Hyvä nauhoitustekniikka voi auttaa pitkälle, jotta jalkasi viihtyvät paremmin kengissäsi. Heel-Lock-nauhoitustekniikkaa (eli Lace-Lockia) ei yksinkertaisesti saa paremmaksi, varsinkaan kun kyse on rakkojen ehkäisystä. Lue lisää saadaksesi selville miksi.
- Miten Heel-Lock (Lace-Lock) auttaa
- 3 Heel-Lock Lacing Technique Vidoes
- Video 1: Seitsemän vuotta sitten (2013) lähetin tämän videon. Miksi? Koska havaitsin tämän kantapäälukitusnauhoitustekniikan hyödyllisimmäksi nauhoitustekniikaksi omien kantapään takaosan rakkuloiden ja satunnaisten pikkuvarpaiden rakkuloiden estämisessä. Se ei ainoastaan pidä kantapäätä alhaalla, vaan myös estää jalkaa liukumasta eteenpäin ja jumittamasta varpaita kengän etuosaan. Katso video ja kokeile itse. Video 2 : Juoksukengät
- Video 3: Vaelluskengät
- Kengännauhatekniikka on kuuma aihe
- Kääriminen
Miten Heel-Lock (Lace-Lock) auttaa
Älä erehdy, Heel-Lock-nauhoitustekniikka, voi auttaa jalkojasi seuraavilla tavoilla:
- Se estää kantapäätäsi hankautumasta ylös ja alas kengän takaosassa
- Se estää myös varpaitasi jumiutumasta kengän etuosaan (toebox)
- Se on hyvä pitämään jalkasi paikoillaan, kun juokset tai kävelet paljon alamäkeä, tai milloin tahansa, kun jalkaterälläsi on taipumus liukua eteenpäin
- Tarjoaa kengälle kiinteämmän kosketuksen jalkaterän ympärille, toisin sanoen antaa sille enemmän tukea ja vakautta.
- Se myös antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon kengästä, joka on hieman liian suuri jalallesi
Koota siis kaikki tämä yhteen ja pääset pitkälle ehkäisemään kantapään rakkuloita ja suurinta osaa varpaiden rakkuloista. Toisin sanoen, se on loistava rakkuloiden ennaltaehkäisystrategia.
3 Heel-Lock Lacing Technique Vidoes
Video 1: Seitsemän vuotta sitten (2013) lähetin tämän videon. Miksi? Koska havaitsin tämän kantapäälukitusnauhoitustekniikan hyödyllisimmäksi nauhoitustekniikaksi omien kantapään takaosan rakkuloiden ja satunnaisten pikkuvarpaiden rakkuloiden estämisessä. Se ei ainoastaan pidä kantapäätä alhaalla, vaan myös estää jalkaa liukumasta eteenpäin ja jumittamasta varpaita kengän etuosaan. Katso video ja kokeile itse.
Video 2 : Juoksukengät
Sen jälkeen kun lähetin tuon videon, se on osoittautunut kolmanneksi suosituimmaksi videokseni, ~90,000 katselukerralla. Mutta se ei ole mitään verrattuna Illumiseen, joka postasi samanlaisen videon 2 vuotta myöhemmin ja on sittemmin saavuttanut 59 miljoonaa katselukertaa!
Video 3: Vaelluskengät
Vaeltajat haluavat usein tietää, miten tehdä kantapäälukitusnauhatekniikka vaelluskengilleen. Se, että tällä seuraavalla videolla on lähes 1,1 miljoonaa katselukertaa, osoittaa, kuinka innokkaita he ovat. Ja syystäkin – vaellus ja mikä tahansa kävelyaktiviteetti on kypsä rakoille kantapään takaosassa. Enwild näyttää miten tässä videossa.
Kengännauhatekniikka on kuuma aihe
Kengännauhatekniikka on edelleen kuuma aihe. Julkaisin seuraavan viestin sosiaalisessa mediassa aiemmin tänä vuonna ja se meni sekaisin. Sen seurauksena sitä on jaettu 83 kertaa, mikä on paljon pienelle Facebook-sivulleni! Voit ladata sen täältä. Siinä näytetään kantapäälukitus-nauhoitustekniikat ja kaksi muuta tekniikkaa, joita olen käyttänyt eniten 6 päivän ultramaraton-tapahtumien aikana. Kaksi muuta ovat:
- Välttääksesi hermoärsytyksen keskijalkaterän yläosassa
- Säästääksesi sääriluun etuosan jänteen ärsytykseltä
https://www.facebook.com/BlisterPrevention/photos/a.134532163352535/1655117747960628/?type=3&theater
Ja lopuksi Ianin kengännauhasivustolla on pikkuriikkinen animaatio kantapäänlukkotekniikasta (hän kutsuu sitä lukko-nauhoitukseksi). Katso se täältä, ja katsele hänen sivustoaan – tulet hämmästymään kaikista erilaisista nauhoitustekniikoista.
Kääriminen
Johtopäätöksenä, jos haluat estää kantapäätäsi liukumasta ylös ja alas kengän takaosassa tai estää varpaitasi juuttumasta kengän etuosaan, suosittelen kokeilemaan kantapäänlukitusnauhoitustekniikkaa. Käytä sitä erityisesti, jos juokset tai kävelet paljon alamäkeä, jos tuntuu, että jalkasi tarvitsisi hieman enemmän tukea kengässä, ja jos kenkäsi on hieman liian suuri.
