2020 Alcatraz Sharkfest Swim

Usein kysytyt kysymykset

Mitä minun tulee tehdä kisapäivän aamuna?

Selvityttekö kisapäivän aamuna Senior Centerissä (Merenkulkumuseon ensimmäinen kerros Aquatic Parkissa). Sinun on esitettävä kuvallinen henkilöllisyystodistus saadaksesi aikasirun & uimalakin. Saat myös käteesi merkinnän kilpailunumerollasi lähtöselvityksen yhteydessä.

Mitä jos haluan käyttää kenkiä tai collegepaitaa kävellessäni lautalle tai lautalla?

Suosittelemme vahvasti, että yksinkertaistaudut pukeutumalla märkäpukuun (ja pariin varvassandaaleihin, jos et halua kävellä paljain jaloin) ja otat mukaan uimalakkisi ja suojalasit, jotta pääset lautalle. Jos haluat käyttää kenkiä tai collegepaitaa, ota mukaan muovipussi, kun olet kirjautunut sisään varustekassipöydässä (Senior Centerin ulkopuolella), merkitse siihen kilpailunumerosi ja ota se mukaasi lautalle. Voit laittaa ylimääräiset tavarasi tähän pussiin lauttamatkan aikana saarelle, ja vapaaehtoinen miehistömme huolehtii siitä, että nämä pussit pääsevät takaisin maalialueelle.

Onko kisapäivän aamuna vessoja tai pukukoppeja?

Port-a-potilaat on pystytetty kävelykadun päähän lähelle Dolphin-soutuklubia (jos kuljeskelet katsomot oikealla puolellasi, jatka polkua pitkin, niin löydät ne). Yksityisiä pukutiloja ei ole käytettävissä.

Voinko käyttää snorkkelia?

Ei.

Kyllä voit käyttää kokovartalo-uimapukua tai ihopukua, mutta jos teet niin, sinut sijoitetaan luokkaan ”Märkäpuku”, koska sitä pidetään edelleen uinnin apuvälineenä, joka auttaa sinua uimaan nopeammin. ”Non-Wetsuit”-luokka on tarkoitettu niille, jotka käyttävät vain tavallisia uimapukuja.

Voivatko ystäväni ja sukulaiseni matkustaa kanssani lautalla?

Varustamme lauttoja tapahtuman osallistujien majoittamiseksi. Valitettavasti lautoilla ei ole tilaa ystävillesi ja perheenjäsenillesi. Sitä paitsi he eivät ehkä ehdi takaisin ajoissa näkemään, kun pääset maaliin!

Olen huolissani uinnista.

Alcatrazin uintiradalla saattaa olla pahamaineinen maine, mutta voimme vakuuttaa, että olemme 27 vuoden aikana saattaneet turvallisesti yli 15 000 uimaria tällä radalla. Suurin muuttuja on vuorovesi. Onneksi kilpailunjohtajamme Dave Horning on uinut radan 75 kertaa ja tuntee San Franciscon lahden vuoroveden hyvin. Suunnittelemme Alcatraz-tapahtumiemme ajankohdan vuoroveden mukaan.
Kun lautta jättää sinut saaren itäpuolella ja kun kierrät saaren eteläpäätä aloittaessasi uinnin, Aquatic Park (kohteesi) on suoraan edessäsi. Sinulle annetaan kisapäivän aamuna ohjeet siitä, minkä rakennusten edustalla sinun tulee olla uinnin aikana. Nämä ohjeet perustuvat edellisenä päivänä samanlaisissa vuorovesiolosuhteissa suoritettuun testiuintiin. Huomioi nämä ohjeet.
Jos tähtäät suoraan Aquatic Parkiin, vuorovesi pyyhkäisee sinut länteen sisäänkäynnin ohi, ja veneen on noudettava sinut. Jos tähtäät liian kauas vasemmalle, pahinta, mitä voi tapahtua, on se, että olet saattanut uida hieman kauemmas (virtauksen ollessa takanasi), kunnes saavut sisäänkäynnille. Jos tähtäät liian kauas oikealle, päädyt sisäänkäynnin länsipuolelle uimaan paikallasi lyömätöntä virtausta vastaan ja yrität päästä takaisin.
Käytä maalaisjärkeäsi ja käytännöllistä harkintakykyäsi, niin pärjäät hyvin!

Muuta neuvoa uintiin?

• Uimahansikkaita ja -saappaita ei kannata käyttää tällä uintikerralla, ellet ole harjoitellut niiden käyttämistä, ja ellei uinti ole erittäin mukavaa niiden kanssa. Ne voivat joskus täyttyä vedellä ja vaikeuttaa uintia.

• Neopreeniset uimahuput ovat sallittuja. Käytä sinulle annettua uimalakkia uimahupun päällä. Toinen vaihtoehto on ottaa mukaan ylimääräinen uimalakki ja käyttää sitä tapahtuman uimalakin alla, mikä voi auttaa pitämään pääsi lämpimämpänä.

• Pitäkää kiinni suojalaseistanne, kun hyppäätte lautalta, sillä ne voivat joskus helposti irrota, kun joudutte veteen.

• Uidkaa poispäin laivasta heti veteen astuttuanne, jotta voitte tehdä tilaa seuraaville osallistujille. Mitä nopeammin kaikki poistuvat veneestä, sitä nopeammin kilpailu voi alkaa.

• Aloituslinja merkitään kajakkirivillä. Ui lähtöviivalle asti, mutta älä roiku kajakkeihin tai tungeksi niiden ympärillä. Voit uida lämmittelemään lähtöviivan taakse, mutta muista, että kaikki alkaa melko nopeasti — 6-8 minuuttia sen jälkeen, kun aloitamme maihinnousun. Kilpailu alkaa lautan torven soidessa.

Mitä jos joudun paniikkiin uinnin aikana?

Jos huomaat uintia aloittaessasi, että sydämesi lyö nopeasti ja hengityksesi tuntuu hallitsemattomalta, se on täysin normaalia. Se on vain kilpailupäivän adrenaliinipiikki yhdistettynä kylmän lahden veden aiheuttamaan shokkiin. Käytä omaa harkintaasi siitä, kannattaako uintia jatkaa, varsinkin jos sinulla on jokin sairaus, mutta useimmat ihmiset huomaavat, että jos he jatkavat uintia, he lämpenevät, saavat hengityksensä taas hallintaan ja pystyvät palaamaan uintiin ja uimaan loppuun. Voit uida selkäuintia tai uida pää pois vedestä, kunnes voit taas mukavasti uida vapaauintia.
Jos sinusta tuntuu, ettet pysty suorittamaan uintia loppuun tai tarvitset melojan apua, pysy paikallasi ja nosta toinen käsivarsi suoraan ilmaan. Meloja tulee luoksesi ja keskustele vaihtoehdoistasi. On täysin laillista tarttua kajakin nokkaan ja odottaa kramppia, saada hengitys kuriin jne. Älä epäröi ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin uinnin loppuunsaattamiseksi.
Fiksu urheilija tietää, milloin ei ole hänen päivänsä. Olet aina tervetullut takaisin yrittämään uudelleen. Ei ole häpeä ottaa sateenvarjoa tästä tapahtumasta.

LISÄÄ KYSYMYKSIÄ?

Sähköpostitse [email protected]