Kuiva iho tuntuu kireältä, näyttää hilseilevältä ja voi olla jopa tavallista punaisempi ja herkempi. Mutta jos kärsit, älä syytä säätä ja lyö tonneittain kosteusvoidetta päällesi – on monia elämäntapavalintoja, joita teemme, jotka voivat pahentaa tilannetta, ja muita, parempia ratkaisuja, joita kannattaa kokeilla.
Tässä on 10 syytä, miksi ihosi saattaa olla kuiva – ja mitä sille voi tehdä:
Alkoholi
Yli kolmannes naisista huomaa, että alkoholi vaikuttaa ihoon – eikä suinkaan parempaan suuntaan. Koska alkoholi on diureetti, se saa munuaisesi poistamaan ylimääräistä vettä elimistöstäsi jättäen sinut kuivumaan.
Asiantuntijan vinkki: Kylmän sään myötä on erityisen tärkeää pitää elimistösi mahdollisimman kosteana. Yhdistä jokaiseen alkoholijuomaan lasillinen vettä ylläpitääksesi nesteytystasojasi.
Keskuslämmitys
Haluat olla viihtyisä, joten nostat lämmitystä – mutta näin tehdessäsi kuivatat ilmaa, joka sitten kääntyy ihosi puoleen täydentääkseen kosteustasoja.
Asiantuntijan vinkki: Aseta kulho vedellä lähelle pattereitasi tai pattereiden alle ylläpitääksesi kosteustasoja.
ilmastointi
Ilmastointi voi häiritä ihosi luonnollista kosteustasapainoa, mikä aiheuttaa ihon kuivumista ja pahentaa ihosairauksia, kuten ekseemaa.
Asiantuntijan vinkki: Jos toimistossasi on ilmastointi, yritä huolehtia siitä, että piipahdat aina lounastauon aikana ulkona antaaksesi ihollesi lepoa. Kokeile suihkuttaa ihollesi kasvovesisuihketta, kuten Eau Thermale Avene Water Spray -vesisuihketta koko päivän ajan, jotta ihosi pysyy kosteutettuna.
Kuuma vesi
Niin houkuttelevaa kuin paahtavan kuuman suihkun ottaminen talven pakkasaamuna voikin olla, älä tee sitä, sillä kuuma vesi voi irrottaa ihostasi luontaiset öljyt, jotka muodostavat suojaavan suojakerroksen vesihukkaa vastaan.
Asiantuntijan vinkki: Valitse haalea lämpötila ja kosteuta aina suihkun tai kylvyn jälkeen.
Ylipuhdistus
Jos tavallinen puhdistusaineesi tai meikinpoistotekniikkasi jättää ihosi kiristävän tuntuiseksi, lopeta! Puhdistusaineen ei pitäisi jättää ihoa kiristävän tuntuiseksi, sillä se tarkoittaa, että se poistaa olennaiset luonnolliset öljyt ja kosteuden ja häiritsee ihon luonnollista PH-tasapainoa.
Asiantuntijan vinkki: Valitse pH-tasapainoinen puhdistusaine ja kasvovesi; ihon pH-tasapainon (4,5-5,5) kanssa tasapainossa olevan tuotteen käyttäminen on ratkaisevaa ihomme suojaavan happovaipan koskemattomuuden kannalta.
Uusiutuminen
Joo, kuivempi iho on toinen ikääntymisen merkkejä. Kun vanhenemme, ihomme luonnollinen öljyntuotanto hidastuu, samoin kuin solujen vaihtuvuus – mikä jättää kuolleet, kuivat solut lymyilemään ihosi päälle.
Asiantuntijan vinkki: Tarkista kauneudenhoitorutiinisi ja lisää siihen hyaluronihappotuote, joka auttaa ihoasi ylläpitämään kosteustasoa.
Tupakointi
Savukkeiden sisältämät kemikaalit voivat vähentää ihon verenkiertoa, jolloin iholle tulee vähemmän ravinteita ja happea – ja se jää kalpeaksi, kuivaksi ja pysyvästi ikääntyneeksi.
Asiantuntijan vinkki: Lopeta! Onnistut neljä kertaa todennäköisemmin tupakoinnin lopettamisyrityksessäsi, jos haet ammattiapua sen sijaan, että yrittäisit yksin.
Ruokavalio
Vähäinen rasvan määrä ruokavaliossasi vie iholtasi välttämättömiä rasvahappoja, mikä voi johtaa ihon kuivumiseen. Itse asiassa yli puolet naisista kokee, että laihduttaminen muuttaa heidän ihoaan.
Asiantuntijan vinkki: Varmista, että ruokavaliossasi on paljon rasvaista kalaa, pähkinöitä ja tuoreita vihanneksia.
Lentäminen
Matkustamon paineistettu ilma voi – kirjaimellisesti – imeä kosteuden iholtasi.
Asiantuntijan vinkki: Kun lennät, yritä aina olla paljaana ja pakkaa käsimatkatavaroihin käsimatkatavaroihin 100 ml:n tai vähemmän kosteusvoidetta, jota voit levittää uudelleen muutaman tunnin välein. Jatka myös veden juomista.
Kosteuttamatta jättäminen
Puhdistusaineiden tai kasvojenpesuaineiden käyttö – ja jopa pelkkä arkielämä – voi vaikuttaa ihon PH-tasapainoon. Sinun on siis täydennettävä sitä, vaikka ihosi olisi rasvainen.
Asiantuntijan vinkki: Kosteuta aamuin illoin. Aina! Aurelia Cell Revitalise Day Moisturiser -päiväkosteusvoide on loistava tuote arsenaaliisi.
