Onneksi on olemassa hyvin lempeä ja tehokas tapa auttaa kehoa puhdistamaan loukkuun jääneet tunteet. Tämä auttaa meitä tuntemaan enemmän iloa ja enemmän yhteyttä läheisiimme. Loukkuun jääneiden tunteiden vapauttaminen voi myös auttaa meitä parantamaan kehossamme olevia asioita, jotka ovat esteenä sille, että voimme todella kukoistaa ja mennä elämän perässä. Toinen tärkeä hyöty on, että voimme vapauttaa menneen tuskan suodattimen, joka sumentaa jokaisen nykyhetken, puhdistamalla tunteet yksi kerrallaan, jotta voimme vastata elämään sen sijaan, että reagoisimme elämään.
Vuosia sitten sain jatkuvasti intuitiivisen tunteen siitä, että kehossani oli paljon lapsuudesta peräisin olevia kivuliaita tunteita, jotka minun täytyi vapauttaa tunteakseni oloni helpommaksi kehossani emotionaalisesti ja fyysisesti. Tuolloin olin tekemisissä paljon surun ja voimakkaan terävän kivun kanssa kehossani.
Aloin työskennellä sisäisen lapsiosani kanssa, joka piti kiinni tuosta kivusta, koska lapsena ei ollut koskaan turvallista tuntea vihaa ja pettämistä. Pystyin auttamaan sisäistä lastani niin monin tavoin. Lisäsin hänen itsetuntoaan. Autoin häntä oppimaan rajoista ja itserakkaudesta; minun ei kuitenkaan ollut niin helppoa päästä käsiksi kaikkeen syvälle haudattuun kipuun.
Mentorit kehottivat minua jatkuvasti istumaan ja tuntemaan, jotta voisin vapauttaa nämä tunteet, mutta minusta tuntui, että meditaation avulla voisin mennä vain niin syvälle. Kuten niin monet meistä, olin käyttänyt yleistä lapsuuden selviytymistekniikkaa tunteiden tukahduttamiseen, joten ne eivät olleet niin helposti saatavilla. Tiesin, että vapautettavaa oli paljon enemmän.
Asetin aikomuksen löytää keino puhdistaa kehooni jäänyt tunne-energia. Olin katsomassa voimakasta dokumenttia nimeltä E*Motion Gaia TV:ssä, kun löysin sen. Siinä haastateltiin monia loistavia eri tunneparannusmenetelmien luojia, mutta yksi erottui minusta – kun kuulin tohtori Bradley Nelsonin (The Emotion Code ja The Body Code -kirjojen luoja), kehoni peittyi kananlihalle. Tiesin, että olin löytänyt etsimäni.
Kuuden Body Code -hoitajan kanssa pidetyn Body Code -istunnon jälkeen tunsin itseni rauhallisemmaksi, vähemmän ahdistuneeksi ja surulliseksi, krooninen kireä tunne vasemmassa lonkassani oli kokonaan poissa ja PMS-kipuni oli huomattavasti parempi.
