Jos katsoo Tim McGraw’n kuvia noin kymmenen vuoden takaa tähän päivään, huomaa, että hän on laihtunut paljon. Hän on vihdoin avautunut 40-kiloisesta painonpudotuksestaan ja kertoo salaisuutensa terveellisempään ruokavalioon.
Tim kirjoitti jopa kirjan kehonsa ja elämänsä muutoksista. Sen nimi on Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life. Kirja ilmestyy 9. marraskuuta 2019. Hän jakaa salaisuutensa paitsi laihduttamiseen myös terveemmäksi ihmiseksi tulemiseen kokonaisvaltaisesti. Tämä sisältää fyysisen ja henkisen terveyden.
Lue lisää hänen uudesta kirjastaan
Amazonin mukaan osa kirjan kuvauksesta sanoo: ”Ensimmäistä kertaa McGraw jakaa yksityiskohtia henkisestä ja fyysisestä rutiinista, joka sai hänet elämänsä parhaaseen kuntoon. Hän ehdottaa, että vahvemmaksi ja terveemmäksi tulemiseen ei ole mitään taikakaavaa: kyse on siitä, että sitoutuu tekemään ja olemaan parempi ja pitämään itsensä tilivelvollisena joka päivä. McGraw ei noudattanut pelikirjaa eikä hänellä ollut valmennusryhmää valvomassa jokaista askeltaan. Hän kuvailee tapaansa päästä kuntoon enemmänkin ”maverickiksi” – virittäytymällä visioon siitä, mitä henkilökohtaisesti haluaa saavuttaa, pysymällä keskittyneenä ja tekemällä töitä.”
Tim kiittää painonpudotuksestaan uuden terveellisen elämäntavan omaksumista, mukaan lukien juomisen lopettamista. Hän sanoi äskettäisessä haastattelussa, että kymmenen vuotta sitten hän joi paljon, valvoi todella myöhään, söi roskaruokaa eikä harrastanut liikuntaa.
Joitakin faneja huolestuttaa
Valitettavasti jotkut fanit eivät ole vaikuttuneita hänen laihtumisestaan. Ihmiset ovat kysyneet, onko hän sairas ja sanoneet, että nyt hän näyttää ”liian laihalta”. Tim sanoo olevansa erittäin terve ja parhaassa kunnossa, missä hän on koskaan ollut. Fanien ei tarvitse olla huolissaan.
Hän sanoo myös, että hän voi kiittää vanhinta tytärtään siitä, että hän auttoi häntä muutosten tekemisessä. Tyttö näki hänet valkokankaalla elokuvassa Neljä joulua ja sanoi, että hänen on todella tehtävä jotain. Hän sanoi, että seuraavana päivänä hän alkoi käydä kuntosalilla. Kyse ei oikeastaan ollut laihduttamisesta. Hän yritti vain päästä terveellisempään elämäntapaan.
Tim sanoo, että painonpudotus ja terveempi keho ovat tärkeitä, mutta hänellä on myös selkeämpi mieli. Myös hänen ihmissuhteensa ovat parantuneet. Hieno homma, Tim! Meidän mielestämme hän näyttää upealta. Mitä mieltä sinä olet Tim McGraw’n 40-kiloisesta painonpudotuksesta ja elämäntapamuutoksesta?
Jos pidit tästä artikkelista, jaa se ystävillesi ja perheellesi, jotka ovat Tim McGraw -faneja!
