Meillä on litania opiskelijoita, jotka kulkevat SSOR:n kautta harjoitteluun tai osaksi kliinistä kiertoa. Eräs opiskelija jopa viittasi SSOR:iin kaikkien Kansas Cityn opiskelijoiden ”valintakohteena”! Nautimme siitä, että meillä on heitä, ja meistä tuntuu, että tapa, jolla hoidamme asioita täällä, antaa opiskelijoille standardit, joita he voivat tavoitella sekä potilashoidon että asiakaspalvelun osalta. No, pidämme siitä, että opiskelijamme kirjoittavat meille blogeja – tämä on peräisin yhdeltä 3. vuoden fysioterapiaopiskelijaltamme. Tämä opiskelija oli kiinnostunut kylkiluiden toimintahäiriöstä olkapääkivun lähteenä, koska hän sai nähdä sen muutaman kerran ollessaan täällä.
Ensimmäinen kylkiluu ja olkapääkipu
Aiheuttaako käden nostaminen pään yläpuolelle kipua tai epämukavuutta? Entä pään ja vartalon kääntäminen? Tulevatko kädet koskaan tunnottomiksi? Onko sinulla ollut tuloksettomia hoitoja olkapääkipuihin? Saatat kokea vaikutuksia kylkiluiden toimintahäiriöistä, tarkemmin sanottuna 1. kylkiluusta. Kylkiluut voivat siirtyä pienellä voimalla, mutta silti aiheuttaa suuria toimintahäiriöitä. Ensimmäisen kylkiluun toimintahäiriö voi johtua lihasten epätasapainosta tai itse kylkiluun todellisesta subluksaatiosta (kylkiluu siirtyy paikoiltaan). Toisin sanoen ensimmäinen kylkiluu on kuin ”perheen vauva” – sitä ei koskaan syytetä, mutta se on usein syy moniin ongelmiin. Kylkiluun toimintahäiriö on osallisena niska-, olkapää-, käsivarsi- ja selkäkipuihin.
Ensimmäisen kylkiluun toimintahäiriön syyt
Useimmiten ensimmäisen kylkiluun toimintahäiriö johtuu joko niskan kireistä lihaksista (liikakäyttö tai asento) tai vääränlaisesta hengityksestä. Jos olet ”rintahengittäjä” (väärin), kylkiluu liikkuu ylös ja alas sisään- ja uloshengityksen mukana. Tämän seurauksena se voi kohota lihasten kireyden vuoksi.
Ensimmäisen kylkiluun toimintahäiriön oireet
Jos sinulla on kylkiluun toimintahäiriö, saatat kokea pysyviä oireita, kuten trapeziuslihaksen kouristuksia, niska-hartiakipua, päänsärkyä, leukakipua, keskiselkäkipua tai jopa käsivarren alajuoksulla esiintyvää puutumista, joka ei vain korjaannu hoidolla. Ensimmäisen kylkiluun toimintahäiriön kipu voi kohdistua niskaan, olkapäähän, niska/ylempään trapetsilihakseen tai jopa aiheuttaa thoracic outlet -oireyhtymän. Käsien nostaminen ylöspäin yläpuolella suoritettavia toimintoja varten, kuten esineen heittäminen tai hiusten kampaaminen, voi vaikuttaa suoraan kylkiluiden, erityisesti ensimmäisen kylkiluun, asentoon. Se, missä asennossa nukut, voi vaikuttaa suoraan kylkiluihisi (vatsamakuulla nukkujat ovat alttiimpia 1. kylkiluun kohoamiselle). Tämän seurauksena käsivarsi voi puutua, siinä voi pistellä, se voi tuntua heikolta, se voi tuntua ”raskaalta” tai se voi näyttää sinertävältä/violettiselta (”syanoottiselta”).
Ensimmäisen kylkiluun toimintahäiriön hoito
Ensimmäisen kylkiluun toimintahäiriötä voidaan hoitaa monella tavalla. Fysioterapeutin tekemät mobilisointitekniikat voivat vähentää ja joskus poistaa kipua. Myös rintakehän, niskan ja hartioiden venyttely voi auttaa. Asentoharjoittelu, rintarangan liikkuvuusharjoittelu ja oikeiden hengitystekniikoiden opettaminen ovat kaikki tehokkaita hoitokeinoja.
Ei hassumpaa vai? Olemme iloisia, että tämä opiskelija oppi joitakin asioita. Soita SSOR:n PT:lle numeroon (913) 904-1128, jos sinulla on olkapääkipuja tai jos hoitosi on epäonnistunut. Saamme tuloksia nopeasti kiinnittäen huomiota yksityiskohtiin miellyttävässä ilmapiirissä. Olisi etuoikeus palvella sinua.
