Voin sanoa luottavaisin mielin, että sillä hetkellä, kun ihminen todella lähtee itsensä löytämisen tielle, hän ei koskaan käänny takaisin. Monet saattavat kysyä: ”Mitä on itsensä löytäminen?” tai ”Miten niin et tiedä, kuka olet?”
American English Dictionary määrittelee itsensä löytämisen seuraavasti:
”tietoiseksi tuleminen todellisista mahdollisuuksistaan, luonteenpiirteistään, motiiveistaan jne.”
Epätietoisuus todellista minääni kohtaan on jotakin, jonka kanssa elin pitkään. Itsensä löytäminen tarkoittaa monia asioita. Se tarkoittaa oman tarkoituksen löytämistä elämässä (meillä kaikilla on tarkoitus), se tarkoittaa kaivautumista syvälle lapsuuteen ja niiden kokemusten paljastamista, jotka muokkasivat sinua… hyvät ja huonot. Se tarkoittaa uskomustesi ymmärtämistä ja niiden mukaan elämistä. Itsensä löytämisen vaikutuksia ovat onnellisuus, täyttymys, selkeys ja ehkä jopa valaistuminen! Matka ei kuitenkaan ole aina helppo. Matkaan sisältyy pelkoa, hämmennystä, väärinkäsityksiä, epäilyksiä ja kirjaimellisesti kaikkien elämänvalintojesi uudelleen tarkastelua. Viittaan siihen mielelläni mielen, tunteiden ja ympäristön (mukaan lukien ihmiset elämässäsi) kevätsiivouksena. Se edellyttää vaikeiden päätösten tekemistä ja niistä kiinni pitämistä. Tähänastisella matkallani olen karsinut ihmisiä elämästäni. Kutsun heitä ”ottajiksi”. He olivat ottajia, koska annoin heidän olla, ja vasta kun tajusin, että monet näistä suhteista olivat yksipuolisia – itsetutkiskelua – päätin leikata heidät pois. Se on myös nähnyt minun muuttavan täysin elämäni suuntaa ja alkavan seurata todellista intohimoani ja tarkoitustani (tätä blogia). Olen myös alkanut asettaa aikomuksia, eikä minulla ole enää odotuksia muilta – okei… tämä on minulle todella vaikeaa ja se on työn alla – mutta sen sijaan olen alkanut etsiä vastauksia sisältäni. Minulla on ollut useita takaiskuja matkan varrella, ja epäilemättä minulla tulee olemaan monia lisää, mutta en ole luovuttamassa.
Mitä tiedän varmasti, on se, että matka kannattaa tehdä. Minusta on hitaasti tulossa rauhallisempi, tietoisempi ja suvaitsevaisempi. Opettelen kiinnittämään huomiota tunteisiini ja ymmärtämään itseäni paremmin.
Mitä tiedän varmasti on, että olen ollut hyvin ankara itselleni suurimman osan elämästäni. En ole ollut rehellinen itselleni ja minulla on ollut epärealistisia odotuksia, minkä vuoksi olen asettanut itseni pettymysten eteen. Miksi me teemme näin? Miksi valehtelemme itsellemme? Ja mikä vielä tärkeämpää, miksi annamme itsemme selvitä siitä? Kun joku toinen valehtelee minulle ja saan tietää siitä, sekoan. ”Miten hän kehtaa valehdella minulle? Pitääkö hän minua tyhmänä?” Mutta me valehtelemme itsellemme ylenpalttisesti ja jopa peitämme omat valheemme hyväksymällä ne totuutena vakuuttaaksemme itsellemme, että se on okei?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Minulla on kehonkuvaan liittyviä ongelmia. Minulla on aina ollut kehonkuvaongelmia, mutta olen silti peitellyt niitä valehtelemalla itselleni. Kun olin 14-vuotias yritin jopa näännyttää itseni laihaksi. Vakuuttelin itselleni, että olin tyytyväinen siihen miltä näytin, vaikka syvällä sisimmässäni tiesin, etten ollut. Tein niin kovasti töitä peittääkseni todelliset tunteeni peittämällä todelliset tunteeni. ”Olen tyytyväinen lanteisiini”, sanoin itselleni, ja ”pidän kepeästä takapuolestani”, vaikka syvällä sisimmässäni vihasin sitä, miltä näytin. En väitä, että se, mitä tunsin, oli hyvä asia, mutta se oli se, mitä tunsin, ja sen huomiotta jättäminen tai teeskenteleminen, ettei sitä ollut olemassa, ei tehnyt hyvää minulle – tai kehonkuvakysymyksilleni. Lopulta siitä tuli uuvuttavaa. Hiljattain aloin työskennellä hyväksyäkseni sen tosiasian, että minulla on kehonkuvaan liittyviä ongelmia, ja tunnustaakseni tunteeni niitä kohtaan. En enää tukahduta tunteitani, vaan myönnän ne ja siten vähennän sitä uhkaa, joka niillä kerran oli minuun ja vähennän niiden vaikutusta elämääni. Tunteiden ja tunteiden hyväksymisen myötä tulee vapaus. Se on kuin jonkinlainen vapautuminen. Aivan kuin olisit tunnistanut huoneessa olevan norsun ja vilkuttanut sille, joten sinun ei enää tarvitse teeskennellä, ettei sitä ole olemassa. Kun tunnistat huoneessa olevan norsun, se ei enää häiritse sinua. Opit elämään rinnakkain ja olemaan sinut hänen läsnäolonsa kanssa, etkä enää anna hänen kontrolloida sitä, miten käyttäydyt ja tunnet.”
Mitä tiedän varmasti, on se, että se, että olen rehellinen tunteilleni ja tunnustan ne sekä vahvistan ne, on vapauttanut minussa niin paljon pelkoa. Se on vapauttanut pelkoni siitä, etten ole tarpeeksi hyvä, sekä pelkoni siitä, etten täytä itselleni asettamiani odotuksia. Tiedän varmasti, että olemme yleensä itse pahin vihollisemme. Pidättelemme itseämme niin monin tavoin, ja olen valmis siirtymään pois tästä mallista. En väitä, että näitä pelkoja ei enää olisi sisälläni, koska niitä varmasti on, enkä usko, että ne koskaan katoavat, mutta nyt kun olen tietoinen todellisista tunteistani ja nyt kun tulen tietoiseksi todellisista uskomuksistani, niillä ei ole enää kuristusotetta elämässäni. Sen sijaan minulla on ote siitä, miten ne voivat tai eivät voi vaikuttaa minuun.
Viestini on tämä… Lakkaa olemasta oma pahin vihollisesi! Lakkaa valehtelemasta itsellesi tunteistasi ja tuntemuksistasi ja ala hyväksyä ne ja sallia itsesi tuntea, mitä ikinä tunnetkin. Vapaus, jonka tunnet itsessäsi, on kuitenkin tarpeeksi palkinto, maailmankaikkeus antaa sinulle takaisin sen rakkauden, jota olet vihdoin ja oikeutetusti alkanut antaa itsellesi. Tämän lupaan sinulle!
”Kun löydän, kuka olen, olen vapaa.”
— Ralph Ellison, Näkymätön mies
Kunnes ensi kerralla…
Eleni
Lukeaaksesi lisää Elenin artikkeleita käy hänen blogissaan osoitteessa: http://www.thechatterboxx.com.
Jos kamppailet syömishäiriön kanssa, soita National Eating Disorder Associationin vihjelinjaan numeroon 1-800-931-2237.
