Esto puede parecer obvio, pero no puedo decirle cuántas veces he visto que se ignora. La primera clave a la hora de coger el palo es asegurarse de que lo hace de forma que la cara del palo esté cuadrada. Debe crear esa relación entre la cara del palo y la posición de sus manos.
Si eso le resulta difícil de conseguir, puede comprar grips de goma con marcas que le indiquen exactamente dónde debe ir cada mano. Póntelo lo más fácil posible. Y otra cosa: aunque el agarre adecuado es una alianza entre las dos manos, veo que mucha gente pone las dos en el palo al mismo tiempo. Basta!
Esto es un error. Mire a muchos de los principales profesionales. Incluso en su etapa de juego y nivel de juego, tienen mucho cuidado al colocar sus manos en el palo. Es una mano a la vez para ellos. De hecho, me gustaría que construyeras tu agarre correcto con la cabeza del palo levantada y delante de ti para que puedas ver la cara del palo.
De esta manera puedes comprobar que la cara del palo está cuadrada y al mismo tiempo que tu presión de agarre es la adecuada. La presión adecuada es más o menos la que necesitas para mantener el palo levantado delante de ti.
En este momento, voy a suponer que eres un golfista diestro y por lo tanto tu mano superior es tu mano izquierda.
Lo primero que tienes que tener en cuenta a la hora de posicionar tu mano izquierda en el palo es dónde está la varilla en relación con tu palma. Veo tantos jugadores que sostienen el palo demasiado en los dedos de la mano izquierda, lo que lleva a la inestabilidad en la cara del palo. Compruébelo usted mismo.
Sosteniendo el palo sólo con la mano izquierda, «ordeñe» la cara del palo como lo haría al agitarlo antes de un tiro. Si tiene el palo demasiado en sus dedos, verá un montón de meneo en la cara del palo donde la cara del palo se está abriendo y cerrando. Esa no es forma de ser consistente. Tal vez lo único positivo que se me ocurre para agarrar el palo en los dedos de la mano izquierda es que le dará un poco más de acción de la mano y probablemente le hará más fácil cerrar la cara del palo a través del impacto.
Eso no está mal si usted es propenso a rebanar, pero no es la mejor manera de agarrar el palo si quiere golpear la bola sólida y recta sobre una base consistente. Así que aquí es donde debería estar la varilla. Me gusta verla más angulada en la palma de la mano izquierda que en los dedos. Deje que la flecha vaya desde justo debajo de la almohadilla de la mano a través del primer nudillo de su dedo índice. Al cerrar la mano, el pulgar y el índice deben presionarse para formar una V. Pero, de nuevo, debe sentirse como si estuviera sosteniendo el palo más en la palma que en los dedos. Algunos puntos de control:
– Sostener el palo en la palma de la mano producirá lo que se conoce como un pulgar izquierdo «corto» en la varilla. Si su pulgar se siente y parece extendido, usted está sosteniendo el palo demasiado en sus dedos. El pulgar debe estar justo a la derecha del centro en la parte superior del agarre.
– Forme un «gatillo» con su dedo índice debajo de la varilla. Eso le da más apoyo al palo y lo anima a correr correctamente a través de la palma En cuanto a los nudillos del dorso de la mano, debería poder mirar hacia abajo y ver no más ni menos que dos nudillos. Tres es demasiado fuerte y tenderá a producir un gancho; uno es demasiado débil y tenderá a producir un corte. La neutralidad es lo que estamos buscando aquí.
Incluso después de repasar esa lista, eche un vistazo a su agarre de la mano izquierda en un espejo. La cantidad de nudillos que puedes ver tiene mucho que ver con cómo y dónde colocas la cabeza. Si usted es uno de esos jugadores que colocan su cabeza más detrás de la pelota (más lejos del objetivo y demasiado hacia su pie trasero) de lo que es típico, entonces no va a ver ningún nudillo.
Igualmente, si su cabeza está por delante de la pelota (más cerca del objetivo y demasiado hacia su pie delantero), va a ver todos sus nudillos. Así que antes de empezar a contar nudillos, asegúrate de que tu cabeza está directamente por encima de tus manos. Otro punto de control es que la V formada por tu pulgar e índice debe estar apuntando entre tu hombro derecho y tu oreja derecha
La mano de abajo
Aquí te voy a dar una opción. Puedes hacer lo que se conoce como un agarre entrelazado o ir con su pariente cercano, el agarre superpuesto. Hay una tercera alternativa en el llamado agarre de diez dedos, las manos desconectadas, pero nunca he enseñado a un estudiante este agarre, y es en gran medida obsoleto en estos días y no lo consideraría.
El agarre superpuesto – o Vardon – es el método más popular, pero, por otra parte, los dos mejores jugadores de todos los tiempos, Jack Nicklaus y Tiger Woods, ambos se entrelazan. Me hace preguntarme por qué alguien hace otra cosa. En realidad, sé por qué el agarre entrelazado no es tan común como debería ser. Veo un montón de jugadores que lo hacen mal.
La tendencia es cuando se entrelaza el dedo meñique de la mano derecha con el índice de la izquierda, ir hasta el final para que los dedos estén totalmente entrelazados. Si haces eso, es difícil sacar la mano derecha de debajo del palo cuando la cierras sobre la varilla.
Pruébalo y verás lo que quiero decir. Así que cuando digo entrelazar, me refiero a entrelazar lo suficiente como para que los nudillos de esos dos dedos se toquen, no para que estén pegados hasta el final.
En cuanto al agarre superpuesto, es lo que dice que es: el dedo meñique de su mano derecha se sienta encima del dedo índice de su mano izquierda.
El nudillo medio de su dedo meñique derecho debería sentarse justo encima del nudillo medio de su mano izquierda. Esa unión se asentará directamente bajo el eje del palo, prestando apoyo. Sea cual sea el agarre que decida emplear, cuando coloque su mano derecha sobre el palo, querrá que la varilla pase entre el primer y el segundo nudillo de su dedo índice derecho. Tenga en cuenta, también, que su mano/dedo pulgar derecho debe ser un poco más «largo» que el izquierdo en el palo. Asegúrese de formar un «gatillo» con su dedo índice derecho, tal como lo hizo con su dedo índice izquierdo.
Esto ayudará a mantener el palo estable en la parte superior de su swing. No quiere que sus manos estén demasiado juntas. Si están aplastadas, será como si sólo tuvieras una mano en el palo y tus manos restringirán en lugar de fomentar la liberación adecuada del palo.
Eso es cierto para muchas cosas en el agarre, que, como dije al principio de este post, es tu principal línea de comunicación con la cara del palo Cuando cierres tu mano derecha sobre la izquierda, asegúrate de que el eje corre en un ligero ángulo a través de la base de tus dedos. La clave es no sujetar únicamente con los dedos, un error que coincide con el error común que veo en muchos grips de la mano izquierda. Las manos deben encajar perfectamente, la línea de vida de su palma derecha encima de su pulgar izquierdo.
Presión de agarre
Apuesto a que ha escuchado mucho sobre cómo su presión de agarre debe ser ligera, como si estuviera sosteniendo un pájaro, que era una imagen asociada a Sam Snead. Bueno, eso está bien si usted es un slicer de la bola que busca fomentar más acción de la mano en su swing con el fin de cuadrar la cara del palo en el impacto. Pero una presión de agarre ligera no sirve de mucho si usted es propenso a engancharse, y de hecho, sólo hará que se enganche peor.
Por esa razón, como tan a menudo en el golf, prefiero el término medio. Quiero que la presión de su agarre no sea ni demasiado fuerte ni demasiado ligera. ¡Lo que es otra forma de decir que haga que el pájaro se sienta un poco incómodo! En mi experiencia, los mejores jugadores tienden a agarrar el palo un poco más apretado de lo que recomienda Sam, y en algunos casos bastante más apretado. La razón es que los mejores jugadores, por regla general, tienden a luchar contra un gancho más que contra un slice.
Esa firmeza en el agarre tiene el efecto de aumentar una sensación de unión en las manos y, a su vez, ralentiza el cierre de la cara del palo a través del impacto, reduciendo así la tendencia del jugador a enganchar la bola. Los jugadores de alto handicap, por el contrario, casi siempre sujetan el palo con demasiada fuerza.
Esto es en parte el resultado de la tensión y la aprensión sobre hacia dónde se dirige la bola, con el resultado de que aquellos jugadores que tienen un agarre demasiado apretado tienen problemas para cuadrar/cerrar la cara del palo y son propensos a cortar.
¿La conclusión? La situación ideal es que se agarre muy fuerte con los dedos, pero manteniendo una sensación de suavidad en las muñecas, brazos y hombros. En la realidad, eso es imposible. Pero no es un mal pensamiento para tener en la cabeza, ya que tenderá a aligerar la sujeción del palo y liberar la parte superior del cuerpo. Ahí es donde la tensión tiende a acumularse, mucho más que en las manos. Si te pones tenso y rígido, no tienes ninguna posibilidad de hacer un swing fluido y sin complicaciones.
En cuanto a los puntos de presión específicos dentro de tu agarre, la mayor parte de la presión de ambas manos debería venir de arriba y de abajo de la varilla, no de los lados. En la dirección y durante todo el swing, mantenga la presión desde arriba en su pulgar izquierdo con la almohadilla de su palma derecha. Y haga lo mismo desde abajo, tirando hacia arriba con el dedo índice derecho. El pulgar derecho, para que lo sepas, está básicamente apoyado en el palo.
No hay necesidad de ejercer ninguna presión ahí, como es evidente por el hecho de que grandes jugadores como Fred Couples y Vijay Singh tienen ambos sus pulgares derechos fuera de la varilla en el impacto. Para asegurarse de que sus «puntos de presión» están en el lugar correcto, compruebe ambos «ordeñando» el palo. Con la empuñadura en su lugar, afloje la presión, luego vuelva a apretar, afloje de nuevo y vuelva a apretar. Si tiene un buen agarre, la cara del palo no se moverá. Por el contrario, si tiene el palo demasiado en los dedos, controlar la cara del palo mientras ordeña la varilla será casi imposible.
Estará por todas partes, con la varilla girando hacia un lado u otro. Si tienes un agarre adecuado como el que hemos descrito aquí, eso no ocurrirá. Cualquier presión se ejercerá hacia arriba y hacia abajo en el eje, no de lado a lado. Bien, ahora tiene un agarre neutral, uno que mantendrá la cara del palo cuadrada al plano de su swing perfecto y cuadrada a la posición de su muñeca izquierda desde el inicio de su swing hasta el final). Si la cara y su muñeca izquierda no coinciden, su agarre es demasiado fuerte o demasiado débil.
