Diet Review: Is Herbalife A Lot of Herbal Hooey?

Olen jo pitkään halunnut arvostella Herbalifea, koska heidän myyntipisteitään tuntuu olevan joka puolella ja olen miettinyt, että mikä tässä tuotteessa oikein on. Ihmiset ovat myös pyytäneet minua tutustumaan siihen. Ulkoisesti se vaikuttaa vanhan koulukunnan ruokavaliolta, jossa käytetään yrttejä ja painonpudotusta, mutta onko se sitä? Päätin, että minun on otettava siitä selvää. Hyppäsin Herbalifen verkkosivuille tutkimaan asiaa. Tässä sitä mennään!

Heti huomasin, että Herbalifen sivustolla luetellaan vaikuttava määrä ”ravitsemusneuvottelukunnan” jäseniä, jotka kaikki ovat lääkäreitä. Jos olet lukenut arvosteluni Shakeologysta, tiedät jo, että se, että jonkun nimen perässä on lääketieteen tohtori, ei tarkoita, että hän tietää paljon ravitsemuksesta.

Ja se, että jollekulle maksetaan ’neuvoa-antavassa lautakunnassa’ olemisesta, ei tarkoita, että hän tukee tuotetta täysin. On täysin päteviä, älykkäitä ravitsemusterapeutteja, jotka neuvovat Pepsicon kaltaisia elintarvikeyrityksiä markkinoinnissa ja tuotteissa, mutta eivät välttämättä suosittele tuotetta asiakkailleen.

Jos yritys kysyy minulta mielipidettäni jostain tuotteesta, se voi automaattisesti kelpuuttaa minut ’neuvottelukuntaan’. Joten joo, siinäpä se.

Herbalifella on blogi sivustollaan, ja ensimmäinen artikkeli, joka avautuu blogisivulla, käsittelee sitä, miten vähentää miestissiesi ulkonäköä, joita he kutsuvat ’moobs’. Ha ha!!! Voi Herbalife, olet niin hulvaton!

Herbalifella on paljon jännittäviä tuotteita, kuten kasvovoiteita ja shampoita. Herbalifen verkkosivuihin tutustuminen on kuin menisi Walmarttiin – sieltä saa melkein mitä tahansa tarvitsemaansa… mutta kaiken läpikäyminen veisi minulta viikkoja.

Lyhyyden vuoksi keskityn Herbalifen ’Advanced (heidän sanansa, ei minun, tiedoksesi) Painonhallintaohjelmaan’, jota myydään ennalta määriteltynä ryhmänä tuotteita. Se on heidän keskitason painonhallintapakettinsa, Quickstart Programin ja Ultimate Programin välissä.

Advanced Weight Management Program.

Aloitetaanpa. Ennakoitavasti Edistynyt painonhallintaohjelma on ankkuroitu Herbalifen Formula 1 -pirtelöillä. Näitä pirtelöitä mainostetaan selvästi ateriankorvikkeina, jotka on tarkoitettu korvaamaan yksi ateria päivässä.

Kun pirtelö valmistetaan rasvattoman maidon kanssa pakkauksen ohjeiden mukaisesti, siinä on 170 kaloria, 3 grammaa kuitua, 9 grammaa proteiinia, 9 grammaa sokeria ja 1 gramma rasvaa. Vatsani jyskytti juuri ajatellessani aterian korvaamista tällä pirtelöllä, koska ateriankorvikkeena se on aika lailla yhden askeleen päässä nälänhädästä.

Söisitkö myslipatukan täydellisenä ateriana? Sitä periaatteessa saat tästä Herbalifen pirtelöstä makroravintoaineiden osalta. Yksi gramma rasvaa ei pitäisi tyttäreni hamsteria kylläisenä seuraavaan ateriaan asti, joten en todellakaan odota sen pitävän ihmistä kylläisenä 15 sekuntia pidempään.

Minua jotenkin ihmetyttää, miten yhtiö odottaa kuluttajien säilyttävän yhtään itsehillintää seuraavalla ateriallaan, jos aamiaisella tai lounaalla on vain 170 kaloria.

Söisin lounaalla luultavasti tuplasti enemmän, jos joisin tätä aamiaiseksi, ja päätyisin lopulta lihomaan. Koko konsepti haiskahtaa SlimFast-dieetiltä, jonka me kaikki tiedämme olevan virheellinen.

170 kaloria on noin 330 kaloria vähemmän kuin mitä suosittelisin aterialle, ja 9 grammaa proteiinia on enemmän kuin riittämätön. Hei Herbalife! Viimeisimmät suositukset ovat 20-25 grammaa proteiinia ateriaa kohti, joten ehkäpä voisit pysyä ohjelmassa mukana tällä vuosisadalla?

Kaikki Herbalifen ravitsemusneuvottelukunnan jäsenet, ainakin yksi heistä voisi neuvoa yhtiötä, että proteiini lisää kylläisyyttä, rasva ei ole pahaksi ja 170 kaloria on välipala, ei ateria.

Pirtelöiden ainesosiin kuuluvat fruktoosi ja keinotekoinen vanilja-aromi, jotka ovat 2. ja 5. ainesosina, minkä jälkeen tulee joukko yrttejä, minkä takia sitä kai kutsutaan Herbalifeksi. Kaikki tavanomaiset epäillyt ovat pirtelöissä – erilaisia kuituja, kuten jauhemaista selluloosaa ja inuliinia, sekä joukko vitamiineja ja kivennäisaineita.

Vähemmänkin rahan käyttäisit syömällä myslipatukan tai palan leipää, jossa on ruokalusikallinen maapähkinävoita, ja kutsumalla tätä siksi, mitä se oikeasti on, eli ”vähäkaloriseksi ruokavalioksi”.

Jos pirtelöt eivät vain ole sinun juttusi, Herbalife tarjoaa 56 gramman Herbalife Express Ateriapatukkaa, jossa on 200 kaloria, 5 grammaa kuitua, 15 grammaa proteiinia, 11 grammaa sokeria ja 5 grammaa rasvaa.

Minkään aterian elämässäsi ei pitäisi koskaan painaa 56 grammaa. Suunnilleen saman painoinen kuin Snickers-patukka, vaikka se olisikin puhdasta proteiinia (mitä se ei ole, joten odota, että se on vähemmän täyttävä), se vastaisi kokonaista ateriaa, joka koostuisi 92 kalorin arvoisesta kananrinnasta. Toisin sanoen ”nälänhätä”.

Seuraavaksi: Herbalifen ”Total Control”, joka kuulostaa enemmänkin eräänlaiselta sukkahousutyypiltä kuin ”patentoidulta teeuutteiden ja kofeiinin sekoitukselta, joka stimuloi nopeasti aineenvaihduntaa ja antaa energisen ja valppaan olon”.

Periaatteessa se on kofeiinilisä, joka on naamioitu joksikin salaiseksi ja maagiseksi.

Minä pidän aika hassuna sitä, että Total Controlin päivittäinen kokonaisannos sisältää 246 mg kofeiinia. Tämä kofeiini tulee kaikista sisältämistä teeuutteista, jotka kuulostavat maanläheisiltä ja eksoottisilta. Kannattaa kuitenkin tietää, että pitkä Starbucksin keitetty kahvi sisältää 260mg kofeiinia, mikä on enemmän kuin Total Control -annoksesi.

AHHHH Herbalife! Te tapatte minut! Teessä on antioksidantteja, reilua…mutta niin on kahvissakin. Enkä usko, että ne oikeuttavat tämän tuotteen hintaa. Vakavasti puhuen, iske kahvilaan 1 kahvi ja saat ’Total Controlin’… mitä tarkalleen ottaen kontrolloidaan?”

Cell-U-Loss-tuote, joka on myös osa Herbalife Advanced Weight Loss -ohjelmaa, sisältää maissisilakkaa ’tukemaan tervettä veden poistumista’.”

Muilla sanoilla se auttaa sinua pissaamaan niin, että menetät vesipainoa. Erittäin mielenkiintoista. Persiljaa, voikukkaa ja parsauutetta sisältävä Cell-U-Loss on niin sanottu ’luonnollinen diureetti’, tai toisin sanoen ’täyttä rahan tuhlausta’. Pureskele persiljaa (koska maissisilkki juuttuu hampaisiin), juo paljon vettä, syö oikeaa ruokaa ja anna olla.

Ohjelmassa on toinen tuote nimeltä Formula 3 Cell Activator. Kuulostaa siltä, että se saa nuo solut räjäyttämään kaiken rasvan ulos, eikö? High tech!

Tämän lisäravinteen tärkein ainesosa on alfalipoiinihappo, jota kehosi valmistaa ihan itse ja jota on riittävästi, jos syöt tasapainoista ruokavaliota. Alfa-lipoiinihappo on antioksidantti, ja sen on osoitettu olevan tehokas (alustavissa tutkimuksissa, muistaakseni) auttamaan joihinkin tiloihin… mutta laihtuminen ei ole yksi niistä.

Luulen, että olen valmis tämän arvostelun kanssa. Olen täysin valmis päiväunille ja gin tonicille tämän jälkeen, ja varmasti sinäkin olet.

Lyhyesti:

Herbalife on pohjimmiltaan vähäkalorinen ruokavalio – vaihdat kokonaisen aterian 170 kalorin pirtelöön. Ellet korvaa näitä puuttuvia kaloreita muilla aterioilla, tulet todennäköisesti laihtumaan.

Herbalifen kanssa myydään paljon hölynpölyä, joka on naamioitu hienoilla nimillä. Cell-U-Loss, Total Control, Formula 3 Activator – koostuvat kaikki uutteista ja yhdisteistä, joita saat syömällä tasapainoista ruokavaliota. Lisäravinteiden nimet ovat melko luovia, mutta itse asiassa niillä ei näytä olevan mitään yhteyttä siihen, mitä tuotteella todellisuudessa saavutetaan (tai ei saavuteta).

Herbalife näyttää perustuvan muinaiseksi käyvään ravitsemustieteeseen. Rasva ei ole pahasta, vähäkalorisilla dieeteillä ei yleensä ole onnellista loppua, ja proteiinia pitäisi saada noin 20-25 grammaa per ateria. Toivottavasti joku Herbalifen arvostetusta ”ravitsemusneuvottelukunnasta” astuu esiin ja kertoo yhtiölle.

Miehen tissejä kutsutaan ”moobsiksi”. Kiitos Herbalife tuosta pakottavasta ja tärkeästä tiedosta.

Periaatteessa tärkeintä on, että kerran päivässä aterian korvaava pirtelö ei opeta sinua tekemään parempia, kestävämpiä ja mielekkäämpiä muutoksia ruokavalintoihisi.

Ei Herbalifessa ole mitään vaarallista, ei ainakaan terveelle kuluttajalle. Se vain perustuu huonoon tieteeseen. Herbalife-pirtelöt voivat olla varteenotettava vaihtoehto välipalaksi, mutta siinäpä se. Ja täysravintovalmisteet voittavat ne ravitsemuksellisesti ylivoimaisesti.

Tuomio:

Minun mielipiteeni on tämä: Herbalife sekoittaa vähäkalorisen, kestämättömän ruokavalion ja paljon kasviperäistä hölynpölyä, kuten yrttipölyä sisältävä SlimFast-dieetti. Pass. Syö oikeaa ruokaa.

Jos haluat lisää ruokavalioista, katso arvosteluni seuraavista: Shakeology, Zija ja Plexus.