Olemme vielä kaukana siitä, että olisimme yhteiskunta, joka suhtautuu kuukautisiin oikealla tavalla, mutta meidän on aika aloittaa prosessi, ja tärkeä askel sitä kohti on opettaa miehillemme, miten käyttäytyä, kun heidän kumppaninsa kärsii kuukautisten aikana.
Asennoitumisemme kuukautisia viettäviä naisia kohtaan on erityisen taantumuksellinen, ja ”kulttuurissamme” on kunnon sekoitus tabuja, joten intialaisten miesten on ponnisteltava enemmän, jotta naiset tuntisivat olonsa mukavaksi kuukautisten aikana.
Ennen kuin menemme yksityiskohtiin, tässä on kultainen sääntö noiden muutamien päivien ajaksi – kaikki on kiinni hänestä. Kyse ei ole siitä, mitä SINÄ ajattelet tai mitä SINÄ tunnet, kyse on HÄNESTÄ. Ellet kaadu lattialle ja kouristele, hän on se, jolla on vaikeaa, et sinä.
Ymmärrä ja myönnä, että se on vaikeaa aikaa: Älä ole omahyväinen. Se on yhtä sietämättömän tuskallista kuin hän sanoo olevansa. Et voi mitenkään kuvitella joutuvasi käymään tuota tuskaa läpi joka kuukausi, joten älä yritä esittää, että tiedät. Pelkkä hänen tuskansa ymmärtäminen ja sen sanominen, että ymmärrät ja että olet hänen tukenaan, on hyvä ensimmäinen askel. Älä sano, ettei se ole iso asia, vaan se on iso asia hänelle. Ja rakastavana kumppanina sinun pitäisi yrittää olla avuksi.
Ei se ole ällöttävää, eikä hän ole ”sairas”: Jos jatkat Game of Thronesin katsomista kaiken sen verenvuodatuksen jälkeen, voit tottua luonnolliseen prosessiin. Lakkaa tuntemasta inhoa ja rauhoittele häntä siitä, että hänessä ei ole mitään inhottavaa, kuukautiset tai ei. Kyse ei myöskään ole sairaudesta tai taudista, joten älä kohtele häntä niin.
Ole hänelle kiltti, mutta älä holhoava: Ole kärsivällinen, tee hänen olonsa paremmaksi. Jos hän hyperventiloi, ota se vastaan ja jatka eteenpäin. Älä valita hänen kiukuttelustaan. Kuuntele häntä, ole huomaavainen ja ole mukava. Mutta älä holhoa häntä.
Auta häntä: Nouse ylös ja liikuta persettäsi. Sinun pitäisi tehdä myös hänen osuutensa kotitöistä. Lopeta työt aikaisin, älä osallistu sosiaalisiin tapahtumiin sinä aikana. Pese hänen vaatteensa, siivoa keittiö, käy hakemassa ruokaostokset, tee päivällinen ja jos hän haluaa sinun hakevan vettä jääkaapista sillä aikaa kun hän viilettää sohvalla katsomassa romanttista komediaa, tee se. Se ei tapa sinua.
Anna hänelle fyysistä mukavuutta: Halaa häntä lohduttavasti, ja jos sinulla on suuret kädet, käytä niitä hyväksi antamalla hänelle mukava hieronta. Selän hierominen tai jalkahieronta voi todella auttaa. Anna hänen istua sylissäsi ja halata häntä, jos hänestä tuntuu siltä. Jopa kädestä pitäminen voi helpottaa hänen oloaan. Mutta muista, että jos hän käskee pysyä poissa, pysy vain poissa. Jos on kesä, varmista, että ilmastointi on päällä ja että hänellä on myös peittoja.
Välttele kuukautisiin liittyviä tabuja: Yritä pysyä erossa niistä perheenjäsenistä, jotka herkistyvät liikaa ”kulttuuristamme”. Kuukautistabut ovat inhottavia. Hän voi mennä keittiöön ja laittaa ruokaa jos haluaa, hän voi rukoilla jos siltä tuntuu. Älkää sulkeko häntä johonkin toiseen huoneeseen, älkääkä tarjoilko hänelle ruokaa kuin hän olisi ali-ihminen. Jos perheesi vaatii kaikkea tätä, muuta pois ja asu erillään.
Tee kaikkea, mikä auttaa häntä voimaan paremmin: Kysy häneltä, mitä hän haluaa, ilman lapsellisuutta tai holhoamista. Jos hän pyytää jotain, tee se vain. Hae hänelle lääkkeitä ja terveyssiteitä tai pirtelöä. Jos hän haluaa mennä elokuviin, varaa liput, ja jos hän haluaa palata kesken matkan, hae auto mahdollisimman pian. Jos hän haluaa lähteä illanviettoon, varaa pöytä. Jos hän haluaa olla yksin huoneessaan, anna hänen olla. Hanki hänelle lääkärin apua, kun hän sitä tarvitsee. Kuumavesipussin täyttäminen on hyvä idea. Suklaat voivat olla hyviä mielialan nostattajia, joten pidä niitä käden ulottuvilla.
Esittele terveellisiä käytäntöjä, mutta älä manselaa: Voit ehdottaa terveellisiä käytäntöjä, kuten ehkä roskaruoan välttämistä ja hyvää ruokavaliota tai päihteiden välttämistä. Mutta lopeta ehdotukset, lopulta hän tietää mitä haluaa. Jos kyseessä on tapa, jota haluat hänen harkitsevan uudelleen, odota, kunnes kuukautiset ovat ohi.
Ole seksuaalisesti käytettävissä: Tämä on tärkeää. Jotkut naiset tuntevat itsensä kiimaiseksi kuukautisten aikana tai heti niiden jälkeen. On olemassa uskomus, että tämä voi olla sotkuinen asia – toiset pitävät sitä sotkuisena, toiset eivät. Kukaan ei voi pakottaa ketään harrastamaan seksiä, mutta jos nainen tuntee itsensä kiimaiseksi, hänen kanssaan sänkyyn meneminen ja sen tekeminen, mitä hän haluaa ja miten hän haluaa, voi olla hyvä ele. Jos se on sinusta sotkuista, voit siivota myöhemmin. Äläkä unohda vaihtaa lakanoita, kun hän on valmis, se on sinun tehtäväsi.
