Tegn på leverforstoppelse og hvordan man renser leveren

7 tegn på leverforstoppelse

Leveren udfører over 500 fysiologiske funktioner for din krop, hvilket gør den til det førende organ, når det gælder om at opnå et generelt optimalt helbred. Med tiden kan udsættelse for giftstoffer og kemikalier i maden og miljøet overbelaste din lever, hvilket får kroppens immunforsvar og stressreaktionssystemer til at blive mindre effektive. Når leveren er overbelastet, kan der opstå skader. En sådan skade kan betragtes som “klinisk”, hvor laboratorietestværdierne er unormale, eller “subklinisk”, hvor testresultaterne er inden for intervallet, men hvor der er tydelige symptomer på leverdysfunktion. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på signalerne om leverforstoppelse og tage skridt til at lære at rense leveren, så snart du er opmærksom på symptomerne for at forhindre yderligere skade.

Hvis du oplever nogle af disse almindelige tegn, kan du opleve leverforstoppelse:

• Forstyrret søvn eller udmattelse – du har almindeligvis problemer med at falde i søvn og/eller holde dig i søvn, og du er altid træt i løbet af dagen. En overbelastet lever producerer metabolitter, der kan forhindre din krop i at falde og forblive i søvn, da de cirkulerer til hjernen og udløser uønsket inflammation.
• Acne eller eksem – Da leverens evne til at rense giftstoffer er nedsat på grund af overbelastning, vil kroppen skubbe disse giftstoffer ud gennem huden.
• Uventede følelsesudbrud – Leveren er kendt i TCM (traditionel kinesisk medicin) som det organ, der er ansvarligt for frigivelse af følelser som vrede, angst og frustration. Overdrevne udbrud kan føre til en krop, der er kendt som “hidsig”, med en øget tilbøjelighed til sygdom.
• Mangel på fokus – Syre fra en flygtig lever er kendt for at rejse gennem kroppen til hjernen, hvilket skaber hjernetåge.
• Pludselig allergi over for fødevarer eller miljø – Leveren kan pludselig se velkendte fødevarer eller rengøringsmidler som giftige, når den før kunne håndtere dem.
• Fald i optagelsen af næringsstoffer – Næringsstoffer, ikke kun toksiner, filtreres af leveren. Når den er overbelastet, kan næringsstofferne ikke filtreres ordentligt, så de kan bruges hensigtsmæssigt.
• Hormonforstyrrelser – Leveren syntetiserer og udskiller vigtige hormoner, herunder, men ikke begrænset til, Insulinlignende vækstfaktor-1 (IGF-1), Angiotensinogen, Trombopoietin, Hepcidin og Betatrophin. Når leveren er overbelastet, afbryder den udskillelsen af disse hormoner, hvilket fører til en ubalance i det endokrine system. Den er også vigtig i nedbrydningen af steroidhormoner som progesteron og østrogen. Overdreven overbelastning af leveren kan reducere leverens evne til at udrense steroidhormoner, hvilket resulterer i giftig overbelastning internt. Dette er en af grundene til, at mange i fremskredne stadier af binyrebarkforstyrrelser med samtidig leveroverbelastning ikke tåler sådanne hormoner lige så godt som den almindelige befolkning.

Som en integreret del af kroppens neuroendometaboliske (NEM) stressrespons skal leveren være fuldt funktionsdygtig for at hjælpe resten af dine organer med at bekæmpe stress. Selv om vi ser binyrerne som det primære organ, der er ansvarlig for at bekæmpe stress med produktion af kortisol og andre hormoner, er binyrerne kun ansvarlige for en brøkdel af den samlede stress, som vi udholder, nemlig intermitterende og mild stress. Binyrerne er udelukkende et NeuroEndokrin respons. Leveren er en del af afgiftningssystemet og en vigtig del af de metaboliske veje. Når vi ser på den måde, kroppen reagerer på stress ved hjælp af flere organer, systemer, veje og kemiske reaktioner, ser vi et større billede af den fulde NeuroEndoMetaboliske (NEM) stressrespons. Dette billede afslører, hvordan stress bør vurderes og behandles holistisk som en helkropstilgang. Alle organerne skal arbejde sammen på et funktionelt niveau for at bekæmpe stress, når den først opstår. Når de andre organer ikke fungerer fuldt ud, bliver binyrerne udsat for unødig stress, hvilket mindsker deres evne til at producere og udskille stressbekæmpende hormoner, hvilket fører til binyretræthedssyndromet. Ved at kende symptomerne kan du rense og reparere leveroverbelastning og komme tilbage til en sund stressrespons, hvilket hjælper til AFS-recovery.

Hvordan leveren reagerer og reagerer på stress

• Blodgennemstrømningen reduceres til leveren, når kroppen opfanger frygt og angst, hvilket udløser leverskader – Uden tilstrækkelig blodgennemstrømning kan leveren ikke filtrere toksiner og behandle næringsstoffer. Dette forårsager overbelastning.
• Levertransplantatmodtagere med høje stressniveauer er kendt for at afvise en ny lever – kroppen fortæller leveren, at den er for stresset til at opretholde den.
• Stress udløser forhøjelser af ALT-niveauet (et enzym, der er korreleret med leverskader) – stress kan bogstaveligt talt dræbe din lever.
• Naturlige “dræber”-celler udvider sig i leveren i perioder med stress, hvilket bidrager til levercelledød – disse celler kan repareres og genvokseres, hvis behandlingen gives korrekt og så hurtigt som muligt.
• Stress forårsager betændelse i leveren, hvilket fører til leverskader – betændelse er en autoimmun reaktion, som reduceres af hormoner, der udskilles af binyrerne. At afhjælpe stress og reparere organerne med henblik på afgiftning er afgørende for AFS-recovery.

Sådan renser du leveren

Det vigtigste du kan gøre for at få en sund, velfungerende lever, der er klar til at slutte sig til din krop i NEM Stress Response, er at forebygge overbelastning af leveren i første omgang. Nogle ret enkle måder at forebygge leveroverbelastning på er:

• Undgå alkohol, som er belastende for leveren at behandle
• Undgå kaffe, sodavand og andre koffeinholdige fødevarer og drikkevarer
• Undgå store mængder sukker, især på kort tid
• Undgå giftstoffer og pesticider i fødevarer ved at forbruge økologiske produkter så meget som muligt
• Spis fuldkorn, såsom havregryn og byg
• Undgå miljøgifte så meget som muligt
• Forbedre hjertets sundhed med regelmæssig motion for at øge blodgennemstrømningen til leveren
• Drik rigeligt med vand hver dag, især før og efter måltider
• Hold dine andre organer i god generel sundhed

Når du har konstateret leveroverbelastning, kan du foretage nogle enkle kost- og livsstilsændringer for at afbalancere leverens funktion og reparere skader:

• Øg vandindtaget – især om morgenen for at skylle de giftstoffer ud, der er blevet behandlet i løbet af natten
• Erstat mindst 2 måltider om ugen med grøntsagsjuice
• Tilføj urtetilskud rettet mod leverfunktionen:
  • Mælketistel indeholder den aktive ingrediens Silymarin, som beskytter leveren ved at styrke levercellerne, der forhindrer optagelse af giftstoffer. Marietidsel reparerer leveren ved at stimulere proteinsyntesen for at generere ny cellevækst. Som en antioxidant kan Silymarin vende virkningerne af leverskader forårsaget af lægemidler som f.eks. acetaminophen og kemoterapi. Den fermenterede form, såsom Fermented Liver Rebuilder, er bedst.
  • Sortfrøolie indeholder den aktive ingrediens thymoquinon, en kraftig antioxidant, der beskytter leveren mod toksiner og styrker immunsystemet for at fremme et optimalt helbred. Den er kendt for sine antioxidante, antiinflammatoriske og kræftbekæmpende egenskaber
  • Glutathion er en af kroppens mest kraftfulde antioxidanter. Det kan fremstilles i kroppen ved at kombinere aminosyrer og kan også fås fra naturlige fødevarekilder såsom squash, peberfrugter, asparges, løg og gulerødder. Sørg for ikke at tilberede disse fødevarekilder, da varmen kan denaturere glutathionet, hvilket gør det ineffektivt. Den lipsomale leveringsform er bedst, f.eks. Liponano (tilføj registermærke) Glutathion.

Realisér, at du ikke kan rense leveren over natten. Du skal regne med aktivt at undersøge, hvordan du renser leveren og anvende en rent holistisk tilgang til leverforstoppelse over en periode på 1 – 3 måneder. Det er meget vigtigt at forstå, at din lever har brug for tid til at rense sig selv. Hvis du mærker symptomer på yderligere træthed, hjernetåge eller intolerance over for kosttilskud, kan det være et fingerpeg om, at du har en forstoppet lever. Hvis din lever er overbelastet, er det vigtigt, at du ikke overvælder den med unødvendige giftstoffer og metabolitter. Det er vigtigt at spise en ren kost med kvalitetsingredienser og at tage de rette kosttilskud for at afstramme leveren. Hvis leveren og kroppen afstemmes for hurtigt, kan det endda føre til en rekontaminerende/forgiftende reaktion. Dette er meget usundt for kroppen, da giftstoffer bliver absorberet tilbage i cellerne. I avancerede stadier af binyretræthed har dette tendens til at være mere almindeligt, da et lavt energiniveau resulterer i en endnu mere træg lever. Hvis du har en overbelastet lever, skal du sørge for at tale med en udbyder, der forstår at trykke på bremsepedalen i stedet for blot at tilføje mere olie på ilden med flere kosttilskud. Med tiden kan du fjerne din leveroverbelastning og beskytte den mod fremtidig overbelastning ved at følge ovenstående retningslinjer, så din lever igen kan spille en meget vigtig rolle i bekæmpelsen af stress og AFS-recovery.