Tarvitsen tietoa on jatkuva sarja teini-ikäisille, jotka etsivät luotettavia ja luottamuksellisia neuvoja elämän hankaliin kysymyksiin.
Kuten ihminen, joka ei ole koskaan ennen koskenut huumeisiin, kuinka vaikeaa on todella sanoa ei laittomille aineille?
Anonyymi, 17, Newington
Keskeiset kohdat
- Helpoisin tapa sanoa ”ei” on selittää, miksi ei halua käyttää huumeita (kuulostamatta samalla tuomitsevalta)
- Alkoholi on yleisimmin käytetty huumausaine
- Suurimmalla osalla nuorista ei ole käytössä laittomia huumeita.
Hei ja kiitos kysymyksestä. Voivatko nuoret todella ”vain sanoa ei” laittomille huumeille? On muutama asia otettava huomioon, joten puhutaan ne läpi.
Kokeilevatko kaikki teinit huumeita?
Voi tuntua siltä, että kaverisi käyvät läpi vaiheen, jolloin he kokeilevat laittomia huumeita. Tosiasiassa suurin osa nuorista ei kuitenkaan käytä laittomia huumeita.
Alkoholi on ylivoimaisesti yleisimmin käytetty huume, vaikka alkoholin käyttöaste on yleisesti ottaen laskussa. Toisen asteen oppilaille tehdyssä valtakunnallisessa tutkimuksessa todettiin, että 46 prosenttia 12-17-vuotiaista oli kokeillut alkoholia viimeisen vuoden aikana, mutta vain 25 prosenttia viimeisen kuukauden aikana. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että nuoret kokeilivat alkoholia ensimmäistä kertaa myöhemmin (noin 16-vuotiaana) ja että useammat nuoret pidättäytyivät alkoholista kuin koskaan aiemmin (82 prosenttia).
Kannabis on usein ensimmäinen laiton huume, jolle nuoret altistuvat (noin 7 % 12-17-vuotiaista on kokeillut sitä). Myöhemmin, yleensä parikymppisenä, aletaan törmätä kovempia huumeita, kuten ekstaasia ja amfetamiinia, kokeileviin ihmisiin (katso yllä olevasta kuvaajasta, kuinka tämä määrä kasvaa dramaattisesti näiden kahden ikäryhmän välillä). Silloinkin suurin osa ihmisistä ei käytä näitä huumeita säännöllisesti.
Tarjoavatko ihmiset todella huumeita minulle?
On yleinen oletus, että sinun ikäisillesi tarjotaan usein huumeita. Tämä ei aina pidä paikkaansa. Huumeiden käyttö on laitonta toimintaa, joten ihmiset, joilla on huumeita ja jotka myyvät niitä, ovat yleensä hieman varovaisia, kenelle he puhuvat siitä. Sinulle ei ehkä koskaan tarjota huumeita suoraan.
Mutta jos suurin osa vertaisryhmästäsi kokeilee päihteitä, sinulle lähes varmasti tarjotaan niitä. Joten…
Miten sanoa ”ei” ilman, että siitä tulee iso juttu
Vaikka suurin osa nuorista ei käytä huumeita, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että he ovat avoimia sille, että muut tekevät niin. Tätä kutsutaan laittomien päihteiden käytön ”normalisoitumiseksi”: yksinkertaistetusti sanottuna se tarkoittaa sitä, että on ok, että ystäväsi juovat alkoholia tai käyttävät huumeita, vaikka itse päätät olla käyttämättä.
Jos et halua juoda tai käyttää huumeita, joudut tilanteeseen, jossa joudut selittämään miksi. Saattaa olla hyödyllistä sanoa jotain sellaista kuin:
Ei ole minun juttuni, mutta en välitä, jos sinä pidät siitä.
Vai jos sinusta tuntuu, että sinun pitää perustella, ehkä,
Minä reagoin aina huonosti, kun juon alkoholia/poltan jointteja, joten en vain pidä siitä.
Mulla on peli huomenna enkä halua tuntea oloani huonoksi.
Mulla on huonoja come downeja, joten huuma ei ole sen arvoista mulle.
Mulla on huomenna perhejuttu, enkä halua olla krapulassa/tulossa.
Huuma vinkki: Yritä ettet saa muita tuntemaan, kuin tuomitsisit heitä, mutta älä myöskään koe, että sinun pitää perustella, miksi et halua käyttää huumeita.
Kykenetkö olemaan ryhmässä ainoa, joka ei käytä niitä?
Kun teet jotain, mitä et halua tehdä, siitä tai itsestäsi ei tule hyvä olo. Sinulla saattaa siis olla ystäviäsi, mutta et ehkä ole onnellinen – se ei ole hyvä vaihtokauppa!
Pyrki olemaan sellaisten ihmisten ja ystävien seurassa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Et ehkä nauti ihmisten kanssa hengailusta, kun he ovat huumeiden vaikutuksen alaisia, joten älä viihdy! Vietä aikaa sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät painosta sinua tekemään asioita, ja jätä ehkä väliin bileet, tapaamiset ja hengailut, joissa luulet, että sinulla ei todennäköisesti ole hauskaa.
Jos ystäväsi käyttävät paljon huumeita ja se vaikuttaa heidän elämäänsä muulla tavoin, saatat haluta auttaa heitä saamaan apua – tässä on muutamia vinkkejä siihen, miten se onnistuu.
Jos olet seurueesi ainoa henkilö, joka ei käytä huumeita, saatat haluta löytää muita samanhenkisiä ystäviä – ehkä koulun, osa-aikatyön tai urheilun kautta.
