Ei missään tietyssä järjestyksessä, tässä on viisi tapaa tulla paremmaksi jalkapalloilijaksi!
#1 Paranna SAQ:ta. Mikä on SAQ? Nopeus, ketteryys, & nopeus. Nämä kolme asiaa ovat tärkeitä useimmissa urheilulajeissa, erityisesti jalkapallossa. SAQ:ta tarvitaan, jotta voit kilpailla urheilullisesti muiden pelaajien kanssa, mutta se voi myös olla ratkaiseva tekijä siinä, että onnistut pelaajien voittamisessa. Kuvittele, että juokset takatolpalle hakemaan poikittaissyöttöä pääpalloa varten, jahtaat jotakuta karkumatkalla tai manööveröit puolustajien läpi tehdessäsi maalin; nopeus, ketteryys ja nopearytmisyys voivat auttaa sinua onnistumaan näissä toimissa.
Alex Morgan tekemässä SAQ:ta SKLZ:n kanssa
#2 Ole vahva ja fyysisesti kunnossa. Toinen on melko itsestään selvä. Sinun on pystyttävä juoksemaan 90 minuuttia. Se ei myöskään ole vain juoksemista yhdellä tahdilla. Aloita ja lopeta. Spurttaa, juosta, hölkätä ja spurtata uudelleen. Jalkapallossa juostaan taukoamatta, ja vauhti vaihtelee koko ajan. Ellet ole maalivahti, sinun on pystyttävä pysymään juoksussa mukana (maalivahdit vaativat toisenlaista kuntoa). Voima on tärkeää, jotta voi jälleen kerran kilpailla urheilullisesti pelaajien kanssa. Sinun on pystyttävä pitämään puoliasi. Tarvitset voimaa noustessasi ilmaan 50/50-palloa vastaan tai kun pidät puolustajan loitolla ja odotat, että muut hyökkääjät pääsevät mukaan. Et kuitenkaan halua olla pelkkiä lihaksia. Runkovoima on avainasemassa jalkapallossa. Sen sijaan, että kasvattaisit lihaksia, tee kehonpainoharjoituksia. Haluat silti pystyä olemaan nopea ja ketterä; liikaa lihaksia voi itse asiassa vahingoittaa sinua.
Ali Krieger with SKLZ-> Soccer Strong
#3 Paranna jalkatyöskentelyäsi ja harjoittele omatoimisesti. Tätä ei tehdä tarpeeksi! On hienoa olla fyysisesti taitava pelissä, mutta tekniikka on avainasemassa. Ainoa tapa parantaa tekniikkaa on harjoitella! Keksi kaikki keinot, joilla voit saada kosketuksia palloon. Ota pallo mukaan kaikkialle. Tai tee kuten Beast Mode Soccer ja jongleeraa tennispalloa! Voit ottaa sen mukaan mihin tahansa. Jos sinulla on seinä, käytä seinää lyömällä palloa seinään.”
Ally Riley (Uuden-Seelannin maajoukkue) & Landon Donovan (LA Galaxy) Beast Mode Soccer -tunnilla
Legenda Dennis Bergkamp:
”Siellä kulunut tiiliseinä on yhä todisteena synnynnäisestä jalkapallomielestä, kypsyydestä ja draivista, joka on läsnä jopa 8-vuotiaassa Denniksessä. Hän vietti lukemattomia tunteja harjoittelemalla, potkimalla palloa sitä vasten, kokeilemalla erilaisia tapoja hallita palloa, katsomalla, miten se kimposi ja kuinka monta kertaa, miten se vaikutti siihen, miten se palasi takaisin… asioita, jotka eivät vieläkään tule useimmille ammattilaisjalkapalloilijoille mieleen. Täällä hänen tekniikkansa hiottiin niin tarkaksi, että hän tähtäsi tietyn tiilen kulmaan, joka kerta eri vauhdilla, voimalla ja pyörityksellä nähdäkseen, miten pallon lentorata muuttui. Tuo muuri on Bergkampin hallinnan pakkomielteen synnyinpaikka, sen merkityksen, jonka hän antoi ensimmäiselle kosketukselle, ne haasteet, joita hän asetti itselleen hyvin nuoresta iästä lähtien päästäkseen mahdollisimman lähelle tuota täydellisyyttä.”
”Se ei ole ajattelua. Se on tekemistä… Suurimman osan ajasta olin yksin, vain potkimassa palloa seinää vasten, katsomassa miten se kimpoaa, miten se tulee takaisin, vain kontrolloimassa sitä. Minusta se oli niin mielenkiintoista.” – Dennis Bergkamp
Arsenalin Dennis Bergkamp
#4 Pelaa Fifaa. Ei tosissaan, pelaa fifaa! Miten fifan pelaaminen voi parantaa peliäsi? Fifaa pelatessa joudut tekemään päätöksiä pelaajien puolesta. Tämä auttaa taktisessa pelissäsi. Saat myös tolkkua siitä, mitä tehdä KAIKILLA paikoilla. Fifan pelaaminen auttaa sinua parantamaan päätöksentekoasi. Lisäksi alat oppia pelaajista ja joukkueista. Tämä auttaa #5…
FIFA by EA SPORTS
#5 Katso jalkapalloa!!!!. Tämä on niin tärkeää. Pelin katsominen vie pelisi uusiin korkeuksiin. Tarkkaile pelaajaa omalla paikallasi ja voit todella hyötyä siitä. Tiedät sitten, mitä tehdä niin hyökkäys- kuin puolustuspuolella. Jos teit #4 ja pelasit Fifaa, pääset todella mukaan katsomiseen, koska tunnet pelaajat ja joukkueet. Voit jopa liittyä fantasialiigaan ja valita oman joukkueesi ja pelaajasi. Jalkapallon harrastaminen kaikilla mahdollisilla osa-alueilla on oikea tapa tulla parhaaksi jalkapalloilijaksi. Beast Mode Soccer tukee täysin kaikkea jalkapalloa. Tarvitsetpa sitten parempaa kosketusta, parempaa kuntoa tai parempia aivoja, me olemme täällä auttamassa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Hyvä paikka aloittaa on The Soccer Vortex (www.thesoccervortex.com). Löydät sieltä keinoja, joilla voit työstää peliäsi, olipa kyse sitten teknisestä, taktisesta, fyysisestä, henkisestä tai jopa ravitsemukseen liittyvästä tiedosta.
Katso jalkapalloa!
Mene ulos ja aloita työskentely pelisi parissa, jotta sinusta voi tulla parempi jalkapalloilija! #ownyourdevelopment
