Æblesmør og crarceks er min favorit. Her er nogle flere oplysninger, der måske kan hjælpe dig. jeg er ikke læge, så uanset hvad vil du tale med dem, men dette er hvad jeg har at sige som en lang tid lider af syre refluks (G.E.R.D.)! Tre del svar information, hvad man ikke skal gøre, og hvad man skal gøre!INFORMATION!!!!!!Jeg har et meget alvorligt tilfælde af syre refluks (G.E.R.D.). Jeg har været nødt til at tage på hospitalet for nogle af de halsbrand, jeg har haft, fordi smerten kan blive overvældende, eller fordi din vejrtrækning kan blive påvirket. Det kan være forårsaget af rygning, drikke drikkevarer med koffein (mit tilfælde), drikke drikkevarer med alkohol eller være arveligt Det gode ved G.E.R.D. er, at det kan være en midlertidig ting og kan helbredes. Det er aldrig en tilladelse ting, selv om du ender med at have det for resten af dit liv, har det mulighed for at blive helbredt.HVAD MAN IKKE GØR!!!!!!!! I de fleste tilfælde er stress en faktor til refluks, hvis du ser hvad du spiser og reducerer noget af stressen vil det hjælpe. Hvis du holder øje med, hvad du spiser i ca. en uge, bør du finde lindring, hvis du ikke gør det, så er det, når du helt sikkert hvad at lytte til lægen. Ting at holde øje med er som følger:Fede fødevarerCitrusfødevarerFødevarer der indeholder fedtFrit madChocolate (herunder enhver kokos)KoffeinRygningAlkoholTomatbaserede produkterLaktoseHvad skal man gøre!!!!De to fødevarer, som jeg anbefaler, er Black strap Molasses og rå honning. Æblet er bedre til natlig refluks, mens disse vil virke til stort set alt. Hvad du skal gøre er at tage omkring en tsk. af hvad end du vælger. Melasse er den bedre på grund af styrke og næring, men skal bruges til smagen. Hvad stoffet vil gøre er at klæbe sig fast til siderne af spiserøret og gøre to ting, den ene er at helbrede og den anden er at beskytte. i den helbredende ende har begge stoffer en helbredende egenskab i sig, og når de sidder på væggene i spiserøret vil de helbrede det. Dette er også nyttigt, hvis du har ondt i halsen om morgenen på grund af refluks.I den beskyttende ende har begge stoffer et højt indhold af sukker, og når syre, der er refluks, kommer op til det, vil sukkeret neutralisere det, og det vil ikke længere være et problem på det tidspunkt. Jeg ville også kigge på at sætte kanel i din kost, det har været kendt for at hjælpe med fordøjelsen og vil hjælpe dig med at reducere mængden af syre, der er nødvendig for at nedbryde mad, hvilket derfor får dig til at reflux mindre.
