Fortsetzung von oben…
Die Knochen des Brustgürtels, bestehend aus Schlüsselbein (Clavicula) und Schulterblatt (Scapula), erweitern den Bewegungsspielraum im Schulterbereich erheblich über das hinaus, was mit dem Schultergelenk allein möglich wäre. Die Muskeln dieser Region ermöglichen diesen Bewegungsspielraum und kontrahieren gleichzeitig, um diesen Bereich zu stabilisieren und jegliche Fremdbewegung zu verhindern. Auf der vorderen Seite des Brustkorbs entspringen die Muskeln Pectoralis minor und Serratus anterior an den vorderen Rippen und setzen am Schulterblatt an. Diese Muskeln arbeiten zusammen, um das Schulterblatt bei Stoß-, Wurf- oder Schlagbewegungen nach vorne und zur Seite zu bewegen. Im oberen Rückenbereich verankern die Muskeln Trapezius, Rhomboideus major und Levator scapulae das Schulterblatt und das Schlüsselbein an den Wirbeln mehrerer Wirbel und dem Hinterhauptbein des Schädels. Wenn sich diese Muskeln zusammenziehen, heben sie den Brustgürtel an (wie beim Achselzucken) und bewegen das Schulterblatt nach innen und hinten zur Rückenmitte (wie beim Rudern). Der Trapezius kontrahiert auch entlang des Nackens, um den Kopf im Nacken zu strecken und ihn den ganzen Tag über aufrecht zu halten.
Neun Muskeln des Brustkorbs und des oberen Rückens werden verwendet, um den Humerus (Oberarmknochen) zu bewegen. Die Muskeln Coracobrachialis und Pectoralis major verbinden den Oberarmknochen an der Vorderseite mit dem Schulterblatt und den Rippen und beugen und strecken den Arm zur Körpervorderseite, wenn man nach vorne greift, um einen Gegenstand zu greifen. Auf der hinteren Seite des Arms strecken und führen der Teres major und der Latissimus dorsi den Arm in Richtung Schulterblatt und Wirbelsäule, wenn Sie einen Gegenstand von einem Regal über Ihrem Kopf herunterziehen. Der Deltamuskel und der Supraspinatusmuskel verlaufen oberhalb zwischen Schulterblatt und Oberarmknochen, um den Arm abzuspreizen, zu beugen und zu strecken. Diese Muskeln ermöglichen es uns, den Arm in die Luft zu heben oder ihn zu schwingen, wie beim Werfen eines Balls mit der Unterhand. Die Rotation des Oberarmknochens wird durch die Tätigkeit der Muskeln Subscapularis, Infraspinatus und Teres minor erreicht, die vom Schulterblatt zum Oberarmknochen verlaufen. Diese drei Rotatorenmuskeln enden zusammen mit dem Supraspinatus in breiten Sehnen, die den Oberarmkopf vollständig umschließen und eine Struktur bilden, die als Rotatorenmanschette bekannt ist und den Oberarmknochen an seinem Platz hält und eine Verrenkung verhindert. Die Rotation des Oberarmknochens durch die Muskeln der Rotatorenmanschette ist für Aktivitäten wie das Werfen eines Balls mit der Hand oder das Schwingen eines Hammers erforderlich.
Zusätzlich zur Bewegung des Arms und des Brustgürtels arbeiten die Muskeln des Brustkorbs und des oberen Rückens als Gruppe zusammen, um den lebenswichtigen Prozess der Atmung zu unterstützen. Das Zwerchfell ist ein starker, dünner, kuppelförmiger Muskel, der sich über den gesamten unteren Rand des Brustkorbs erstreckt und die Brusthöhle von der Bauchhöhle trennt. Wenn sich das Zwerchfell zusammenzieht, senkt es sich zum Bauch hin ab, vergrößert den Raum der Brusthöhle und dehnt die Lungen aus, so dass sie sich mit Luft füllen. Kleine Muskeln, die zwischen den Rippen verlaufen, die so genannten äußeren Zwischenrippenmuskeln, heben die Rippen während der tiefen Atmung an, um den Brustkorb und die Lungen weiter auszudehnen und den Körper mit noch mehr Luft zu versorgen. Beim Ausatmen entspannt sich das Zwerchfell, um das Volumen der Brusthöhle zu verringern und die Luft aus der Lunge zu drücken. Zusätzliche Luft kann während der tiefen Ausatmung durch die Kontraktion der inneren Zwischenrippenmuskeln aus der Lunge gedrückt werden, die die Rippen zusammenschieben und dazu beitragen, die Brusthöhle zu komprimieren.
