En osaa laskea, kuinka monta kertaa olen kuullut tämän asiakkailta:
”Rakastan puolisoani, mutta en ole enää rakastunut häneen.”
Usein tähän liittyy huokaus ja olkavarsien kohauttelu. Joskus asiakas miettii, onko tullut aika lopettaa ja siirtyä jännittävämpien mahdollisten kumppaneiden pariin.”
Rakkauden herkullisen tunteen menettäminen voi olla yleinen vaara pitkissä suhteissa. Perheellistyessä toistenne kanssa ajaudutte rutiineihin, vanhoihin riitoihin, loputtomiin häiriötekijöihin, kuten lapsiin ja heidän jatkuviin tarpeisiinsa sekä pitkiin työpäiviin. Aivan liian usein alkaa tuntua siltä, että jossain tässä kaikessa jokapäiväisessä elämässä se rakkaus, jonka kerran tunsitte, on hiipunut.”
Mutta avioliiton sisällä on monia avioliittoja, aikoja, jolloin keksitte itsenne uudelleen yksilöinä ja pariskuntana, aikoja, jolloin kasvu voi merkitä menetystä – tai ihastuttavaa toistenne uudelleen löytämistä.
Mitä voitte tehdä, kun ette oikein tunne rakkautta, mutta kaipaatte elvyttää väsyneen suhteen?
1. Pysähtykää, katsokaa ja katsokaa oikeasti toisianne. On hämmästyttävää, miten harvoin kiireisessä elämässämme on mahdollista todella nähdä toisemme. Oletko koskaan pysähtynyt hetkeksi ja katsonut puolisoasi? Mitä näet? Ehkä näet vilauksen siitä nuoresta ihmisestä, joka aikoinaan hurmasi sinut. Ehkä näet väsymystä tai surua rakkaiden kasvojen päällä. Ehkä voit aistia tuon aikoinaan säkenöivän hymyn tai viehättävän haavoittuvuuden tai ilkeän huumorin, joka piilee pinnan alla valmiina palaamaan oikeilla sanoilla tai kosketuksella. Ehkä näet kerran hajamielisessä puolisossasi rauhallista kypsyyttä tai rakkauden syvyyttä, jota et ollut koskaan kuvitellut mahdolliseksi, kun mies rauhoittelee ahdistunutta lasta tai nainen kääntyy puoleesi yhtäkkiä huolestuneena. Se, että katsot rakkaasi vartioimattomina hetkinä, saattaa muistuttaa sinua siitä, miksi rakastuit alun perin – ja miksi perheen ja yhteisen elämän rakentamisen haasteista huolimatta päätit jäädä. Anna hellyyden ja ihmettelyn läpäistä henkesi nähdessäsi. Sen sijaan, että vaali katkeraa katumusta joskus yhdessä kulkemastanne kuoppaisesta tiestä, iloitse puolisostasi sellaisena kuin hän oli ja on: suloisen nuoruuden ja viisaamman kypsyyden sekoituksena.
2. Tee tänään yksi asia toisin. Varsinkin silloin, kun teistä tuntuu, että elätte rinnakkaiselämää, on aika kokeilla yhtä asiaa eri tavalla tänään. Lämmitä yhteytesi. Tervehdi häntä hymyillen. Anna odottamaton halaus. Kuuntele sen sijaan, että suunnittelisit vastausta tai kiirehtisit hoitamaan jotakuta muuta. Kerro puolisollesi, että olet iloinen nähdessäsi hänet tai että ajattelit häntä päivän aikana ja muistit jotain ihanaa yhteisestä menneisyydestänne. Anna kohteliaisuus. Pure kieltäsi ennen kuin tulet terävällä vastauksella tai kritiikillä. ”Meistä molemmista tuntui, että kasvoimme erilleen toisistamme”, ystäväni Diane kertoi minulle hiljattain. ”Sitten eräänä päivänä, kun olimme valmistautumassa nukkumaanmenoon, mieheni alkoi soittaa iPadillaan Doo-Wop-kappaleita, tarttui minuun ja aloimme tanssia. Emme olleet tanssineet vuosiin! Se oli ihanaa ja auttoi meitä tuntemaan itsemme läheisemmiksi sekä fyysisesti että emotionaalisesti.”
3. Irtaudu vanhoista rutiineistasi ja kokeile jotain uutta. Sen ei tarvitse olla iso, kallis loma. Se voi olla muutama minuutti, tunti, päivä olla yhdessä uudella tavalla. Kyllä, työaikataulut ja lasten aktiviteetit vievät suuren osan ajastanne. Yrittäkää kuitenkin varata aikaa yhdessä. Viivyttykää kahvilla päivällisen jälkeen – vain te kaksi – yhtenä tai useampana iltana viikossa. Suunnitelkaa treffi-ilta tai viikonlopun seikkailupäivä – vaellus, jolle olette halunneet lähteä, paikalliset nähtävyydet, joita turistit eivät koskaan jätä väliin, mutta joita te ette ole koskaan onnistuneet näkemään, yhteinen ateria ulkona, ihana brunssi tai kotona valmistettu päivällinen (kun yleensä elätte noutoruokailun tai pakasteaterioiden varassa), yhteinen aika, jolloin voitte jakaa lempimusiikkia menneisyydestä tai katsoa uudelleen elokuvan, joka on joskus merkinnyt teille molemmille paljon.
4. Esitä kysymys ja pysähdy kuuntelemaan vastaus. Tylsältä ja rutiininomaiselta kuulostavista kysymyksistä voi tulla jotain aivan muuta, jos pysähdyt ja osoitat välittäväsi. Eräs ystäväni, joka on hiljattain eronnut monen avioliittovuoden jälkeen, kertoi minulle surullisena, että hänen vaimonsa ei koskaan kysynyt hänen päivästään, kun hän saapui töistä kotiin, eikä koskaan kysynyt, miltä hänestä tuntuu. Kysyikö hän häneltä? Hän nyökkäsi ja sanoi, että vaimo sanoisi: ”Hyvin”. Ja kääntyi pois. Mutta ”hyvin” ei riitä. Jos näin käy puolisosi kanssa, pysähdy ja kysy uudelleen: Miten voit oikeasti? Kysy jostain tietystä projektista tai haasteesta. Kerro hänelle, että olet huomannut hänen näyttävän huolestuneelta tai väsyneeltä, ja kysy hänen tunteistaan. Älä lannistu, jos puolisosi vastaus ei ole välitön. Vanhoja rutiineja voi olla vaikea rikkoa. Anna hänen tuntea, että todella haluat tietää, että välität siitä, miltä hänestä tuntuu, ja että olet läsnä antamassa rakastavaa tukea.
5. Osoita ja ilmaise arvostusta, ei vain sanomalla ”Rakastan sinua!”, vaan kertomalla hyvin tarkkaan, mitä arvostatte toisissanne. Voi olla aivan liian helppoa pitää toisianne itsestäänselvyyksinä ja unohtaa ilmaista arvostusta siitä, mitä kukin teistä tuo yhteiseen elämäänne. Arvostettavia asioita on niin paljon: Tapa, jolla puolisosi tekee sitä, mitä sinä et osaa tehdä tai unohdit tehdä tai vihaat tehdä; tapa, jolla hän saa sinut nauramaan päivinä, jolloin luulit, ettei se olisi mahdollista; tapa, jolla hän välittää ja lohduttaa sinua, kun tunnet olosi vähemmän rakastettavaksi; tavat, joilla hän auttaa sinua tuntemaan itsesi taas nuoreksi, kun olit alkanut tuntea itsesi vakavasti vanhalta; hetket, jolloin sana, kosketus tai hymy voi viedä sinut takaisin niihin vuosiin, jolloin rakkautesi oli vielä uutta, – ja saada sinut kokemaan uudelleen sen jännittävän hetken, jolloin tuntui siltä kuin rakkautesi olisikin ollut ikuista.
Facebook Image Credit: Sirtravelalot/
