Hei kaverit, tänään aion puhua ihottuman ja tulehduksen hoidosta terveellisillä elintarvikkeilla (Pityriasis Rosea). Syy tähän on se, että sain viime kuukausina ihottuman nimeltä Pityriasis Rosea, ja yritin parantaa sitä muuttamalla ruokavaliota ja noudattamalla Autoimmuuniprotokollaa (AIP).
Mulle ruoka on lääkettä, joten ennen lääkkeiden ottamista halusin kokeilla tulehdusta ehkäisevien ruokien käyttämistä luonnollisena kotilääkkeenä auttaakseni puhdistamaan ihottumani.
Tiedättehän, että syön jo nyt puhdasta ruokavaliota, jossa ei ole prosessoituja elintarvikkeita, gluteenia, viljaa, soijaa, puhdistettuja sokereita/öljyjä, ja noudatan vähähiilihydraattista Paleo-ruokavaliota ja -elämäntapaa. Autoimmuuniprotokolla eliminoi vielä enemmän tulehdusta aiheuttavia ruoka-aineita ja yksi sen tavoitteista on parantaa suolisto. Ajattelin, että vaivani liittyi suoliston terveyteen, joten tämän askeleen ottaminen oli ensimmäinen asia, jota halusin kokeilla parantaakseni ihottumani.
En halua mennä tässä liian pitkälle yksityiskohtiin, koska haluan, että katsot videon, jossa selitän kaiken. Uskon, että tiedoista voi olla sinulle hyötyä, vaikka sinulla ei olisi tätä ihosairautta. Ruoka todella on lääke, ja prosessin aikana laihdutin ja tunsin itseni entistäkin energisemmäksi ja terveemmäksi. Muista siis katsoa alla oleva videoni ja katso kuvat ihottumastani.
Katsottuasi videon haluaisin keskustella kanssasi ja kuulla ajatuksiasi tästä, joten jätä kommentti alle.
Ihottuman ja tulehduksen hoitaminen terveellisillä ruoka-aineilla (Pityriasis Rosea)
Tilaa YouTube-kanavani viikoittaisten ruoanlaittovideoiden pariin!
Jaan uusia reseptejä kanssanne hyvin pian, ja sillä välin muistakaa tutustua yhteen suosikki-illallis- ja jälkiruokaresepteistäni:
paimenkakkuresepti (vähähiilihydraattinen, whole30, paleo)
Molten Lava Brownies (paleo, gluteeniton, maidoton)
Molten Lava Brownies (paleo, gluteeniton, maidoton)
