Aunque Australia ha sido bastante lenta en la adopción debido al estigma social y el conservadurismo académico, la terapia psicodélica con hongos mágicos, LSD o MDMA para tratar enfermedades mentales podría estar ahora a sólo cinco años de la aprobación regulatoria en el país.
De hecho, estudios recientes han respaldado la seguridad y eficacia de la terapia psicodélica para los trastornos del estado de ánimo y la adicción. Pueden aliviar la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático, inducir cambios de comportamiento positivos y duraderos, e incluso ayudar a los enfermos terminales a superar su terror a la muerte.
- La música es crucial en la terapia psicodélica. En estas listas de reproducción de viajes aprobadas científicamente, cada canción tiene su propio resultado terapéutico.
- La lista de reproducción de psilocibina para la depresión del Imperial College de Londres
- Lista de reproducción de la investigación sobre psilocibina del Johns Hopkins
- Música de MAPS para la psicoterapia asistida con MDMA
- Lista de reproducción de psilocibina del Instituto Chacruna
- La Experiencia Psicodélica audiolibro
La música es crucial en la terapia psicodélica. En estas listas de reproducción de viajes aprobadas científicamente, cada canción tiene su propio resultado terapéutico.
En 2018, un artículo de Beckley/Imperial sobre la terapia con psilocibina para la depresión resistente al tratamiento reveló que una lista de reproducción bien planificada puede servir como guía terapéutica, conduciendo al paciente suavemente a través de las experiencias emocionales y hacia un resultado beneficioso.
«Crucialmente, la naturaleza de la experiencia musical fue significativamente predictiva de las reducciones en la depresión una semana después de la psilocibina, mientras que la intensidad general de la droga no lo fue», dice el estudio.
Sin embargo, tu lista de reproducción ‘House Party 2013’ o la ‘Aussie BBQ’ de Spotify no harán del todo el trabajo. El diseño de la lista de reproducción tiene que coincidir con las fases de las sesiones de terapia psicodélica, en las que cada fase se asocia con un conjunto distinguible de necesidades psicológicas a las que la música puede servir; pre-inicio, ascenso, pico y descenso (también llamado reingreso o retorno).
A principios de los años 70, Helen Bonny y Walter Pahnke desarrollaron una plantilla para la selección y estructuración de la música en la mayoría de los estudios de investigación posteriores con psicodélicos, con ajustes en la duración de las fases dependiendo de la sustancia utilizada. Estas directrices siguen inspirando las listas de reproducción clínicas modernas.
Aquí hay algunas listas de reproducción terapéuticas que han sido confeccionadas y difundidas por diferentes instituciones científicas.
La lista de reproducción de psilocibina para la depresión del Imperial College de Londres
«Aparte de la selección de la música y la estructuración de esta selección en un orden determinado, la mezcla es un aspecto importante. Las transiciones de unas canciones a otras, los fundidos de entrada, los fundidos de salida y los periodos de silencio, todo ello determina una experiencia de flujo y continuidad: La forma en que la música entra y sale del silencio, y entra y sale de diversas trayectorias emocionales, está en sintonía con la experiencia», dicen las notas del liner.
Esta lista de reproducción en particular se elaboró cuando el Imperial College de Londres estaba realizando ensayos clínicos de fase 1 para el tratamiento psicodélico de la depresión. Está adaptada a una única dosis media-alta de psilocibina – alrededor de 25mg.
Lista de reproducción de la investigación sobre psilocibina del Johns Hopkins
«Hago las mejores elecciones musicales que puedo, tratando de separar lo ‘muy bueno’ y lo ‘excelente’ sobre la base de años de experiencia con muchas personas diferentes», compartió el Dr. William Richards de la Universidad Johns Hopkins en su libro Sacred Knowledge: Psychedelics and Religious Experiences.
«Sólo hay espacio para tanta música en un período de seis a siete horas». Aquí aparecen los Beatles, Enya y Louis Armstrong.
El Centro Johns Hopkins para la Investigación Psicodélica y de la Conciencia fue uno de los primeros en Estados Unidos en recibir la aprobación reglamentaria contemporánea, y hoy es uno de los principales institutos de investigación psicodélica del mundo.
Música de MAPS para la psicoterapia asistida con MDMA
Fundada en 1986, la Asociación Multidisciplinaria de Estudios Psicodélicos (MAPS) -una organización educativa y de investigación sin ánimo de lucro que desarrolla contextos médicos, legales y culturales para que las personas se beneficien de los usos cuidadosos de los psicodélicos y la marihuana- creó dos conjuntos de música utilizados durante la psicoterapia asistida con MDMA.
Escucha ambas listas de reproducción a través de Youtube a continuación.
Lista de reproducción de psilocibina del Instituto Chacruna
Esta lista de reproducción fue organizada por el investigador Kelan Thomas, y sigue cuidadosamente el modelo multifase que Helen Bonny y Walter Pahnke desarrollaron a principios de la década de 1970. La lista de reproducción incluye más indie, new wave y post rock que cualquier otra lista de reproducción terapéutica, incluyendo a Sigur Rós y John Foxx de Ultravox.
«La lista de reproducción de Kelan alcanza su punto álgido justo a tiempo, pero no lleva al oyente a una meseta de intensidad ininterrumpida de horas de duración. En cambio, tiene varios picos más pequeños con espacio para música relativamente más tranquila entre ellos. La idea es crear una sensación de flujo y reflujo que el participante pueda sentir como una serie de experiencias de tensión y liberación. Una lista de reproducción con múltiples picos también puede ayudar a graduar la experiencia y evitar que sea demasiado intensa; se incorporan períodos de alivio», dice un artículo sobre la lista de reproducción.
La Experiencia Psicodélica audiolibro
La Experiencia Psicodélica es un manual de instrucciones destinado a ser utilizado durante las sesiones con drogas psicodélicas. Iniciado ya en 1962 en Zihuatanejo, el libro se publicó finalmente en agosto de 1964. La Experiencia Psicodélica fue escrita por Timothy Leary, Ralph Metzner y Richard Alpert, quienes participaron en experimentos que investigaban las posibilidades terapéuticas y espirituales de drogas como la mescalina, la psilocibina y el LSD.
El libro está dedicado a Aldous Huxley e incluye una breve cita introductoria del libro de Huxley Las puertas de la percepción. Parte de este texto fue utilizado por los Beatles en su canción Tomorrow Never Knows.
Esta no es una lista de reproducción, pero es una escucha extremadamente interesante y científicamente aprobada no obstante.
