Greippimehu
Kuten muutkin sitrushedelmät, vaikka ne ovatkin happamia ennen nauttimista, muuttuvat greippimehut emäksisiksi, kunhan ne joutuvat vatsaan. Medical Mediumin mukaan hedelmät ja mehut kannattaa nauttia tyhjään vatsaan.
Juo yhden greippimehun mehu heti aamulla ja odota puoli tuntia ennen muiden ruokien nauttimista. Greippi on loistava C-vitamiinin lähde, joka on vesiliukoinen vitamiini, joka on tärkeä solujen korjaukselle.
Puhdas emäksinen vesi
Vesi voi olla emäksistä tai hapanta. Varmista, että juot emäksistä vettä, etsi pH-arvo yli 7,5. Jos olet epävarma, lisää sitruunaa tai kurkkua tai tilkka ruokasoodaa emäksisyyden lisäämiseksi.
Hörppää pitkin päivää. Muista kuitenkin, että sitruunat ovat suussa happamia, joten jos juot paljon sitruunavettä, muista suojella hampaiden kiillettä säännöllisellä harjauksella ja öljynpoistolla.
Helppo emäksinen vesi on Volvic, jonka pH-arvo on 7,07, tai Acqua Panna, joka on vielä emäksisempi, sillä se on pH-arvoltaan 8,2.
Lämmin vesi sitruunan ja hunajan kera
Aloittaako päiväsi tavallisesti happamoittavalla maitokahvilla? Kokeile jättää Starbucks väliin viikoksi ja katso, miltä sinusta tuntuu. Loistava kahvin tai teen korvike on luomusitruuna ja raakahunaja lämpimänä nautittuna.
Hunaja on ainoa ruoka-aine, joka ei koskaan hajoa. Sitruuna on luonnollinen emäksinen aine. Ota hunaja-sitruunavesi lämpimänä (ei kuumana), jotta raakahunajan ominaisuudet säilyvät. Valitse raakahunaja, joka on korjattu altistamatta sitä korkeille lämpötiloille, jotka voivat tappaa hunajan antibakteeriset toiminnot. Tyhjään vatsaan nautittuna se on loistava tapa puhdistaa kehoa paastoillan jälkeen, luoden emäksisen ympäristön.
Mehu sellerin kanssa
Selleri ei ehkä ole päällimmäisenä mielessäsi mehun kanssa heti aamusta. Juuri sitä lääketieteellinen meedio Anthony William suosittelee.
Sellerin nauttiminen on tehokkain tapa alkalisoida suolistoa. Tämä johtuu osittain siitä, että selleri (joka on teknisesti yrtti, ei vihannes) sisältää runsaasti bioaktiivista natriumia. Nämä ovat natriumin ja muiden hivenaineiden lajikkeita (yli 60 sellaista), joita on sellerissä ja jotka toimivat symbioottisesti ja systemaattisesti toistensa ja sellerin tavallisen natriumin kanssa kohottaakseen elimistön pH:ta ja poistaakseen myrkylliset hapot elimistön jokaisesta raosta, myös suolistosta. Tämä prosessi on ihanteellinen puhdistamaan ja korjaamaan suoliston limakalvoja.
Anthony William1
