Sie müssen kein Vermögen ausgeben, um in der Sonne sicher zu sein, aber der Lichtschutzfaktor erfüllt seine Aufgabe – die Haut vor schädlichen Strahlen zu schützen – nur dann, wenn Sie Ihren Teil dazu beitragen, was ein wenig Aufklärung (und ja, erneutes Auftragen) erfordert. Hier ist der Grund, warum Sie vielleicht stärker der Sonne ausgesetzt sind, als Sie wissen…
Sie denken, Sonnenschutz ist nur etwas für den Strand
Wir alle haben uns schon einmal die Frage gestellt: „Brauche ich wirklich jeden Tag einen Sonnenschutz? Die Antwort lautet immer: Ja. UV-Schäden treten auch dann auf, wenn Sie Ihrer täglichen Routine nachgehen – selbst an den bewölktesten Tagen. Achten Sie immer auf Produkte, die einen hohen UVA-Schutz aufweisen, denn diese Strahlen dringen tiefer in unsere Haut ein und lassen sie altern.
Ihre Creme ist zu alt
Über die Lebensdauer des Lichtschutzfaktors kann man geteilter Meinung sein, aber wenn sich führende Dermatologen einig sind, dann ist es die Tatsache, dass er definitiv abläuft. Wie bei jedem anderen Produkt auch, bauen sich die Chemikalien in der Sonnencreme ab und verlieren so ihre Wirksamkeit. Wenn die Textur anfängt, sich zu lösen, oder sie riecht, ist es Zeit, sie auszutauschen, aber als allgemeine Regel sollten Sie sie ohnehin jedes Jahr ersetzen, um sicher zu gehen. Die einzige Ausnahme? Nebel oder Sprays. Dank ihrer unter Druck stehenden Behälter werden sie die Extrameile gehen.
Sie mögen die Formel nicht
Ihre Creme ist Ihnen zu glibberig und weiß? Das kennen wir alle, und die falsche Textur kann ein echter Knackpunkt sein, wenn es um die richtige Anwendung geht. Zum Glück gibt es in diesem Jahr einen großen Trend für klare Sonnenschutznebel, die sich wie ein Traum verteilen lassen und hautfreundliche Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure und Vitamin E enthalten. Das bedeutet einfaches Auftragen und eine Haut, die weicher und mit mehr Feuchtigkeit versorgt ist als je zuvor. Probieren Sie es aus: Garnier Ambre Solaire UV Water SPF30, £9; Coola Tropical Coconut Spray, £22; Vichy Idéal Soleil Hydrating Solar Protective Water, SPF30, £19.
Sie denken, dass Sonnencreme Ausbrüche verursacht
Technisch gesehen, haben Sie nicht ganz unrecht, aber der Lichtschutzfaktor ist nicht allein schuld. Eine Studie von La Roche-Posay hat kürzlich herausgefunden, dass übermäßige Sonneneinstrahlung ebenso wie Schweiß die Talgdrüsen dazu bringt, Unreinheiten zu produzieren. Wenn Sie einen entzündungshemmenden Schutz gegen Hautunreinheiten suchen, versuchen Sie es mit Produkten, die als „nicht komedogen“ bezeichnet werden (d. h. sie verstopfen die Poren nicht), und wenn Sie wirklich leiden, achten Sie auf Sonnenschutzmittel mit Zink-Titan, da diese die Haut austrocknen. Wir empfehlen: Eucerin Sun Gel-Crème Oil SPF50+, £16 oder Eau Thermale Avene Cleanance Solaire SPF30, £12.
Sie verwenden zu wenig
Es klingt offensichtlich, aber laut der British Association of Dermatologists tragen die meisten Menschen weniger als die Hälfte der benötigten Menge auf, und es gibt eine Regel, die wir alle befolgen sollten. Die führende Dermatologin von Garnier, Dr. Justine Kluk, erklärt: „Denken Sie immer an einen golfballgroßen Klecks, um Ihren ganzen Körper zu schützen, während ein Teelöffel für Gesicht und Hals ausreicht.“ Dr. Kluk empfiehlt, die Creme in mehreren dünnen Schichten aufzutragen, um einen optimalen Schutz zu erzielen. Noch besser? Tragen Sie die Creme im Schatten und vor dem Wind auf, damit Sie sehen können, dass Sie in allen Bereichen geschützt sind.
Sie haben den Lichtschutzfaktor falsch verstanden
Es ist leicht, irgendeine Zahl auf der Flasche zu sehen und davon auszugehen, dass Sie unabhängig von Ihrem Hauttyp geschützt sind, aber Abi Cleeve, Gründerin von Ultrasun UK, bestätigt, dass es entscheidend ist, den richtigen Faktor für Ihren Teint zu wählen. „Unter dem Einfluss von UV-Strahlen wird die Haut, die nicht an die Sonne gewöhnt oder darauf vorbereitet ist, innerhalb von zehn Tagen anfangen, sich zu verdicken und Melanin zu produzieren, also verwenden Sie immer einen LSF50, während sich Ihre Haut anpasst“. Und für den Rest des Jahres? „Für Erwachsene mit einer Grundfarbe würde ich empfehlen, im Vereinigten Königreich und in Nordeuropa einen LSF20 zu verwenden und diesen in der Hauptsaison, wenn die Sonne am heißesten ist, auf LSF30 zu erhöhen. Kinder sollten im Vereinigten Königreich immer einen LSF30 und im Ausland einen LSF50+ verwenden.“
Unsere Favoriten: Nivea Sun Protect and Moisture SPF 20, £5; Hawaiian Tropic Duo Defence Sun Lotion SPF30, £14,99; UltraSun Body Mineral SPF50, £28; La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids Sun Lotion SPF50, £10,50.
