Yleinen ahdistuneisuushäiriö on yleinen mielenterveyden häiriö, jolle on tyypillistä, että ahdistuneet tunteet ottavat vallan ja vaikeuttavat tavallisesta elämästä selviytymistä. Hoitona on yleensä puheterapia, joskus yhdistettynä lääkitykseen.
NHS Choices luettelee lukuisia ahdistusoireita, kuten pelon tunteita, hikoilua, hengenahdistusta, paniikkikohtauksia, väsymystä, ärtyneisyyttä ja keskittymisvaikeuksia. Mutta vaikka ahdistuneisuus on oma sairautensa, oireillesi voi joskus olla fyysinen syy – ja sen hoitaminen voi saada ahdistuneisuuden tunteet loppumaan.
Jos siis luulet, että sinulla on ahdistusongelma, on tärkeää, ettet tee itsediagnoosia. Lähde sen sijaan lääkäriin, jotta muut syyt voidaan ensin sulkea pois.
Psychiatric Times -lehdessä kirjoittaneen lääkäreiden ryhmän mukaan elimistössä on kuusi keskeistä systeemiä, jotka voivat aiheuttaa näitä ahdistuksen tyyppisiä oireita. Ne ovat kardiorespiratorinen (sydän ja keuhkot), neurologinen (aivot), metabolinen (ruumiinlämpö ja elintoiminnot), krooninen sairaus, ruoansulatuskanava ja endokriininen (hormonaalinen). Seuraavassa tarkastellaan tarkemmin, mitä näihin kuuluu:
1. Hormonien sekaisinmeno
Lisämunuaisen toimintahäiriö tapahtuu, kun hormonejamme tuottavat lisämunuaiset menevät pieleen. Kun ne tuottavat väärän määrän yhtä tai useampaa hormoniamme, se voi aiheuttaa väsymystä, sekavuutta, sydämen sykkeen nousua ja keskittymisvaikeuksia – kaikki tyypillisiä ahdistusoireita.
2. Kilpirauhasen yliaktiivisuus
Kilpirauhasen toimintahäiriöillä voi vastaavasti olla merkittäviä vaikutuksia. NHS:n kuvaamat kilpirauhasen liikatoiminnan (kilpirauhasen liikatoiminta) oireet vastaavat läheisesti ahdistusoireita – kohonnut sydämen syke, joka lisää hengitystäsi, saa sinut hikoilemaan enemmän ja nostaa ruumiinlämpöäsi – mikä kaikki voi tuntua hyvin pitkälti paniikkikohtaukselta.
3. Diabetes
Sokerin ryöppyäminen ja lasku, joka liittyy huonosti hoidettuun diabetekseen, voi aiheuttaa paniikin kaltaisia oireita, kuten huimausta, hengenahdistusta, hikoilua, rintakipua ja tärinää. Jos olet diabeetikko, keskustele lääkärisi kanssa tilasi hallinnasta ja kiinnitä huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu eri vuorokaudenaikoina, esimerkiksi ennen ja jälkeen ruokailun.
4. Sydänsairaudet, sydämen vajaatoiminta ja sydänkohtaus
Yksi suurimmista ryhmistä, jotka tunnistettiin paperissa, olivat sydän- ja keuhko-ongelmat, mutta koska ahdistusoireisiin kuuluu sydämen- ja hengitystaajuuden kiihtyminen – se ei ole yllättävä ristitulo. Keuhkoödeema (nesteen kertyminen keuhkoihin) ja keuhkoembolia (tukos keuhkojen verisuonissa) liittyvät myös näihin oireisiin. On kuitenkin rauhoittavaa, että jos olet nuori ja terve, nämä vakavat sairaudet ovat erittäin epätodennäköisiä. Nämä tilat voidaan helposti sulkea pois täydellisellä lääketieteellisellä arvioinnilla.
5. Uniapnea
Hieman yleisempi, varsinkin jos olet ylipainoinen tai sinulla on muita sairauksia. Uniapneassa hengitys pysähtyy muutamaksi sekunniksi nukkuessa, jolloin keho ja aivot eivät saa riittävästi happea. Tämä voi aiheuttaa sen, että heräät hengästyneenä tai sydämesi tykyttää.
6. Astma
Jos sinulla ei ole koskaan ollut astmaa, saatat liittää hengenahdistuksen pikemminkin ahdistukseen kuin aikuisiän astmaan, jota voidaan hoitaa lääkkeillä ja inhalaattoreilla.
7. Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja ruoansulatusongelmat
Anxiety UK kertoo, että ahdistuneisuus ja ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) kulkevat usein käsi kädessä, ja voi olla vaikea erottaa, kumpi on perussyy. Jos ahdistusta aiheuttaa IBS eikä päinvastoin, fyysisten oireiden hallitseminen voi lievittää psyykkisiä oireita.
Muut ahdistusoireet, kuten väsymys ja suun kuivuminen, voivat sen sijaan johtua vatsahaavoista ja dyspepsiasta (liiallinen vatsahappo), ja ne häviävät yleensä kokonaan, kun nämä hoidetaan.
8. Huumeet ja vieroitusoireet
Mielenterveysjärjestö Mind kertoo, että ”useat lääkkeet – sekä reseptilääkkeet että vapaa-ajan lääkkeet – voivat aiheuttaa ahdistuksen kaltaisia oireita”.
Laittomien huumeiden, kuten kokaiinin, spiidin ja ekstaasin, lisäksi se lisää, että alkoholi ja nikotiini sekä reseptilääkkeet, mukaan lukien jotkin kipulääkkeet ja masennuslääkkeet, ovat kaikki mahdollisia ahdistusta aiheuttavia aineita.
Kaikilla huumeilla on erilainen vaikutus jokaiseen yksilöön, joten on vaikea tietää, miten reagoit. Jos olet huolissasi siitä, että sinulle määrätty lääke on lisännyt ahdistuneisuuttasi, sinun on syytä puhua lääkärisi kanssa. Ja jos käytät virkistyslääkkeitä, yritä olla tietoinen siitä, miten ne vaikuttavat sinuun, sillä jos ne vaikuttavat kielteisesti mielenterveyteesi, se ei ole sen arvoista.
Riippuen käyttämistäsi lääkkeistä tai huumeista, lopettaminen kylmiltään saattaa kuitenkin pahentaa tilannetta, sillä fyysiset vieroitusoireet voivat jäljitellä läheisesti ahdistuneisuuden oireita. Keskustele lääkärisi kanssa annoksen pienentämisestä tai ohjaamisesta huumehoitokeskukseen. Frankilla on lisätietoja tukipalveluista, joihin voit ohjata itsesi.
9. Krooniset sairaudet
Ahdistusoireiden lista on pitkä, ja monissa pitkäaikaissairauksissa oireet risteävät. Ne voivat myös muuttua ajan ja hoidon myötä, joten kun olo muuttuu, se voi olla huolestuttavaa.
Tulehdussairaudet, kuten lupus ja nivelreuma, ja muut, kuten Huntingtonin tauti, MS-tauti ja kouristushäiriöt, voivat kaikki esittää ahdistuneisuustyyppisiä oireita. On siis sinun ja erikoislääkärisi tehtävä kiinnittää huomiota kehoosi ja selvittää, mikä on sairaus ja mikä ei. Pitkäaikaissairauksien hoitaminen on vaikeaa ja huolestuttavaa, joten ei ole myöskään epätavallista, että potilaille kehittyy ahdistuneisuutta lisäoireena, mutta asianmukainen hoito, terapia ja tuki voivat auttaa sinua pääsemään takaisin tasapainoon.
10. Vakavat aivosairaudet
Jos oireesi ovat neurologisia, kuten aivokasvain tai päävamma, olet todennäköisesti jo tietoinen siitä muiden oireiden vuoksi.
Mutta myös lievemmät ongelmat – huimaus, aivotärähdys ja migreeni – voivat aiheuttaa ahdistukseen liittyviä oireita, kuten huimausta, päänsärkyä ja sekavuutta, joten varmista, että ilmoitat asiasta lääkärillesi, sillä nämä voivat viitata johonkin vakavampaan.
Kuten kaikki lääketieteelliset oireet, ahdistuneisuus on kehosi viestiä siitä, että jokin on vialla. Lääkärisi ottaa huomioon mahdolliset muut oireesi ja sairaushistoriasi määrittääkseen, onko sinulla riski sairastua johonkin näistä fyysisistä sairauksista vai ovatko ahdistusoireesi vain sitä – ahdistusta. Niin tai näin, hoitoa on saatavilla ja se voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuusi, joten varmista, että haet apua.
.
