For omkring et år siden begyndte jeg at få søvnløshed på grund af en ændring i min skjoldbruskkirtelfunktion. Min skjoldbruskkirtelmedicin blev ændret, og min læge anbefalede, at jeg begyndte at tage Kavinace Ultra PM (forkortelse til KUPM). Hver nat i det sidste år har jeg taget 1 pille KUPM hver aften, uden at øge min dosis. Det har hjulpet mig med at få rigtig god søvn i løbet af det sidste år, men da kosttilskuddet er så dyrt, og nu, efter at have læst om den vanedannende karakter af Phenibut (som jeg ikke vidste var i det), har jeg besluttet at holde op. Jeg besluttede at gå kold tyrker, på trods af anbefalingerne på denne side, fordi nedtrapning lød lidt pinefuldt. I går aftes var den tredje nat uden KUPM, og jeg har taget Benadryl og NyQuil for at hjælpe med at sove. Jeg fik dog kun 1,5-2 timers søvn den første og tredje nat. De eneste w/d-symptomer, jeg synes at have, er søvnløshed og mavebesvær. Mit vigtigste spørgsmål er, hvor lang tid det tog at etablere normale søvnmønstre for andre, der har været på en lav dosis som mig? Og på hvor lang tid ville du vente med at søge lægehjælp for at hjælpe med søvnløsheden? Tak!
