Miten parannat helposti käsialasi nopeutta

Käsialasi on yksi niistä taidoista, jotka opit yleensä jo lapsena, etkä sitten koskaan yritä aktiivisesti parantaa niitä kasvaessasi. Nopeammalla kirjoittamisella on kuitenkin merkittäviä etuja, jotka ovat erityisen tärkeitä ihmisille, jotka joutuvat usein kirjoittamaan asioita käsin, kuten yliopisto-opiskelijoille. Näitä etuja ovat muun muassa:

• Automaattisuuden lisääntyminen, mikä vähentää työmuistin kuormitusta. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse aktiivisesti keskittyä itse kirjoittamiseen, vaan voit sen sijaan keskittyä miettimään, mitä kirjoitat.
• Lisääntynyt päällekkäisyys tuotoksen mentaalisen tuottamisen ja sitä seuraavan, tuotokseen liittyvän tekstin tuottamisen välillä. Tämä tarkoittaa, että voit kirjoittaa ajatuksesi ylös heti, kun olet muodostamassa niitä, kärsimättä viiveestä, joka haittaa ajatteluprosessiasi.
• Parempi suorituskyky erilaisissa akateemisissa tehtävissä ja erityisesti niissä, jotka vaativat paljon käsinkirjoittamista aikarajoitusten puitteissa, kuten muistiinpanojen tekemisessä luennoilla tai esseiden kirjoittamisessa luokkakokeiden aikana.

Alhaalla on kokoelma vinkkejä ja strategioita, joiden avulla opit oppimaan kirjoittamaan nopeammin käsin. Osa näistä voidaan ottaa käyttöön heti ilman vaivannäköä, kun taas osa vaatii hieman harjoittelua.

Kaikkea tässä lueteltua ei tarvitse tehdä, vaan voit valita vaikka vain yhden tai kaksi asiaa, joihin haluat keskittyä kirjoittaessasi. Tämän tekeminen vaatii sinulta vain minimaalisen määrän vaivannäköä, ja silti voit saada merkittävää parannusta kirjoitusnopeuteesi lyhyessä ajassa.

Korjaa käsinkirjoitustekniikkaasi

Käsinkirjoitustekniikan parantaminen on hyvä tapa parantaa kirjoitusnopeuttasi.

• Hyvään käsinkirjoitustekniikkaan kuuluu, että käytät sormiasi ohjaimina ja liikutat kynää kyynärvarsi- ja olkapäälihaksia käyttäen. Näin voit kirjoittaa nopeasti väsymättä tai kramppeja saamatta.
• Huonoon käsialakirjoitustekniikkaan kuuluu kirjainten piirtäminen sormien avulla, ranteen jatkuva liikuttaminen ja käden nostaminen toistuvasti pois paperilta sen siirtämiseksi poikki kirjoittaessasi. Nämä seikat hidastavat kirjoittamista ja aiheuttavat käden väsymisen ja kramppaamisen.

Miten saat tekniikan kuntoon: Saadaksesi käsityksen siitä, mitä lihaksia sinun tulisi käyttää, kokeile pitää kättäsi edessäsi, kun kirjoitat suuria kirjaimia ilmaan. Käytä yllä olevia ohjeita, jotta näet, mitä teknisiä käytäntöjä sinun tulisi noudattaa ja mitä välttää.

Kun olet tottunut näihin liikkeisiin, yritä toteuttaa niitä kirjoittaessasi paperille, pitäen samalla mielessäsi tekniset ohjeet ja tarkista tekniikkaasi aika ajoin kirjoittaessasi.

Säilytä hyvä ryhti

Hyvän ryhdin säilyttäminen on helppo tapa parantaa kirjoittamisnopeuttasi, samalla kun se auttaa sinua pysymään terveenä ja tuntemaan olosi mukavammaksi kirjoittaessasi.

Ideaalitilanteessa istuessasi jalkasi lepäävät tasaisesti lattialla ja lantiosi ja alaselkäsi tukeutuvat tuoliin. Samalla polvien tulisi olla taivutettuina noin 90˚:iin ja kyynärpäiden hieman taivutettuina, ja kyynärvarsien tulisi levätä mukavasti kirjoituspöydän pinnalla.

Kirjoittaessasi sinun tulisi välttää kyyristymistä paperin päällä, sillä se rasittaa kättäsi tarpeettomasti, mikä vaikeuttaa kirjoittamista.

Varmista lisäksi, että kirjoituspöydän ja tuolin korkeus on säädetty oikein siten, että se edistää oikeaa ryhtiä edellä näkemiemme ohjeiden perusteella. Kun työpöytä/tuoli-yhdistelmä on asetettu vääränlaiselle korkeudelle, huomaat, että hyvän asennon säilyttäminen on vaikeampaa, mikä haittaa kirjoittamista.

Pidä kynää sillä tavalla, joka tuntuu mukavalta

Tutkimukset osoittavat, että otteellasi (eli tavalla, jolla pidät kynää kädessäsi) ei ole suurta vaikutusta kirjoittamisnopeuteesi. Huomaa lisäksi, että kirjoittaessasi pitkiä aikoja on luonnollista joskus vaihdella tapaa, jolla pidät kynääsi, joten tämä ei välttämättä ole merkki ongelmasta.

Niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi kirjoittaessasi, voit siis pitää kynääsi tai lyijykynääsi sillä tavalla, joka tuntuu sinusta mukavalta.

Jos kuitenkin tapa, jolla luonnostaan pidät kirjoitusvälinettä, tuntuu epämukavalta tai aiheuttaa sinulle kramppeja, ja päätät, että haluat parantaa sitä, on yleensä suositeltavaa käyttää yleisesti käytettyä dynaamista kolmijalkaotetta, joka näkyy alla olevassa kuvassa.

Dynaamisen kolmijalkaotteen käyttäminen tarkoittaa seuraavaa:

• Kynä on puristettava peukalon ja etusormen väliin hieman sen alueen yläpuolelle, jossa kynän terävä pää yhtyy kynänvarteen.
• Peukalon ja etusormen välissä on oltava avoin tila.
• Kynän tulisi levätä keskisormea vasten.
• Rengas- ja pikkusormen tulisi olla kämmenen sisään kurottuna.

Vältä liian kovaa kynän puristamista

Ihmisillä on taipumus tarttua kynäänsä tai lyijykynään liian kovaa, varsinkin kun he yrittävät kirjoittaa nopeasti. Ongelmana on se, että näin tehdessäsi hidastut ja kätesi väsyy.

Paras tapa välttää tämä on tarkistaa tietoisesti itseäsi kirjoittaessasi ja varmistaa, ettet tartu kynään liian kovaa. Kynästä saa pitää tiukasti kiinni, mutta et halua murskata sitä aktiivisesti käsilläsi.

Jos korjaat itseäsi johdonmukaisesti ajan mittaan ja vältät liian kovaa tarttumista, niin lopulta sinun pitäisi pystyä ylläpitämään sopiva otevoima luonnollisesti.

Huomaa, että jos huomaat jatkuvasti tarttuvasi kynäsi liian kovaa, on mahdollista, että sinun on hankittava uusi, paremmin käteesi sopiva kynä. Luet tästä lisää seuraavassa osiossa.

Käytä hyvää kirjoitusvälinettä

Käteesi oikein istuvan hyvälaatuisen kirjoitusvälineen käyttäminen voi vaikuttaa kirjoittamiseesi valtavasti ilman, että se vaatii sinulta suuria ponnisteluja. On kolme pääasiallista asiaa, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:

• Paksuus- valitse kynä, joka ei ole niin ohut, että joudut puristamaan sitä tiukasti, tai niin paksu, että sen pitäminen kädessä on lopulta epämukavaa. Tarvittaessa kynän paksuutta voi lisätä laittamalla siihen pienen kumikahvan. Oikea kynän koko riippuu kätesi koosta ja henkilökohtaisista mieltymyksistäsi, joten kokeile ja selvitä, mikä sopii sinulle.
• Kärkikoko – valitse kynä, jonka kärkikoko tuntuu mukavalta (esim. 0,5 mm vs. 0,9 mm). Kumpi sopii sinulle paremmin, riippuu taas tarpeistasi ja mieltymyksistäsi, joten sinun kannattaa kokeilla ja selvittää, mikä sopii sinulle.
• Laatu- käytä hyvälaatuista kynää, joka ei vaadi sinua painamaan kovaa paperia, jotta saat musteen ulos. Pelkästään tämä voi tehdä valtavan eron, eikä hyvä kynä maksa kuin muutaman dollarin, joten ei ole mitään syytä, miksi et vain ostaisi sellaista.

Paranna käsialasi tyyliä

Voit lisätä käsialasi nopeutta tekemällä muutamia yksinkertaisia muutoksia käsialasi tyyliin ja erityisesti yksinkertaistamalla tapaa, jolla kirjoitat kirjaimia. Tämä tarkoittaa sitä, että yritä päästä eroon liiallisista merkeistä ja muotoilusta, kunhan niiden poisjättäminen ei vaikuta kirjoituksesi luettavuuteen.

Kirjainten kokoa on myös mahdollista muuttaa, ja teoriassa, jos pienennät kirjainten kokoa, sinun täytyy liikuttaa käsivarttasi vähemmän kirjoittaessasi, jolloin sinun pitäisi pystyä kirjoittamaan nopeammin.

Tämä ei kuitenkaan välttämättä pidä paikkaansa käytännössä, ja kirjainkoon pienentäminen saattaa lopulta hidastaa sinua, koska yksittäisten kirjainten kirjoittaminen vaikeutuu. Koska tämäkin on asia, joka vaihtelee ihmisestä toiseen, voit kokeilla ja katsoa, mikä itsellesi sopii.

Käytä pikakirjoitusjärjestelmää

Pikakirjoitusjärjestelmissä käytetään erilaisia yksilöllisiä symboleja, joilla voidaan korvata kirjaimia, yleisiä kirjainyhdistelmiä, äänteitä tai usein käytettyjä sanoja, jotta voit säästää aikaa kirjoittaessasi. Voit joko opetella olemassa olevan pikakirjoitusjärjestelmän tai kehittää oman. Yleisesti käytettyjä pikakirjoitusvaihtoehtoja ovat esimerkiksi Gregg, Pitman ja Teeline.

Yksi tapa hyötyä pikakirjoituksen käytöstä ilman, että tarvitsee nähdä paljon vaivaa täydellisen pikakirjoitusjärjestelmän opettelemiseen, on keskittyä vain pieneen määrään kielessä usein esiintyviä sanoja, kuten ”the” ja ”to”. Näitä sanoja on suhteellisen helppo yksinkertaistaa, ja tekemällä niin voit parantaa kirjoitusnopeuttasi huomattavasti, ja samalla kirjoituksesi pysyy melko luettavana.

Loppujen lopuksi kannattaa muistaa, että mitä enemmän turvaudut pikakirjoitukseen, sitä vaikeampaa muiden on tulkita muistiinpanojasi. Tämä voi olla joko etu tai haitta, riippuen mieltymyksistäsi.

Yhteenveto ja johtopäätökset

• Käsinkirjoitusnopeuden parantamisesta voi olla huomattavia hyötyjä, kuten lisääntynyt automaattisuus, lisääntynyt päällekkäisyys tulosteiden mentaalisen tuottamisen ja siitä seuraavan tekstin tuottamisen välillä sekä parantunut suorituskyky akateemisissa tehtävissä.
• Voit tehdä paljon asioita parantaaksesi käsialasi nopeutta, ja voit valita, mitä osa-alueita haluat työstää, sillä jokainen niistä johtaa jo itsessään huomattaviin hyötyihin.
• Kirjoitustekniikan osalta huolehdi siitä, että käytät sormiasi ohjaimina ja liikutat kynää kyynärvarsi- ja olkapäälihaksia käyttäen, samalla kun säilytät hyvän asennon. Vältä kirjainten piirtämistä sormilla, ranteen jatkuvaa liikuttamista, käden toistuvaa nostamista paperilta, liian kovaa kynästä kiinni pitämistä tai paperin päällä notkumista.
• Varmista, että hankit hyvän kirjoitusvälineen, jolla on kätevä kirjoittaa, sillä se ei ole liian ohut tai liian paksu ja sen kärjen koko on mukava. Varmista lisäksi, että kynä on laadukas ja että sinun ei tarvitse painaa paperia liian kovaa kirjoittaaksesi sillä.
• Viimeiseksi, käsialasi nopeuttamiseksi voit myös yksinkertaistaa kirjainten kirjoitustapaa tai käyttää pikakirjoitusjärjestelmää. Suurin hyöty tällaisten järjestelmien käytöstä tulee usein käytettyjen sanojen (kuten ”the”) yksinkertaistamisesta, mikä säästää paljon aikaa ja vaatii suhteellisen vähän vaivaa.