Indiske tips og tricks til naturligt tykt, langt og skinnende hår

Elisabeth er en online forfatter og skønhedsentusiast. Hun elsker at dele de skønhedshemmeligheder, som hun har lært gennem mange års forskning og praksis!

Indiske kvinder har en tendens til at have vidunderligt tykt, langt og sundt hår, der endda synes at være modstandsdygtigt over for at blive gråt. Selvom genetik helt sikkert spiller den vigtigste rolle for hårets vækst og struktur, er der nogle indiske hårplejemetoder, der hjælper tusindvis af kvinder rundt om i verden med at bevare smukke, sunde lokker.

I denne artikel ser vi på håroliering, en traditionel indisk hårmaske, der fremmer skinnende, sundt udseende hår. Vi vil også lære om nogle andre indiske DIY-hårbehandlinger og se på nogle forebyggende ting, du kan gøre for at holde dit hår langt og lækkert.

Traditionel indisk hårpleje: Håroliering

Håroliering er en gammel tradition, som indiske kvinder bruger til at holde deres hår glat og glansfuldt. Det er lidt ligesom en hårmaske, men den bruger kun én ingrediens: olie. Hvilken type du bruger, afhænger af, hvilken duft du foretrækker, og hvad du har til rådighed. Kokosolie bruges oftest, men nogle mennesker bruger oliven-, mandel- eller arganolie eller endda en blanding af et par forskellige olier.

Sådan olierer du dit hår:

1. Varm lidt olie op i en skål.
2. Brug forsigtigt olien på din hovedbund med fingrene. Massér den godt, begynd i midten af dit hoved og arbejd dig udad.
3. Rub olien ned i længderne af dit hår, hele vejen til spidserne.
4. Sæt dit hår i en løs fletning eller knold, og lad det sidde i mindst en halv time. Det bedste resultat opnås dog, hvis du lader det stå i 6-8 timer eller natten over.
5. (Valgfrit) Et kvarter før vask gnider du en halv citron over din hovedbund og spidserne. (Spring dette trin over, hvis du for nylig har farvet dit hår.)
6. Vask dit hår med en mild shampoo for at få olien ud. Prøv ikke at over- eller undervaske. Det kan tage et par forsøg at få den rette balance.

Alternativ oliepleje til dit hår

Hvis du ikke kan lide lugten af kokos- eller olivenolie, er der selvfølgelig produkter, der er gode alternativer til oliebehandling af håret, f.eks. hårmasker. Disse masker indeholder ofte kokos- eller olivenolie sammen med et utal af andre kemikalier og dufte. Dette er en god mulighed, hvis du ikke kan lide lugten af de fleste olier, eller hvis du ønsker noget, der er lidt nemmere at arbejde med.

Mere DIY indisk hårpleje

Udover de førnævnte oliemasker er der et par andre måder at pleje dit hår med naturlige produkter på. Her er nogle DIY-hårmasker, der bruges i Indien og andre steder:

Mag en Henna-maske

Henna-masker siges at støtte hårvækst og kan give dit hår et fint strejf af farve. Henna er et naturligt rødligt farvestof, der ofte bruges i stedet for skrappe kemiske hårfarver. Denne maske indeholder også amla- og brahmi-pulver, som ifølge traditionel ayurvedisk medicin siges at give næring til håret og reducere skældannelse. Du kan finde henna, amla og brahmi-pulver i dit lokale indiske supermarked eller på nettet.

Ingredienser:

• 1 kop hennapulver
• 3 spiseskefulde amlapulver
• 5-10 spiseskefulde brahmi-pulver

Anvisning:

1. Mix hennapulver, amlapulver og brahmi-pulver sammen. Tilsæt vand, og rør rundt, indtil du har en cremet konsistens.
2. Påfør blandingen på din hovedbund og dit hår, og lad den sidde i 30 minutter.
3. Vask af med lunkent vand. Gentag det en gang om ugen.

Prøv en mælkemaske

Hvis du ikke har nogen olie eller henna, kan du bare bruge almindelig fuldfed mælk som maske. Mælk kan berolige din hovedbund og kan reducere skældannelse. For at opnå flere fordele for håret kan du tilføje honning, som har antimikrobielle egenskaber.

Ingredienser:

• 1 kop frisk mælk
• 2 spiseskefulde honning

Anvisning:

1. Bland honning og mælk sammen.
2. Anvend denne blanding på dit hår tredive minutter før du vasker det.

Supplerende tips til farvet hår

Hvis du farver dit hår regelmæssigt eller bruger balsam hver gang du vasker dit hår, kan du få kløe, skæl eller fedtet hår. Hvis du klør dig for meget i din hovedbund, kan det føre til hårtab, især hvis du er stresset. Babyshampoo er en nyttig løsning. Det er den mildeste shampoo og vil hjælpe med at forhindre skæl og stoppe kløe.

Hvis dine hårspidser bliver for tørre, skal du kun shamponere din hovedbund – undgå at vaske hårspidserne.

Sådan behandler du dit hår korrekt

Selv om du ikke har tid til at smøre dit hår med olie og masker, er det stadig vigtigt at passe på dit hår og forhindre, at det bliver skadet. Her er nogle små ændringer, du kan foretage i din rutine for at holde dit hår sundt og langt.

Vask ikke dit hår hver dag

Mange indiske kvinder vasker ikke deres hår hver dag. To til tre gange om ugen er nok til at give hovedbunden tid til at genfede sig. De naturlige olier, som din hovedbund producerer, beskytter dit hår mod miljøpåvirkninger fra for meget sol, tør luft, smog, snavs og støv.

Hvis du i øjeblikket vasker dit hår hver dag, vil det tage lidt tid at vænne dig til at skifte til at vaske håret hver anden eller tredje dag. Det kan føles som om, at dit hår er ekstra fedtet i denne periode, men du skal ikke vaske dit hår! Efter et par uger vil dit hår vænne sig til din nye vaskeplan, og den resulterende effekt vil være det hele værd.

Lad dit hår lufttørre

Din hovedbund vil også være glad, hvis du undgår at bruge en hårtørrer. Lad din hovedbund og dit hår lufttørre. Hvis du fryser, mens du gør dette, kan du vikle et håndklæde eller en t-shirt om dit hoved for at absorbere det meste af fugten.

Brug den rigtige børste

Brug aldrig børster eller kamme med metal-, gummi- eller plastiktakker. Træprodukter er bedre for dit hår og vil føre til mindre brud.

Brug beskyttende frisurer

Beskyttende frisurer er forskellige alt efter, hvilken type hår du har. Generelt er stramme hestehaler eller boller ikke gode for dit hår og kan føre til brud. Bind dit hår på en afslappet måde – f.eks. i en fletning eller en løs knold – med et bånd. Særlige begivenheder kræver selvfølgelig en særlig styling, men selv da bør du forsøge at arbejde med naturlige materialer i stedet for metal-, plastik- eller gummiprodukter.

Den generelle sundhed er vigtig for smukt, langt og tykt hår

Få dine vitaminer og næringsstoffer

Den kost er meget vigtig for din generelle sundhed – og det omfatter også dit hårs sundhed. Hele, friske fødevarer vil hjælpe dit hår med at vokse længere og tykkere: Drik masser af vand, og spis masser af grøntsager, frugt og nødder. Valnødder, cashewnødder, hasselnødder og paranødder er særligt nyttige for sund hud og sundt hår.

Disse fødevarer indeholder vigtige vitaminer og mineraler, som vil hjælpe dit hår, din hud og dine negle med at se sundere ud og føle sig sundere. Hvis du spiser burgere, pomfritter og anden junkfood ofte, kan det påvirke dit hårs og din huds sundhed – hvis det er vigtigt for dig, skal du måske foretage nogle ændringer i din kost.

Hvis du har problemer med at få alle de vitaminer, du har brug for, gennem din kost, kan du overveje at tage vitamintilskud. Disse sælges på de fleste apoteker og indeholder normalt vitamin A, B og E sammen med jern, folat, zink og andre mineraler, der kan hjælpe med at fremme hårets sundhed og vækst. B-12-vitamin er især godt for dit hår, din hud og dine negle.

Tag vare på dit generelle helbred

Tænk på din livsstil. Din daglige stress og dine bekymringer afspejler sig i dit udseende – du ser måske træt ud, med bleg hud og dybe, mørke rande omkring øjnene. Du føler dig udmattet, træt og svag.

Du skal passe mere på dig selv. Tag dig tid til at slappe af. Tag et øjeblik til at trække vejret dybt og langsomt, indtil dit hjerte slår lidt langsommere. Prøv at komme tilbage i balance – balancen i dit inderste er det vigtigste for at være sund. Det kan gøre underværker at bruge en dag om ugen på at fokusere på dit velvære. Nyd det!

Skab et skema for hårpleje

Jeg læser en masse tips om hår, skønhed og hudrutiner. En teori jeg læste om er, hvordan månekalenderen kan have indflydelse på, hvilke dage du skal fokusere på din skønhed og dit velvære. Ifølge denne teori er det bedste tidspunkt for hårpleje de dage, hvor månen står i Løven og Jomfruen. Det betyder, at du har et vindue på omkring fire dage hver måned, hvor du kan få ordnet dit hår. Du finder det måske latterligt, men det koster ikke en krone, så det er et forsøg værd. I mit tilfælde tog det to til tre måneder, før jeg kunne mærke en forandring – men så fik jeg komplimenter fra folk, som jeg aldrig havde forventet ville kommentere mit hår!

Prioriter wellness og pas godt på dig selv

Den absolut vigtigste skønhedshemmelighed, uanset hvor i verden du befinder dig, er at passe på dig selv. Stress, angst og depression kan alle påvirke dit udseende negativt, og endnu vigtigere, hvordan du har det. Du bør virkelig tage dig lidt tid til dig selv – væk fra alle dine pligter og forpligtelser. Fokuser på at være i nuet og nyde nuet. Hvis det føles egoistisk, så begynd langsomt, bare to timer om ugen. Her er nogle idéer til ting, du kan gøre for at få dig selv til at få det bedre.

• Tag en tur i naturen – helst i nærheden af vand, f.eks. omkring en sø, langs en strand eller en flod. Begynd at drømme. Du kan tage billeder, læse en bog eller sætte dig ned og male. Eller måske foretrækker du at gøre ingenting og blot kigge på himlen eller dyrene og lade dine øjne vandre.
• Gå i biografen og se de film, du altid har ønsket at se. At gøre dette alene er meget intenst – du vil altid huske de film, du ser alene.
• Mød din bedste ven på en kaffebar og spis kager, is eller tag en kop kaffe. Gør dig sjov, lav planer, drøm sammen. Undgå bare én ting: at diskutere dine problemer eller dårlige ting i verden.
• Gå på indkøb, men på en afslappet måde. Bare det at gå gennem byen og kigge på vinduerne kan gøre dit sind klart og inspirere dig.

Tid til dig selv betyder, at du kan gøre, hvad du har lyst til. Start en dagbog eller lav en scrapbog til dine wellness-dage, hvor du skriver dine ideer ned, tilføjer fotos eller tegninger, gemmer billetter eller bevarer sten og skaller, du har fundet.

Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke ment som erstatning for formel og individuel rådgivning fra en kvalificeret professionel.

Spørgsmål &Svar

Spørgsmål:

Svar: Hvad er den hemmelige indiske kvinde hårolie?

Svar:

© 2014 Elisabeth Meier

Elisabeth Meier (forfatter) den 16. april 2018:

Hej Angiele, er det ikke fantastisk? Jeg opdagede desuden, at mit hår voksede den tykkere, da jeg stoppede med at farve dem. Så jeg lader det nu vokse som det er og er ligeglad med at de begynder at blive grå.

Angieie på marts 04, 2018:

Jeg prøvede dette nu NY hår vokser 2og halvt inches om måneden.

rudolphia på februar 02, 2018:

tak meget interessant hvor får du træbørsten fra?

em på oktober 17, 2017:

jeg finder en masse gode råd, tusind tak skal du have.

Hilsen fra Sverige

roz på juli 14, 2017:

Håber at få gode resultater fra denne side selvfølgelig ved at tage den seriøst.

Det virker som et meget nyttigt websted specielt kommer fra Indien bør virkelig arbejde…

Godt held og lykke piger 🙂

azraa på maj 28, 2017:

Hvordan gør u det

Elisabeth Meier (forfatter) på juni 12, 2016: