Syö tätä yhtä ruokaa joka päivä laihtuaksesi ja elääksesi pidempään, sanoo asiantuntija
Monille terveellisyyttä tavoitteleville ihmisravintoa harrastaville ihmisille opastava valopilkku ovat maailman siniset vyöhykkeet, eli pienet, syrjäiset alueet planeetalla, joilla ihmiset elävät paljon pidempään kuin odotettu elinikä. Tarkoitan kaukaisia paikkoja, kuten Barbagian aluetta Sardiniassa Italiassa, Ikariaa Kreikassa, Nicoyan…