Du behøver ikke at bruge en formue for at være sikker i solen, men SPF gør kun sit arbejde – at beskytte huden mod skadelige stråler – hvis du gør dit, hvilket indebærer lidt uddannelse (og ja, du skal smøre dig på igen). Her er hvorfor du kan være mere udsat, end du ved…
Du tror, at beskyttelse kun er til stranden
Vi har alle stillet spørgsmålet: “Har jeg virkelig brug for solcreme hver dag? Svaret er altid ja. Der opstår stadig UV-skader, når du går til din daglige rutine – selv på de mest overskyede dage. Hold altid øje med formler, der viser en høj UVA-beskyttelse, da det er disse stråler, der trænger dybere ind i vores hud og ælder den i processen.
Din creme er for gammel
Opfattelserne varierer om SPF’ernes levetid, men hvis der er én ting, som førende dermatologer er enige om, er det, at de helt sikkert udløber, idet ASDA’s nylige undersøgelse afslørede, at 57 % af briterne bruger en forældet lotion. Ligesom alle andre produkter nedbrydes kemikalier i solcreme og mister derfor deres effektivitet. Hvis konsistensen begynder at skille sig ad, eller hvis den lugter, er det tid til at smide den ud, men som en generel regel bør du alligevel udskifte den hvert år for at være på den sikre side. Den eneste undtagelse? Mists eller sprays. Takket være deres beholdere under tryk kan de klare sig ekstra godt.
Du kan ikke lide formlen
Finder du din creme for klumpet og hvid? Det har vi alle sammen prøvet, og den forkerte konsistens kan være en reel stopklods, når det kommer til korrekt brug. Heldigvis er der i år en stor tendens til klare solcreme-mists, der spreder sig som en drøm og indeholder hudvenlige ingredienser som hyaluronsyre og E-vitamin, hvilket betyder nem påføring og en hud, der er blødere og mere hydreret end nogensinde før. Prøv: Garnier Ambre Solaire UV Water SPF30, £9; Coola Tropical Coconut Spray, £22; Vichy Idéal Soleil Hydrating Solar Protective Water, SPF30, £19.
Du tror, at solcreme giver dig udbrud
Teknisk set, Du tager ikke helt fejl, men SPF er ikke kun skyld i det, forskning fra La Roche-Posay fandt for nylig ud af, at overdreven udsættelse for solen også får talgkirtlerne til at producere urenheder, og det samme gælder sved. Hvis du vil have et antiinflammatorisk skjold mod udbrud, så prøv dem, der siger, at de er “non-comedogene” (designet til ikke at tilstoppe dine porer), og hvis du virkelig lider, så hold øje med solcremer med zink-titan, da disse har en udtørrende effekt på huden. Vi anbefaler: Vi anbefaler Eucerin Sun Gel-Crème Oil SPF50+, £16 eller Eau Thermale Avene Cleanance Solaire SPF30, £12.
Du bruger ikke nok
Det lyder indlysende, men ifølge British Association of Dermatologists anvender de fleste mennesker mindre end halvdelen af den nødvendige mængde, og der er en regel, vi alle bør følge. Garnier’s førende dermatolog, Dr. Justine Kluk, forklarer: “Tænk altid på en klat på størrelse med en golfbold for at beskytte hele kroppen, mens en teskefuld er nok til ansigt og hals.” Dr. Kluk anbefaler, at du opbygger det i flere tynde lag for at opnå den bedste beskyttelse. Endnu bedre? Påfør den i skyggen og væk fra vinden, så du kan se, at du er dækket på alle områder.
Du har misforstået SPF-værdien
Det er let at se et tal på flasken og antage, at du er beskyttet uanset din hudtype, men Abi Cleeve, grundlægger af Ultrasun UK, bekræfter, at det er afgørende at vælge den rigtige faktor til din hudtype. “Under påvirkning af UV-stråler vil hud, der ikke er vant til eller forberedt på solen, begynde at blive tykkere og producere melanin inden for ti dage, så brug altid en SPF50, mens din hud tilpasser sig.” Hvad angår resten af året? “For voksne med en farvet basis vil jeg anbefale at bruge en SPF20 i Storbritannien og Nordeuropa og derefter øge den til SPF30 i højsæsonen, når solen er varmest. Hvad angår børn, bør man altid bruge SPF30 i Storbritannien og SPF50+, når man rejser til udlandet.”
Vores valg: Nivea Sun Protect and Moisture SPF 20, 5 £; Hawaiian Tropic Duo Defence Sun Lotion SPF30, 14,99 £; UltraSun Body Mineral SPF50, 28 £; La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids Sun Lotion SPF50, 10,50 £.
