19 de julio de 2016
Las relaciones requieren trabajo. Requieren cariño, amor y aprecio. Nadie quiere sentir que se le da por sentado, que se le traiciona o que no se le comprende.
Se necesita algo más que amistad y compromiso. El amor requiere la presencia de la confianza y el respeto. Enamorarse es fácil. Lo difícil es permanecer enamorado, y comprometerse con su pareja para siempre.
Aquí hay 10 razones por las que la gente se desenamora:
1. La falta de comunicación.
Cuando se comienza una nueva relación hay una abundancia de compartir. Las parejas hablan de cualquier cosa y de todo a medida que se van conociendo. Se enamoran de aquellas partes que se relacionan entre sí. Por desgracia, a medida que pasa el tiempo, la comunicación se debilita. El psicólogo John Gottman lleva más de 40 años analizando las relaciones de pareja. Dice que hay 4 formas en las que la comunicación se ve afectada: la crítica, el desprecio (sarcasmo e insultos), la actitud defensiva y la evasión (el trato silencioso que provocan las otras tres). En la comodidad de conocer a tu pareja, existe la incomodidad de no querer volver a preguntar o decir lo mismo, para no molestarla. La comunicación se apaga porque no hay una forma efectiva de sentarse a discutir los temas de una manera saludable.
2. Sentirse invisible.
Después de largos períodos de tiempo, las parejas comienzan a darse por sentadas. Existe una sensación de mera existencia en la relación. Hacer el amor se convierte en algo del pasado. Dejan de tocarse y de complementarse. Dejan de mirarse el uno al otro. Empiezan a actuar como compañeros de piso en lugar de como amantes. El amor se enfría. No es buena idea culpar a tu pareja de todos los problemas de la relación. A veces necesitamos la distancia para reconocer lo importante que es realmente nuestra pareja y retomar lo que nos hizo brillar en primer lugar. Pero esto requiere trabajo.
3. Magnificar las inseguridades.
Cuando la parte «enamorada» se desvanece, la verdad de lo que somos empieza a jugar. Empezamos a alimentarnos de las inseguridades del otro. Los celos empiezan a jugar un papel en la relación. Al sentirnos invisibles, empezamos a notar que nuestra pareja comienza a comportarse de forma diferente con los demás. No es que nos esté engañando. Es que queremos sentirnos como al principio. Sus inseguridades se transmiten a usted. Sus propios problemas empezaron a jugar un gran papel en la forma en que él reacciona. Es una batalla constante de autoestima y aceptación. La mejor manera de superar esto es discutir los problemas sin culpar ni criticar.
4. El aburrimiento se instala.
April Masini, autora de Romantic Date Ideas, dice: «Con el tiempo, las personas pueden cambiar – o más a menudo, se convierten en lo que realmente son. Alguien a quien le encantaba su carrera empresarial estable puede darse cuenta de repente de que siempre quiso ser cómico y tirar la cautela al viento para perseguir sus sueños. El tipo de cambio que lleva al desamor siempre tiene que ver con un deseo enterrado de ser alguien que está reprimido en su interior. Es importante conocer realmente a tu pareja para evitar este síndrome de amor perdido». Una forma de evitarlo es ser abierto y aceptar las decisiones de tu pareja sobre lo que le hace feliz. Se supone que los cambios se producen en las relaciones. Hay que dejarse llevar por la corriente, de lo contrario el aburrimiento apagará la llama que un día fue la razón por la que os enamorasteis.
5. La atracción ha desaparecido.
¿Qué mata la atracción? La incapacidad de divertirse. Caes en la rutina y no puedes salir de ella. Dejas de salir en noches de cita, o de hacer cosas especiales para tu pareja. La mayoría de las veces no tiene nada que ver con el aspecto físico, sino con las cosas que no se dicen o no se hacen. Te enamoraste de esa persona por muchas razones. Se trata de revisar esas partes de la relación. La atracción se enciende a través del aprecio y la compasión.
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6. Aferrarse a los rencores.
Nada es peor que aferrarse a los resentimientos y rencores del pasado. La cita «perdona y olvida» no juega bien cuando seguimos reclamando situaciones hirientes, sacándolas a relucir constantemente y lanzándolas. Es difícil seguir adelante cuando todavía estás pendiente de lo que ha hecho tu pareja. Ninguno de los dos puede seguir adelante. O dejas que el pasado se vaya o simplemente sigues adelante. Ninguno de los dos puede vivir una relación sana cuando se revive el dolor.
7. Deshonestidad.
El engaño y otros secretos destruyen las relaciones. Y no sólo la infidelidad destruye la confianza, sino las cosas que se ocultan a propósito. Puede ser que tu pareja tenga otra cuenta bancaria, o que se drogue, o que haya perdido su trabajo. No compartir es lo mismo que mentir. Disminuye la credibilidad de la relación. La comunicación es el comienzo para desenredar todas esas cosas.
8. Nadie quiere comprometerse.
Hay un punto en toda relación en el que los egos empiezan a dictar. Dejas de preocuparte por los sentimientos de la otra persona y quieres lo que quieres, cuando lo quieres. Incluso a través de argumentos, y discusiones nadie quiere comprometerse. Esto comienza a mostrar la falta de respeto y amor. No se puede amar a otro sin dar y recibir. No puedes volver a la paz sin comprometerte.
9. Se acabó el cuento de hadas.
Te casaste creyendo que esa persona era tu príncipe o tu princesa. Creíste que habías encontrado tu happily-ever-after. Por desgracia, lo que no comparten en esos cuentos infantiles es que después del amor vienen los pagos del castillo, el cuidado de las tierras y todos los demás problemas que llegaron. Conociste a alguien y era exactamente quien era. Te creaste una idea de esa persona y, al cabo de un tiempo, la pócima del amor se agotó y comenzaste a lidiar con la realidad. Cuando las parejas empiezan a conocerse mejor se dan cuenta de que son incompatibles.
Se trata de compartir esas cosas con el otro y aprender a ser individuos que pueden tener intereses, amigos y aficiones por separado. La codependencia nunca es una razón para seguir en una relación.
10. El amor no era realmente amor.
A veces confundimos la lujuria con el amor. Lo que creíamos que era pasión y verdadera aceptación eran los efectos de la lujuria. Si una relación comenzó a partir de una aventura, o por despecho, es más probable que se confundan los deseos y las ganas con el verdadero amor. El amor es eterno. No quiere decir que las relaciones no pasen por etapas difíciles. La paternidad es brutal en cualquier relación. La gente también pasa por cambios vitales difíciles: enfermedades, tensiones financieras y otras alteraciones de la vida. Pero, cuando se tiene una relación amorosa, sigue habiendo un compromiso y una elección «para bien o para mal». La lujuria disminuye cuando toda la responsabilidad empieza a ser asumida.
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Las relaciones nunca son perfectas. Hay ayuda ahí fuera a través de grupos de apoyo, terapeutas y amigos. Recuerda por qué te enamoraste de esta persona. Recuerde todas las veces que él/ella le dio alegría. Concéntrate en eso y trata de encontrar un medio feliz para ambos.
