Dies mag offensichtlich erscheinen, aber ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich gesehen habe, dass es ignoriert wurde. Das Wichtigste beim Halten des Schlägers ist, dass Sie ihn so halten, dass die Schlagfläche quadratisch ist. Sie müssen diese Beziehung zwischen der Schlagfläche und der Position Ihrer Hände herstellen.
Wenn Sie das nur schwer erreichen können, können Sie Gummigriffe mit Markierungen kaufen, die Ihnen genau zeigen, wo jede Hand hingehört. Machen Sie es sich so einfach wie möglich. Und noch etwas: Obwohl der richtige Griff eine Allianz zwischen zwei Händen ist, sehe ich viele Leute, die beide Hände gleichzeitig auf den Schläger legen. Hör auf!
Das ist ein Fehler. Schauen Sie sich so viele der führenden Profis an. Selbst in ihrer Spielphase und auf ihrem Spielniveau legen sie ihre Hände sehr vorsichtig auf den Schläger. Für sie ist es eine Hand nach der anderen. Ich würde gerne sehen, wie Sie Ihren korrekten Griff konstruieren, indem Sie den Schlägerkopf nach oben und vor sich halten, so dass Sie die Schlagfläche sehen können.
Auf diese Weise können Sie überprüfen, ob die Schlagfläche quadratisch ist und gleichzeitig, ob Ihr Griffdruck angemessen ist. Der richtige Druck ist ungefähr der gleiche, den Sie brauchen, um den Schläger vor sich zu halten.
In diesem Stadium gehe ich davon aus, dass Sie Rechtshänder sind und Ihre obere Hand die linke ist.
Das erste, worauf Sie achten müssen, wenn Sie Ihre linke Hand auf dem Schläger positionieren, ist, wo der Schaft im Verhältnis zu Ihrer Handfläche ist. Ich sehe so viele Spieler, die den Schläger zu sehr in den Fingern der linken Hand halten, was zu einer Instabilität der Schlagfläche führt. Probieren Sie es selbst aus.
Wenn Sie den Schläger nur in der linken Hand halten, „melken“ Sie die Schlagfläche, wie Sie es beim Schwingen vor einem Schlag tun würden. Wenn du den Schläger zu sehr in den Fingern hältst, wirst du eine Menge Wackeln auf der Schlagfläche sehen, wo sich die Schlagfläche öffnet und schließt. So kann man nicht beständig sein. Das einzig Positive, das ich für das Greifen des Schlägers in den Fingern der linken Hand finden kann, ist, dass Sie dadurch etwas mehr Handbewegung haben und es Ihnen wahrscheinlich leichter fällt, die Schlagfläche im Treffmoment zu schließen.
Das ist nicht schlecht, wenn Sie zu Slicing neigen, aber es ist nicht die beste Art, den Schläger zu greifen, wenn Sie den Ball solide und gerade auf einer konstanten Basis treffen wollen. Hier sollte also der Schaft sein. Ich mag es, wenn er mehr in der Handfläche der linken Hand als in den Fingern liegt. Lassen Sie den Schaft knapp unter dem Handballen durch den ersten Knöchel Ihres Zeigefingers laufen. Wenn Sie Ihre Hand schließen, sollten sich Daumen und Zeigefinger zu einem V zusammenpressen. Aber auch hier sollte es sich so anfühlen, als ob Sie den Schläger mehr in der Handfläche als in den Fingern halten. Einige Kontrollpunkte:
– Wenn Sie den Schläger in der Handfläche halten, entsteht ein so genannter „kurzer“ linker Daumen am Schaft. Wenn sich Ihr Daumen ausgestreckt anfühlt und aussieht, halten Sie den Schläger zu sehr in den Fingern. Der Daumen sollte genau rechts von der Mitte oben auf dem Griff liegen.
– Bilden Sie mit Ihrem Zeigefinger einen „Abzug“ unter dem Schaft. Das gibt dem Schläger mehr Halt und ermutigt ihn, korrekt über die Handfläche zu laufen. Was die Knöchel auf dem Handrücken betrifft, sollten Sie nach unten schauen können und nicht mehr und nicht weniger als zwei Knöchel sehen. Drei sind zu stark und führen eher zu einem Haken, einer ist zu schwach und führt eher zu einem Slice. Neutralität ist das, was wir hier suchen.
Nachdem Sie diese Liste durchgegangen sind, schauen Sie sich Ihren linken Handgriff in einem Spiegel an. Wie viele Knöchel Sie sehen können, hat viel damit zu tun, wie und wo Sie Ihren Kopf positionieren. Wenn du zu den Spielern gehörst, die ihren Kopf eher hinter dem Ball haben (weiter vom Ziel entfernt und zu sehr auf den hinteren Fuß ausgerichtet), dann wirst du keine Fingerknöchel sehen.
Gleichermaßen wirst du alle deine Fingerknöchel sehen, wenn dein Kopf vor dem Ball ist (näher am Ziel und zu sehr auf den vorderen Fuß ausgerichtet). Bevor Sie also mit dem Zählen der Knöchel beginnen, sollten Sie sicherstellen, dass sich Ihr Kopf direkt über Ihren Händen befindet. Ein weiterer Kontrollpunkt ist, dass das von Daumen und Zeigefinger gebildete V zwischen rechter Schulter und rechtem Ohr liegen sollte
Die untere Hand
Ich lasse Ihnen hier die Wahl. Sie können entweder den so genannten Interlocking-Griff machen oder seinen nahen Verwandten, den Overlapping-Griff, wählen. Es gibt noch eine dritte Alternative, den so genannten Zehn-Finger-Griff, bei dem die Hände nicht miteinander verbunden sind, aber ich habe diesen Griff noch nie einem Schüler beigebracht, und er ist heutzutage weitgehend veraltet, so dass ich ihn nicht in Betracht ziehen würde.
Der überlappende Griff – oder Vardon-Griff – ist die beliebteste Methode, aber auf der anderen Seite haben die beiden größten Spieler aller Zeiten, Jack Nicklaus und Tiger Woods, beide den Interlock-Griff. Da frage ich mich, warum irgendjemand etwas anderes macht! Ich weiß sogar, warum der Interlocking-Griff nicht so verbreitet ist, wie er es vielleicht sein sollte. Ich sehe viele Spieler, die ihn schlecht machen.
Wenn man den kleinen Finger der rechten Hand mit dem Zeigefinger der linken Hand verschränkt, tendiert man dazu, den ganzen Weg zu gehen, so dass die Finger vollständig verschränkt sind. Wenn du das tust, ist es schwierig, die rechte Hand unter dem Schläger hervorzuholen, wenn du sie über dem Schaft schließt.
Versuch es und du wirst sehen, was ich meine. Wenn ich also sage „verschränken“, dann meine ich „verschränken“ gerade so viel, dass sich die Knöchel der beiden Finger berühren, nicht so, dass sie ganz zusammengeklemmt sind.
Was den überlappenden Griff angeht, so ist er das, was er sagt: Der kleine Finger der rechten Hand sitzt auf dem Zeigefinger der linken Hand.
Der mittlere Knöchel des rechten kleinen Fingers sollte genau auf dem mittleren Knöchel der linken Hand sitzen. Diese Verbindung wird direkt unter dem Schaft des Schlägers sitzen und ihm Halt geben. Welchen Griff Sie auch immer wählen, wenn Sie Ihre rechte Hand auf den Schläger legen, sollte der Schaft zwischen dem ersten und zweiten Knöchel Ihres rechten Zeigefingers liegen. Beachten Sie auch, dass Ihre rechte Hand bzw. Ihr rechter Daumen etwas „länger“ sein sollte als die linke Hand am Schläger. Vergewissern Sie sich, dass Sie mit dem rechten Zeigefinger einen „Abzug“ bilden, genau wie mit dem linken Zeigefinger.
Dies wird dazu beitragen, den Schläger im oberen Teil des Schwungs stabil zu halten. Du willst nicht, dass deine Hände zu nah beieinander sind. Wenn sie zusammengedrückt werden, ist es so, als hätten Sie nur eine Hand am Schläger, und Ihre Hände schränken das richtige Loslassen des Schlägers eher ein, als dass sie es fördern.
Das gilt für so viele Dinge im Griff, der, wie ich gleich zu Beginn dieses Beitrags sagte, Ihre Hauptkommunikationslinie zur Schlagfläche ist. Wenn Sie Ihre rechte Hand über die linke schließen, achten Sie darauf, dass der Schaft in einem leichten Winkel über die Basis Ihrer Finger verläuft. Der Schlüssel liegt darin, sich nicht nur mit den Fingern festzuhalten, ein Fehler, den ich bei vielen Linkshand-Greifern sehe. Die Hände sollten eng aneinander liegen, die Rettungsleine auf der rechten Handfläche auf dem linken Daumen.
Griffdruck
Ich wette, Sie haben schon oft gehört, dass Ihr Griffdruck so leicht sein sollte, als ob Sie einen Vogel halten würden, ein Bild, das mit Sam Snead assoziiert wird. Nun, das ist in Ordnung, wenn Sie ein Slicer sind und mehr Handbewegung in Ihrem Schwung fördern wollen, um die Schlagfläche im Treffmoment zu quadrieren. Aber ein leichter Griffdruck nützt Ihnen nicht viel, wenn Sie zum Hooking neigen, sondern macht das Hooking nur noch schlimmer.
Aus diesem Grund bevorzuge ich, wie so oft beim Golf, einen Mittelweg. Ich möchte, dass Ihr Griffdruck nicht zu fest und nicht zu leicht ist. Was eine andere Art zu sagen ist, dass ich den Vogel ein wenig unangenehm machen würde! Meiner Erfahrung nach neigen bessere Spieler dazu, den Schläger etwas fester zu halten als von Sam empfohlen, in manchen Fällen sogar noch etwas fester. Der Grund dafür ist, dass bessere Spieler in der Regel eher gegen einen Hook als gegen einen Slice ankämpfen.
Diese Festigkeit des Griffs verstärkt das Gefühl der Zusammengehörigkeit in den Händen und verlangsamt wiederum das Schließen der Schlagfläche im Treffmoment, wodurch die Neigung des Spielers, den Ball zu haken, verringert wird. Spieler mit höherem Handicap halten den Schläger dagegen fast immer viel zu fest.
Das ist zum Teil das Ergebnis von Anspannung und Besorgnis darüber, wohin der Ball fliegt, mit dem Ergebnis, dass Spieler, die einen zu festen Griff haben, Schwierigkeiten haben, die Schlagfläche zu quadrieren/schließen und anfällig für Slicing sind.
Das Fazit? Im Idealfall hält man den Schläger mit den Fingern sehr fest, behält aber ein Gefühl der Weichheit in den Handgelenken, Armen und Schultern. In der Realität ist das unmöglich. Aber der Gedanke ist gar nicht so schlecht, denn er führt dazu, dass Sie den Schläger lockerer halten und Ihren Oberkörper entlasten. Dort sammelt sich nämlich die Spannung an, viel mehr als in den Händen. Wenn Sie sich fest und starr aufstellen, haben Sie keine Chance, einen flüssigen, freien Schwung zu machen.
Was die spezifischen Druckpunkte in Ihrem Griff angeht, so sollte der meiste Druck von beiden Händen von oben und unten am Schaft kommen, nicht von den Seiten. Drücken Sie beim Ansprechen und während des gesamten Schwungs mit dem rechten Handballen von oben auf Ihren linken Daumen. Dasselbe tun Sie von unten, indem Sie mit dem rechten Zeigefinger nach oben ziehen. Der rechte Daumen, nur damit Sie es wissen, ruht im Grunde nur auf dem Schläger.
Es ist nicht nötig, dort Druck auszuüben, wie die Tatsache zeigt, dass große Spieler wie Fred Couples und Vijay Singh im Treffmoment beide ihren rechten Daumen vom Schaft entfernt haben. Um sicher zu sein, dass Ihre „Druckpunkte“ an der richtigen Stelle liegen, überprüfen Sie beide, indem Sie den Schläger „melken“. Wenn Sie den Schläger in der Hand haben, lassen Sie den Druck nach, dann lassen Sie ihn wieder los, dann lassen Sie ihn wieder los, dann lassen Sie ihn wieder los. Wenn Sie den Schläger gut greifen, wird sich die Schlagfläche nicht bewegen. Wenn Sie dagegen den Schläger zu sehr in den Fingern haben, ist es fast unmöglich, die Schlagfläche zu kontrollieren, während Sie den Schaft melken.
Sie wird überall herumfliegen, und der Schaft wird sich in die eine oder andere Richtung drehen. Wenn Sie einen richtigen Griff haben, wie wir ihn hier beschrieben haben, wird das nicht passieren. Jeglicher Druck wird von oben nach unten auf die Welle ausgeübt, nicht von Seite zu Seite. Okay, jetzt haben Sie einen neutralen Griff, der die Schlagfläche quadratisch zur Ebene Ihres perfekten Schwungs und quadratisch zur Position Ihres linken Handgelenks hält (vom Beginn Ihres Schwungs bis zum Ende). Wenn die Schlagfläche und Ihr linkes Handgelenk nicht übereinstimmen, ist Ihr Griff entweder zu stark oder zu schwach.
