Täydennetty 22.6.2005
Jännetuppitulehdus on tulehdus jänteessä, eli lihaksen luut luustoon yhdistävässä kuitumaisessa rakenteessa. Yleensä jännetulehdus johtuu vammasta tai liikakäytöstä, ja sitä esiintyy yleisimmin olkapäässä, ranteessa, kantapäässä (akillesjänne) ja kyynärpäässä. Tärkeimmät oireet ovat kipu ja arkuus, jotka pahenevat, kun kyseistä aluetta liikutetaan.
Lepo voi nopeuttaa toipumista, ja voit lievittää kipua ja vähentää tulehdusta jonkin verran soveltamalla lämpöä tai kylmää kyseiseen alueeseen. Tämän tilan tavanomainen hoito on ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ja tarvittaessa steroidipistokset jännetuppeen. Tulehduskipulääkkeet voivat olla rankkoja vatsalle, ja välttäisin mahdollisuuksien mukaan steroidipistoksia.
Sen sijaan tässä on joitakin vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa:
- DMSO (dimetyylisulfoksidi): Tämä puumassasta valmistettu kemikaali tunkeutuu ihoon ja edistää paranemista. Voit ostaa sitä luontaistuotekaupasta. Maalaa 70-prosenttista DMSO-liuosta kipeälle alueelle puuvillalla ja anna kuivua. Saatat tuntea lämpöä tai kirvelyä ja suussa voi tuntua valkosipulin makua. Kokeile sitä kolme kertaa päivässä kolmen päivän ajan. Jos parannusta ei tapahdu, lopeta sen käyttö. Jos tunnet jonkinlaista parannusta, käytä DMSO:ta kahdesti päivässä vielä kolmen päivän ajan ja sitten kerran päivässä vielä kolmen päivän ajan. (Jos löydät vain väkevämpiä tuotteita, laimenna ne lisäämällä tislattua vettä.)
- Akupunktio: Hyvä hoito. Etsi lääkäri, jolla on kokemusta jännetuppitulehduksen hoidosta.
- Sekoitus luonnollisia tulehdusta ehkäiseviä yrttejä, kuten inkivääriä ja kurkumaa. Noudata tuotteen annosteluohjeita.
- Homeopaattiset lääkkeet: Ruta tai Rhus Tox teholla 6c – 30c, saatavana luontaistuotekaupoista, on useimmiten suositeltu hoito. Kollegani Iris Bell, MD, tutkimusjohtaja täällä Arizonan integratiivisen lääketieteen keskuksessa, neuvoo ottamaan pienempiä potensseja useammin ja suurempia potensseja harvemmin. Lopeta hoito, kun oireet selvästi paranevat, mutta voit aloittaa uudelleen, jos paraneminen pysähtyy tai oireet pahenevat uudelleen. Tohtori Bell varoittaa käyttämästä tätä lääkettä kroonisesti ilman pätevän homeopaattisen lääkärin valvontaa.
Välttääksesi uusia jännetuppitulehduksia muista välttää liikettä tai stressiä, joka on voinut aiheuttaa ongelman. Jos ongelma johtuu liikunnasta, suosittelen konsultoimaan fysioterapeuttia, jotta opit vahvistamaan kyseistä lihasta ja sitä ympäröivää aluetta.
Andrew Weil, M.D.
