Viimeisen yhdeksän vuoden aikana olen ollut hyvin kiitollinen siitä, että olen voinut imettää kaikkia lapsiani.
Se on ollut jotain, josta olen todella nauttinut – ja kun viimeisenkin lapsen on aika siirtyä eteenpäin, myönnän, että saatan olla enemmän kuin hieman surullinen. Olen melko varma, että se on odotettavissa… ja olen varma, että muut naiset ovat tunteneet samoin lastensa kohdalla.
Joskus, syystä tai toisesta, saatat kohdata joitain ongelmia pienen lapsesi imettämisessä – minä koin pienen ongelman, kun olin neljännen vauvan kanssa, ja kuukausittaiset kuukautiseni palasivat hyvin aikaisin. Neljäs lapseni imetti, mutta ei ollut yhtä villi imettäjä ja oli hyvin kevytsyöjä – olen varma, että se ei riittänyt tukahduttamaan kuukautiskiertoani, ja kun se palasi aikaisin (hän oli 4 kk:n ikäinen), maidontarpeeni laski rajusti.
Käytin tuolloin fenkolin eteeristä öljyä (josta voit lukea täältä) – mutta monet naiset valitsevat kokeilla sarviapilaa (Fenugreek) tai maitoohdaketta. Monissa tapauksissa resepti ei ole paras reitti sinulle tai vauvallesi, joten nämä kaksi vaihtoehtoa ovat toimivampia. Sinulla saattaa olla kysymyksiä siitä, kumpi näistä kahdesta yrtistä on paras ja kumpi on suositeltavampi kuin toinen.
Sarviapila
Sarviapilaa käytetään monien vaivojen hoitoon – yksi niistä on rintamaidon tuotanto. Kasvi on kotoisin Välimeren alueelta, ja sitä viljellään Egyptissä, Marokossa ja Intiassa. Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, miten se toimii, yrtti sisältää fytoestrogeeneja, jotka ovat kasvikemikaaleja (samankaltaisia kuin estrogeeni), jotka lisäävät maidontuotantoa.
Fenugreek toimii niinkin nopeasti kuin vuorokauden kuluessa – ja kun tarjonta on lisääntynyt, voit lopettaa yrtin käytön, ja elimistö jatkaa tuotantoa sillä tasolla. Monet naiset kertovat, että heidän virtsastaan lähtee todella makea ”vaahteran” tyyppinen haju, kun he käyttävät Fenugreekiä .. ja sen lisäksi muut vaikutukset ovat vähäisiä (löysä uloste ja kohdun supistukset).
Kuten minkä tahansa lääkkeen tai yrtin kohdalla, varmista, että otat sarviapilan riittävän veden kanssa, ja jos olet diabeetikko, kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen kuin otat mitä tahansa kasviperäistä lääkettä.
Maidon ohdake
Maidon ohdake on myös toinen kasviperäinen korjaustoimenpide – vaikkakin se lähinnä auttaa sappirakon ja maksan häiriöihin, se toimii myös sarviapilan tapaan siinä mielessä, että se tehostaa maidontuotantoa imettävillä äideillä.
Vaikka sarviapila voi auttaa lisäämään tuotantoa jo 24 tunnissa, voi maitohorsma kestää jopa 4 päivää – ja kun aloitat maitohorsman ottamisen, sinun on jatkettava sen ottamista, jotta rintamaidon määrä pysyy riittävänä.
Sarviapilasta poiketen maitohorsmalla on muutama haittavaikutus enemmän – se voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja se voi vaikuttaa verensokeriarvoihin (jos olet diabeetikko, keskustele lääkärin kanssa ennen kuin otat maitohorsmaa). Se voi myös aiheuttaa vatsavaivoja, päänsärkyä ja kutinaa.
Suuri osa ihmisistä löytää sekä Milk Thistlea että Fenugreekiä paikallisesta Walgreens-, CVS-apteekista tai jopa apteekista – tai lähimmästä luontaistuotekaupasta, jos päivittäistavarakaupassasi ei ole sitä varastossa. Amazon kuljettaa niitä myös.
Lähikaupassasi saattaa olla myös Äidinmaitoteetä, jota voit ottaa yhdessä Fenugreekin TAI Maitohorsman kanssa tukemaan tervettä rintamaidon tuotantoa. Voit myös tilata Mother’s Milk -teetä Amazonista.
