Tässä' on, miten Tim McGraw jakaa fitness-tietämyksensä maailman kanssa

Tunnet ehkä Tim McGraw’n kantrimusiikin ikonina (tai hänen roolistaan Oscar-ehdokkaana olleessa elokuvassa The Blind Side.)

Nyt hän lisää vielä yhden kohdan jo ennestään vaikuttavaan ansioluetteloonsa: fitness-vaikuttaja.

Viisikymppiseksi mieheksi McGraw on huomattavan hyvässä kunnossa – joten oli vain ajan kysymys, milloin hän jakaisi salaisuutensa maailman kanssa. Hän tekee tämän tekemällä yhteistyökumppanin Snap Fitnessin kanssa, joka on tunnettu valtakunnallisista ympärivuorokautisista tiloistaan, suunnitellakseen kuntoklubien sarjan: TRU MAV Signature Clubs.

Men’s Fitness puhui McGraw’n kanssa hänen uudesta projektistaan, hänen fitness-elämäntyylistään ja siitä, mitä hänen treenisoittolistallaan on.

Kerro meille uudesta kumppanuudestasi Snap Fitnessin kanssa. Minkä parissa työskentelet?

Olen aina ollut mukana fitnessissä. Olen aina yrittänyt pitää huolta itsestäni. Jonkin aikaa menin hieman löysälle – elämässä tulee kiireitä ja lapsia, ja juoksee ja ampuu koko ajan. Se jää vähän taka-alalle.

Seitsemän tai kahdeksan vuotta sitten aloitin taas kunnolla ja yritin saada terveyteni kuntoon niin kuin halusin. Kun ryhdyin todella tosissani kuntoiluun, ajattelin, että se olisi hieno maailma. Suurin vaikutus, jonka voisin saada aikaan, oli ihmisillä, jotka jo tiesivät, mitä tekivät. Snap jakoi samat intohimot kuin minullakin, ja se tila, joka heillä oli, ja tapa, jolla he käsittelivät tilaansa, oli jotain, joka todella viehätti minua.

Miksi kunnossa pysyminen on sinulle tärkeää?

Nelikymppisenä, kun aloin todella suhtautua asiaan vakavasti, aloin juosta paljon. Se oli ensimmäinen asia, jota aloin tehdä, ja huomasin, että sillä oli suuri merkitys minulle. Se vain aloitti päiväni paremmin. Tajusin, miten paljon se nosti rimaa kaikessa, mitä tein. Se nosti rimaa urallani. Se nosti rimaa suhteissani ystäviini. Se vain sai minut tuntemaan oloni paremmaksi, antoi minulle paremmat henkiset näkymät kaikkeen, mitä olin tekemässä.

Sanoisitko, että se antoi sinulle avoimuutta uusille kokemuksille?

Ehdottomasti. Se antaa myös itseluottamusta. Siitä tuli minulle kuri, ja sen ansiosta minusta tuli kurinalaisempi kaikissa muissa asioissa, joita tein, mukaan lukien lentokoneen lentämisen opettelu ja keihäskalastus ystävieni kanssa Bahamalla. Aivan erilaisia asioita, joita kunto ja henkinen vireystila saivat minut tekemään.

Miten olet mukana yhteistyössä Snapin kanssa?

Käymme läpi ja keksimme oikeat välineet, jotka tuntuvat oikeilta juuri niille treeneille, joita haluamme tehdä. Olen suunnittelemassa Signature Clubia – se on kuin Snap Club, jossa on erilaisia yksityiskohtia, joihin minä osallistun. Roger Yuan, joka on ollut valmentajani jo varmaan viisi tai kuusi vuotta, työskentelee myös kanssani suunnitellakseen joitain konsepteja ja erilaisia treenejä, jotka todella hyödyttävät ihmisiä toiminnallisella tavalla.

Millainen on treeniaikataulusi kiertueella?

Aloitamme aamulla, ja aloitan aina kaikki treenit 30 minuutin kävelyllä juoksumatolla, jotta kaikki rentoutuu ja virtaa. Sitten teemme vähän venyttelyä ja muuta. Yleensä aamuisin on enemmän aktiivijoogaa ja kehonpainoja. Sitten menemme sisään ja juoksemme portaita areenalla.

Me teemme iltapäivällä ison CrossFit-treenin, joka kestää yleensä tunnista puoleentoista tuntiin. Se riippuu siitä, miten kaikki jaksavat. Se alkaa 10 tai 15 ihmisellä; se päättyy joskus neljään tai viiteen. Se on meidän iltapäivän treenimme. Sitten menemme suihkuun, syömme päivällistä ja valmistaudumme esitykseen.

Olet vaimosi kanssa kiertueella yhdessä. Käykö hänkin treenaamassa?

Hän tykkää tehdä joogaa ja venyttelyä. Roger, valmentajani, on todella hyvä kamppailulajeissa ja nyrkkeilyssä, ja vaimo tykkää tehdä paljon sellaista hänen kanssaan.

Olet selvästi kantrimusiikin ikoni. Tavoitteletko, että sinua pidetään myös fitness-ikonina?

Hitsi, niin kauan kuin lapseni puhuvat minulle mitä vanhemmiksi he tulevat, olen onnellinen.

Mitään näistä asioista ei olisi saatavilla ilman kantrimusiikkia, joten se on sydämeni asia. Kaikki nämä muut jutut, joita rakastan tehdä, ja ne ovat hauskoja, mutta kun ne asetetaan siihen kontekstiin, missä haluaisit olla ikoninen hahmo, no, kantrimusiikki on minun maailmani.

En tiedä, että kehoni muuttuu Arnoldiksi tai mitään.

Ei moni ihminen voisi olla Arnold. Viimeinen kysymys: Millaista musiikkia on treenisoittolistallasi?

Voi juku. Voi pojat, rakastan 70-luvun musiikkia, joten minulla on aina 70-luvun rock ’n’ roll jyskyttämässä. Bruno Mars on aina hyvä. Laitan Unorthodox Jukeboxin päälle kun menen lenkille. Kaikki, mikä saa sinut iloiseksi, liikkeelle ja hyvälle tuulelle, sopii minulle.

Jos haluat nähdä eksklusiivisia varustevideoita, julkkishaastatteluja ja paljon muuta, tilaa YouTube!