Nivelpsoriaasin hoito Miller PT:ssä voi auttaa sairautesi hallinnassa määrättyjen lääkkeiden käytön ohella. Fysioterapia ei voi parantaa sairauttasi, mutta se voi auttaa hallitsemaan kipujasi ja ehkäisemään tautiprosessista johtuvaa nivelten rappeutumista. Fysioterapia keskittyy nivelpsoriaasin vaikutuksiin nivelissäsi pikemminkin kuin tautiin kuuluviin ihomuutoksiin.
Ensimmäisellä käynnilläsi Miller PT:ssä fysioterapeutti ottaa sinulta yksityiskohtaisen anamneesin. Hän haluaa tietää, milloin niveltulehdus alkoi vaivata sinua, missä nivelissä sinulla on kipuja, kuinka usein ne vaivaavat sinua, kivun taso ja millaiset toiminnot ärsyttävät tai lievittävät kipuasi. He tiedustelevat myös siihen liittyvistä ihovaurioista sekä mahdollisesta suvussasi esiintyvästä taudista ja kaikista aiemmista tai nykyisistä hoidoista, joita käytät, mukaan lukien käyttämäsi lääkkeet. Lopuksi hän kysyy työ- ja virkistystoiminnoistasi ja haluaa tietää, rajoittaako niveltulehduksesi sinua jossakin näistä toiminnoista.
Jos niveltulehduksesi on vaikuttanut johonkin alaraajojesi niveliin, fysioterapeutti haluaa tarkkailla kävelytyyliäsi nähdäkseen, onko niveltulehdus vaikuttanut kävelyysi. Hän arvioi myös yleistä ryhtiäsi ja linjaustasi selvittääkseen, onko sinulle kehittynyt sairauden vuoksi huonoja asentotottumuksia tai vääränlainen linjaus. Hän neuvoo sinua oikeassa asennossa ja kävelytekniikassa ja tarvittaessa keskustelee kävelyn apuvälineen, kuten kävelykepin tai -sauvan, käytöstä, jos se on hänen mielestään tarpeen nivelten rasituksen vähentämiseksi.
Seuraavaksi fysioterapeuttisi arvioi ja mittaa kaikkien nivelten, joihin niveltulehdus on vaikuttanut, liikelaajuuden. Myös niveliä ympäröivien lihasten voima määritetään. Kaikille nivelille, joiden liikelaajuus on heikentynyt tai jotka ovat vaarassa menettää liikelaajuutensa, terapeuttisi määrää liikelaajuusharjoituksia. Niveliä ympäröiville lihaksille, joiden katsotaan olevan kireitä ja vetävän aluetta haitallisesti, määrätään venytyksiä. Vahvistusharjoituksia määrätään kaikille heikoille lihaksille tai lihaksille, joiden terapeutti arvioi olevan vaarassa menettää voimansa ajan mittaan sairausprosessin vuoksi.
Usein harjoitusten tekeminen lämpimässä terapia-altaassa voi olla helpompaa nivelillesi ja miellyttävämpää, joten terapeuttisi voi kannustaa sinua tähän. Lisäksi sydän- ja verenkiertoharjoittelua voi tehdä mukavammin altaassa ollessa (esim. vesijuoksu, vesiaerobic tai uinti.) Jonkinlaisen sydän- ja verenkiertoharjoittelun harrastaminen on erittäin tärkeää nivelpsoriaasin hoidossa, sillä se pitää kehon ja nivelet notkeina ja on erinomaista yleisen fyysisen ja henkisen hyvinvointisi kannalta. Stressi voi pahentaa oireitasi, joten sydän- ja verenkiertoelimistön liikunta on erinomainen tapa auttaa vähentämään yleistä stressiäsi. Jos olet ylipainoinen, sydän- ja verenkiertoelimistön liikunta on erityisen tärkeää painonpudotuksen kannalta, sillä niveliin kohdistuva lisäpaino voi nopeuttaa nivelten kulumista ja lisätä tuntemiasi kipuja. Jos uima-allas ei kiinnosta tai haluat mieluummin liikkua maalla, voit käyttää kiinteää polkupyörää, stepperiä, elliptistä laitetta tai yksinkertaisesti kävellä. Terapeuttisi voi auttaa suunnittelemaan yksilöllisiin tarpeisiisi sopivan sydän- ja verenkiertoohjelman ja neuvoa, minkälainen liikuntamuoto olisi sinulle paras.
Joskus nivelpsoriaasitapauksissa sähköhoito, kuten transkutaaninen hermostimulaatio (TENS), voi olla hyödyllistä nivelkipujen vähentämiseksi. Fysioterapeuttisi voi myös käyttää käytännön tekniikoita, kuten niveliäsi ympäröivien lihasten hierontaa tai mobilisaatiota nivelten liikelaajuuden lisäämiseksi. Usein lämmön käyttö voi olla hyvin rauhoittavaa nivelille, joten sitä voidaan käyttää yhdessä muiden hoitojen kanssa. Jos koet lämmön rauhoittavan niveliäsi, terapeuttisi rohkaisee sinua käyttämään lämpöä myös kotona.
Nivelpsoriaasi ei valitettavasti katoa. On kuitenkin olemassa monia hoitovaihtoehtoja, jotka auttavat sinua hallitsemaan tätä sairautta. Yhdessä lääkärisi, fysioterapeuttisi ja muiden hoitoon osallistuvien terveydenhuollon ammattilaisten neuvojen kanssa sinun pitäisi pystyä löytämään sinulle sopiva hoito-ohjelma.
