det betyder ikke, at forhold ikke går gennem hårde faser. Forældreskab er brutalt i ethvert forhold. Folk gennemgår også vanskelige ændringer i deres liv: sygdom, økonomiske problemer og andre ændringer i livet. Men når man er i et kærlighedsforhold, er der stadig en forpligtelse og et valg “på godt og ondt”. Lysten mindskes, når alt ansvaret begynder at tage overhånd.
Relateret artikel: Er det KÆRLIGHED eller bare lyst? Her er hvordan du kan se det…
Relationer er aldrig perfekte. Der er hjælp at hente derude gennem støttegrupper, terapeuter og venner. Husk, hvorfor du blev forelsket i denne person. Mindes alle de gange, hvor han/hun bragte dig glæde. Fokuser på det, og prøv at finde en lykkelig middelvej for jer begge.
