Hace aproximadamente un año, empecé a tener insomnio debido a un cambio en el funcionamiento de mi tiroides. Me cambiaron la medicación para la tiroides y mi médico me recomendó que empezara a tomar Kavinace Ultra PM (abreviado KUPM). Todas las noches durante el último año, he tomado 1 pastilla de KUPM, sin aumentar la dosis. Me ha ayudado a dormir muy bien durante el último año, pero como el suplemento es tan caro, y ahora, leyendo sobre la naturaleza adictiva del Phenibut (que no sabía que estaba en él), he decidido dejarlo. Decidí hacer un tratamiento de abstinencia, a pesar de las recomendaciones de esta página, porque la reducción de la dosis sonaba un poco tortuosa. Anoche fue la tercera noche sin KUPM y he estado tomando Benadryl y NyQuil para ayudar a dormir. Sin embargo, sólo tengo 1,5-2 horas de sueño en la primera y tercera noche. Los únicos síntomas w/d que parece que tengo son el insomnio y el malestar estomacal. Mi pregunta principal es ¿cuánto tiempo tardó en establecerse un patrón de sueño normal para cualquier otra persona que haya estado en una dosis baja como yo? ¿Y a cuánto tiempo esperaría para buscar ayuda médica para ayudar con el insomnio? Gracias.
