Tekijä: Kristene A. Doyle, Ph.D.
Dogmatismi on määritelty perusteettomaksi myönteisyydeksi mielipideasioissa; mielipiteiden ylimieliseksi väittämiseksi totuudeksi. Kautta historian ja varmasti myös viime aikoina meillä on esimerkki toisensa jälkeen esimerkkejä dogmaattisista uskomuksista, jotka ovat johtaneet ikäviin lopputuloksiin. Näemme sen hallituksessamme, uskonnossamme ja ihmissuhteissamme. Kun meillä on dogmaattisia uskomuksia, suljemme periaatteessa mielemme vaihtoehtoisilta näkökulmilta ja mielipiteiltä. Rationaalisen emotionaalisen käyttäytymisterapian mukaan irrationaaliset uskomukset ovat luonteeltaan dogmaattisia, ristiriidassa empiirisen todellisuuden kanssa, epäloogisia ja estävät ihmisiä saavuttamasta tavoitteitaan. Dogmatismi saa yksilöt vaikeuksiin, kun he jättävät huomiotta todisteet, jotka eivät tue heidän ajattelutapaansa, kun yksilöt harjoittavat vahvistavaa ennakkoluuloa (suodattavat pois todisteet, jotka ovat vastoin omia uskomuksiaan) ja kun yksilöt eivät pysty sietämään ristiriitaisia näkökulmia.
Ajattele menneisyyttäsi tai nykyisiä ihmissuhteitasi. Ajattele ammatillista historiaasi. Muistatko hetken, jolloin dogmaattisuus joko omalta puoleltasi tai kumppanin tai työtoverin puolelta on johtanut erimielisyyksiin? Dogmatismiin liittyy jäykkyys. Jäykkyys ajattelussa johtaa todennäköisesti epäsopiviin tunne-elämän ja käyttäytymisen seurauksiin. Yksilöt, jotka ylläpitävät dogmaattisia uskomuksia eivätkä salli vaihtoehtoisia selityksiä, kokevat usein vihaa, kun heidän odotustensa ja todellisuuden välillä on ristiriitoja.
REBT:n ehdottama terveempi vaihtoehtoinen ajattelutapa on joustava, mieluisampi elämänfilosofia. Meillä kaikilla voi olla mielipiteemme – ongelmiin joudumme silloin, kun nostamme ne dogmaattisiksi vaatimuksiksi. Kun olen istunnossa yksilön kanssa, joka pitää dogmaattisesti kiinni jostakin uskomuksesta, ja on ilmeistä, että tämä vaikuttaa kielteisesti hänen ihmissuhteisiinsa, kysyn usein: Haluatko olla oikeassa vai haluatko olla onnellinen? Kannustan sinua tarkastamaan itsesi aika ajoin. Säilytä mieltymyksesi ja kunnioita niitä. Varmista vain, ettet liu’uta niitä dogmaattisuuden tasolle.
