Mitä on akuutti ripuli aikuisilla?

Akuutti ripuli on yksi yleisimmistä suolistosairauksista, ja se määritellään suolen liikkeiden määrän, nestemäisyyden ja tiheyden lisääntymisenä. Siihen liittyy yleensä kaasuja, kouristelua ja kiireellistä tyhjennystä. Jos syynä on tarttuva mikro-organismi tai myrkyllinen aine, voi esiintyä myös pahoinvointia ja oksentelua. Se kestää yleensä alle 7 päivää, ja jos se kestää yli 14 päivää, sitä pidetään kroonisena ripulina.

Joskus ripuli voi sisältää verta, limaa, märkää ja sulamattomia ruoka-ainejäämiä. Yksilöstä riippuen tämä tila voi olla lievä ja hävitä muutamassa päivässä tai kestää pidempään.

Aikuisten akuutin ripulin syyt

Monet tekijät voivat laukaista akuutin ripulin, pilaantuneen ruoan syömisestä pitkittyneeseen stressiin.

Yleisimpiä syitä ovat kuitenkin:

Aikuisten akuutin ripulin seuraukset

Akuutti ripuli voi johtaa lisääntyneen suolen liikehdinnän ja kevyiden ulosteiden lisäksi muihin oireisiin, kuten kouristuksiin tai kipuihin vatsassa, kiireelliseen tarpeeseen käydä wc:ssä suolen hallinnan menettämisen vuoksi. Taudin vakavin seuraus on kuitenkin kuivumisriski, joka johtuu veden ja elektrolyyttien menetyksestä ulosteiden kautta, jolloin elimistö ei saa riittävästi nestettä toimiakseen normaalisti. Jokaisen suolen liikkeen yhteydessä menetämme nesteitä, mutta myös suoloja ja kivennäisaineita (natriumia, kloridia ja kaliumia), jotka vaikuttavat myös elimistöön jäävän veden määrään. Dehydraatiolle alttiimpia ovat pienet lapset ja imeväisikäiset, joten näissä tapauksissa on noudatettava erityistä varovaisuutta.

Dehydraation välttämiseksi voidaan käyttää suun kautta annettavaa nesteytyshoitoa, jossa suullisesti annostellaan sopivia liuoksia, jotka auttavat täydentämään prosessin aikana menetettyjä suoloja ja kivennäisaineita.

Jos oksentelu tai ripuli on niin voimakasta, että sitä ei voida hallita riittävällä nesteen saannilla, on otettava yhteys lääkäriin, jotta voidaan arvioida mahdollisuus nesteytykseen ja nesteytykseen nenämahaletkun tai suonensisäisen letkun avulla.

Millä hoidetaan aikuisten akuuttia ripulia?

Aikuisten akuutin ripulin hoito riippuu täysin ripulin diagnoosista ja vakavuudesta. Jos ripuli on lievä, riittää runsas nesteiden nauttiminen kotona.

Jos ripuli on vakavampi ja siihen liittyy nestehukka, on syytä kääntyä lääkärin puoleen täydellisen diagnoosin saamiseksi ja sen selvittämiseksi, onko tarpeen antaa nesteitä suoneen.

Ei-tarttuvasta syystä johtuva ripuli vaatii yleensä erityishoitoa sairauden tyypistä riippuen.

Aikuisten akuutin ripulin hoidossa on yleensä suositeltavaa juoda runsaasti nesteitä, syödä vähärasvaista ruokavaliota ja mahdollisuuksien mukaan ottaa probioottia, joka auttaa palauttamaan suolistoflooran normaaliksi.

Miten ehkäistä akuuttia ripulia aikuisilla

Välttääksesi ripuliin sairastumisen on syytä pitää mielessä joukko ohjeita:

Tunne tekijät, jotka voivat laukaista ripulin: näitä tekijöitä voivat olla tietyt ruoat, juomat tai ruokailutottumukset, joita ei suositella. Myös stressiä, ahdistusta tai hermostuneisuutta aiheuttavat tilanteet vaikuttavat asiaan. Yritä valvoa ruokavaliotasi syömällä aina runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävää ruokavaliota ja pidä stressitaso mahdollisimman alhaisena harrastamalla liikuntaa säännöllisesti ja ottamalla aikaa rentoutumiseen.

Pidä ruoansulatuselimistösi kunnossa: fyysinen liikunta on hyväksi ruoansulatukselle, joten yritä harrastaa urheilua säännöllisesti ripulin välttämiseksi. Urheilu on hyvä tapa purkaa stressiä, mistä on kaksinkertainen hyöty, sillä se vähentää vatsavaivoja aiheuttavaa jännitystä.

Ota probiootteja antibiootin kanssa: yhä useammat tutkimukset viittaavat siihen, että probioottilääkkeet auttavat vahvistamaan ruoansulatusjärjestelmäämme ja vähentävät ripulin todennäköisyyttä, erityisesti ihmisillä, jotka kärsivät usein ripulista antibioottien sivuvaikutuksena. Kun lääkäri määrää seuraavan kerran antibioottikuurin, älä unohda ottaa probiootteja ripulin ehkäisemiseksi.

Mitä syödä akuutin ripulin yhteydessä

Jos kärsit akuutista ripulista, sinun tulisi kontrolloida päivittäistä ruokavaliota ja noudattaa supistavaa ruokavaliota, jotta ripuli ei pahenisi. Siksi on suositeltavaa syödä seuraavia elintarvikkeita:

Elintarvikkeet, joissa on runsaasti pektiiniä, joka on kuitua, jota on luonnostaan hedelmissä, kuten omenoissa, karhunvatukoissa, kirsikoissa, viinirypäleissä tai viikunoissa.

Ripulin aikana menetetään paljon kaliumia, joten on suositeltavaa syödä runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia tämän menetyksen korvaamiseksi. Kaliumia sisältäviä elintarvikkeita ovat esimerkiksi hedelmät ja vihannekset, perunat, palkokasvit, pähkinät ja siemenet.

Runsas natriumpitoisuus, sillä suola auttaa pidättämään vettä ja välttämään nestehukan mahdollisuutta. Eniten natriumia 100 grammaa kohden sisältävät muun muassa mangoldi ja selleri.

On suositeltavaa välttää täysjyväleipää, siemenleipää tai viipaloitua leipää ja syödä valkoista leipää, mieluiten paahdettua.

Vähennä maitotuotteiden kulutusta maustamatonta jogurttia lukuun ottamatta, sillä ne edistävät ripulia. Muita suositeltavia ruokia ovat riisi- tai hasselpähkinäjuoma.

Vältä raakojen vihannesten ja hedelmien syömistä, syö ne aina kypsennettyinä.

Vältä paistettuja ja runsasrasvaisia ruokia, voit valita paistetun kananmunan sijaan paistetun tai keitetyn kananmunan.

Älä juo alkoholi- tai kofeiinipitoisia juomia, sillä ne voivat aiheuttaa ärsytystä ruoansulatuskanavassa.

Voit lukea lisätietoja kohdasta ”Ruokavalio aikuisten ripulin hoitoon”.

Ultra Levura akuuttiin epäspesifiseen ripuliin aikuisilla

Probioottilääkityksen käyttäminen ripulin hoitoon on erittäin suositeltavaa. Probioottiset lääkkeet auttavat sinua palauttamaan suolistoflooran normaaliuden ja tasapainon. Ota Ultra Levuraa suolistoflooran palauttamiseksi ripulijakson jälkeen.

Voit ottaa Ultra Levura -valmistetta eri esitystavoissa: