Viskeraalinen reaktio

Renée van der Vloodt kuvailee, miten dramaattinen tapahtuma takaisinkelauksen aikana auttoi asiakasta ratkaisemaan monia vaikeuksia elämässään.

Kun olen toiminut 10 vuotta Human Givens -terapeuttina, olen edelleen säännöllisesti ihastunut tämän integratiivisen työskentelytavan tyylikkyyteen ja tehokkuuteen. Kun etsitään käyttäytymismalleja, ajatuksia tai tunteita, vältytään joutumasta henkilön tarinan sisällön jalkoihin ja voidaan edetä kevyellä otteella kutoen yhteen asiakkaan tarjoamat langat. Lucyn tapaus havainnollistaa kauniisti pointtini, sillä hänen näennäisesti epäyhtenäisten ongelmiensa ratkaisu syntyi tiedosta, jonka hän tarjosi minulle sivuhuomautuksena, eräänlaisena sivuhuomautuksena.

Tämä on hänen tarinansa sellaisena kuin hän sen kertoi, ja siinä on keskitytty niihin elementteihin, jotka olivat hänelle kaikkein merkittävimpiä. Sen jälkeen esitän omat kommenttini.

”Lapsuuteni oli onnellinen, vaikka minulla olikin nukahtamisvaikeuksia, kun olin kuuden tai seitsemänvuotias, ja makasin hereillä itkien tuntui tuntikausia, koska kaikki talossa olivat nukahtaneet. Äitini ei ollut kovin kärsivällinen, joten päädyin nyyhkyttämään mahdollisimman hiljaa tyynyyn. Joskus herätin pikkusiskoni, jotta en olisi ainoa hereillä oleva ihminen talossa. Minulla oli paljon pieniä rituaaleja, jotka saivat oloni tuntumaan paremmalta – tietty määrä askelia, jotka minun oli kuljettava päästäkseni sänkyyni, ja valokatkaisijoiden, ovien ja kylpyhuonehanojen tarkistaminen ja uudelleen tarkistaminen.”

”Nelikymppisenä jouduin hyvin äkillisesti ja odottamatta sekasortoiseen vaiheeseen avioliitto-ongelmieni vuoksi. Tuntui kuin olisin herännyt unesta hyvin äkkiä, ja elämä, jossa luulin olevani, ei ollutkaan aivan todellista, melkein kuin olisin kokenut sen pumpulivillan läpi koko tämän ajan.”

”Noin vuotta ennen tätä olin alkanut kokea selittämätöntä puutumista sormissani ja lapaluideni välissä. Se oli todellinen elämänmuutos, joka pakotti minut tarkastelemaan uraani, avioliittoani, uskomuksiani ja itseäni. Minulla oli myös toistuvia ahdistuskohtauksia, erityisesti kun kuulin tai luin jotain seksuaalisesta hyväksikäytöstä. Rintakehässäni tuntemani sydämentykytys oli hyvin voimakasta, ja tunsin sydämeni jyskyttävän korvissani. En koskaan maininnut tästä, olettaen vain, että se oli normaali reaktio johonkin niin kauheaan asiaan.”

”Osana itsetutkiskeluani kävin kurssin henkilökohtaisesta kehityksestä, ja juuri tämän kurssin aikana pinnalle nousi lapsuusmuistoksi näyttänyt asia. Siinä heräsin hyvin äkillisesti syvästä unesta, ja kun silmäni sopeutuivat pimeyteen, näin hahmon hahmon lähestyvän sänkyäni. Unen ja valveen välisessä hämmentävässä ja unenomaisessa tilassa tunsin käsissäni ja huulteni ympärillä jäisen ”polttavan” pistelyn tunteen, samanlaisen tunteen, jonka olen kokenut, kun olen kokenut äkillisen, voimakkaan säikähdyksen ja adrenaliini ampuu minuun. Sitten tunsin ajelehtivani ulos kehostani. Olin tuolloin noin kuusivuotias. Hahmo oli äidin isoisäni.

”Minulla ei ollut aiempaa muistikuvaa tuntemuksista tai tapahtumasta. Oliko muisto todellinen? Varmasti tuntemukset olivat. Ja se antoi jonkinlaisen selityksen sille, että minulla oli aina ollut nakertava tunne siitä, että jotain oli tapahtunut, mikä ei ollut aivan oikein, ja se saattoi olla selitys uniongelmille ja lieville pakko-oireille.”

”Muistan, että isoisäni asui luonamme lyhyen aikaa lapsuudessani. Hän oli kookas mies, jolla oli laikukkaat, punaiset kasvot ja raskaat piirteet. Äitini kuvaili häntä nuorempana kiusaajaksi, kovaksi juopoksijaksi, joka menetti helposti malttinsa ja tuli hyvin vihaiseksi ja joskus väkivaltaiseksi. Äiti sanoi, että hän saattoi juoda hyvin suuria määriä ja silti vaikuttaa selvältä; hän muistaa jättäneensä miehen eräänä iltana istumaan juomassa viskiä, kun hän asui luonamme, ja aamulla aiemmin täysi pullo oli melkein tyhjä.”

”Kävin tuona aikana human givens -terapeutin luona, koska elämäni tuntui niin hallitsemattomalta; minulla oli vakavia vaikeuksia tärkeiden paperihommien kanssa, muun muassa tekemättömien veroilmoitusten kanssa, nukuin huonosti ja söin ja join koukuttavasti. Minulla oli tunne, että elämä oli menettänyt tarkoituksensa. Kun minua pyydettiin yhdistymään siihen tunteeseen, joka liittyi ajatukseen paperitöistä ja veroilmoituksista, sain syvän, sisäisen reaktion vatsanpohjassani. Tämä johtui lapsuudessa kokemastani syvästä kaunasta, joka johtui äitini harjoittamasta liian tiukasta valvonnasta. Hän oli tässä suhteessa isänsä kaltainen, ja tämä toi mieleeni äskettäin uudelleen koetun tapauksen isoisäni kanssa, kun olin kuusivuotias, ja mietin, olisiko aiheellista kelata sitä taaksepäin. Niinpä teimme niin.”

”Kun minut ohjattiin takaisin tuohon aikaan, koin valtavan ja äkillisen pahoinvoinnin aallon nousevan ylös solar pleksuksestani, niin voimakkaana, että minusta tuntui kuin olisin oksentamassa tunteen takia. Terapeuttini rauhoitti minut, ja jatkoimme. Pahoinvointi oli täysin odottamatonta, sillä olin tuntenut itseni melko irralliseksi ja vaikutuksettomaksi muistojen hakemisesta ja siihen liittyvistä tuntemuksista. En tiedä, oliko muisto todellinen, eikä sillä kuitenkaan ole väliä. En kuitenkaan enää tunne sydämentykytystä kuullessani tai lukiessani hyväksikäytöstä – tunnen edelleen voimakasta vastenmielisyyttä, mutta sillä ei ole samanlaista fysiologista vaikutusta sydämeeni.”

”Olin äärettömän hämmästynyt niistä kiivaista fysiologisista reaktioista, joita minulla oli ollut – sydämentykytyksestä aina kuullessani seksuaalisesta hyväksikäytöstä, vatsanväänteestä, joka aiheutui tarvittavien papereiden tuottamisen vaatimuksista, äärimmäisestä pahoinvoinnista muistojen kelailun aikana. Nyt kun minäkin olen terapeutti, pidän huolen siitä, että tarkkailen ja kuuntelen itseäni, jotta voin olla varma, mitkä ovat omia empatian tunteitani ja mitkä kuuluvat asiakkaalle. Ja olen hyvin selvillä siitä, että kaikkea, mitä keho kertoo meille, ei pidä jättää huomiotta: jos vielä joskus tunnen näin voimakkaan ja pysyvän fysiologisen reaktion johonkin, tutkin varmasti, mikä sen laukaisee. Ehkä juuri tätä tarkoitetaan sydämen kuuntelemisella.”

Kommentteja terapeuttisesta näkökulmasta

Minua kiehtoo se, että ne, jotka ensi näkemältä vaikuttavat erilaisilta säikeiltä ihmisen tarinassa, ovat niin usein jossakin syvässä mielessä yhteydessä toisiinsa. Kun Lucy tuli luokseni, hänelle oli ensiarvoisen tärkeää saada veroasiansa hallintaan, ja hän halusi epätoivoisesti tulla tehokkaammaksi ja järjestäytyneemmäksi. Koska hän oli jo käynyt useita ajankäytön hallintaa ja organisointia käsitteleviä kursseja, tajusin, että meidän oli tehtävä jotain erilaista. Koska pelkkä ajatus siitä, että hänen täytyisi tehdä paperitöitä, aiheutti hänelle niin voimakkaan sisäisen reaktion, pyysin häntä pysymään tunteen kanssa, laajentamaan sitä ja katsomaan, tuleeko mieleen mitään (tekniikka tunnetaan nimellä affektisilta). Vähän ajan kuluttua Lucyn mieleen nousi voimakkaasti voimakas muisto hänen äidistään, joka oli vastakkainasetteleva ja liian vaativa, mikä ei ole harvinainen kokemus, jota Lucy vihasi ja jota vastaan hän potki. (Se oli muisto, joka järkytti aikuista Lucya, sillä hän rakasti äitiään kovasti.)

Pohdin, oliko muita ihmisiä tai tilanteita, jotka hän koki vastakkainasetteluksi ja jotka herättivät saman sisäisen tunteen. Lucy oli yllättynyt huomatessaan, että keskustelut miehensä kanssa jättivät hänelle usein tuon saman ikävän tunteen aivan sisimpäänsä. Samanlaisia tuntemuksia hänellä oli vaativien työtovereiden kanssa ollessaan, ja hän tajusi nyt, että jokaisessa näistä tilanteista hänen (hyödytön) tapansa ottaa kontrolli haltuunsa oli ollut juosta kilometrin päähän ja harhauttaa itseään monilla muilla ”kiireillä”.

Silloin Lucy tarjosi hiljattain esiin tulleen muiston isoisästään, jonka hän hylkäsi epätodennäköisenä merkityksellisenä. Hän ei ollut edes varma, oliko se todella tapahtunut, mutta pohti, olisiko muiston kelailusta hyötyä. Koska siitä ei varmasti olisi haittaa, suostuimme tekemään niin. Olin melko yllättynyt Lucyn reaktion voimakkuudesta prosessin aikana. Hän alkoi oksentaa niin kiivaasti, että luulin hänen todella oksentavan. Pyysin häntä hengittämään syvään, ratsastamaan tuntemusten kanssa ja rauhoittumaan, ja pystyimme jatkamaan kelausta. Kun hän orientoitui uudelleen huoneeseen, hän huomasi heti, että hän tunsi kehonsa uudella tavalla – tunne oli erityisen tuntuva hänen jaloissaan.

Lucy kertoi minulle, että kun hän eläytyi traumaattiseen muistoonsa kelausmenettelyn avulla, hän huomasi poistuvansa kehostaan, kun hänen isoisänsä hahmo häämötti hänen yllään. Hän kertoi todistaneensa kohtausta katosta käsin. Kun olimme saaneet kelausprosessin päätökseen, olin rohkaissut Lucya – joka oli edelleen transsissa – palaamaan kohtaukseen, tuomaan nuoremman minänsä turvaan ja antamaan hänelle suuren halauksen ja kaiken rakastavan rauhoittelun, jota hän oli tuolloin tarvinnut. Kehotin häntä myös varmistamaan, että hän antaisi pienelle Lucylle turvallisen paikan sydämessään. Lopuksi ehdotin, että vanhempi ja viisaampi Lucy – itsekin äiti – auttaisi nuorempaa minäänsä ilmaisemaan isoisälle kaiken sen, mitä tämä olisi ehkä halunnut tuolloin sanoa. Lucy oli ollut silminnähden häkeltynyt niistä tunteista, jotka tämä integraatioprosessi oli tuonut pintaan.

Istunnon jälkeen mietin kyllä, olisiko minun pitänyt antaa hänen olla fyysisesti sairas. Mutta jälkikäteen katsottuna uskon, että valitsin oikean ratkaisun, sillä kun hän palasi neljänteen ja viimeiseen istuntoomme, hän kertoi olevansa syvästi muuttunut. Hän oli selvittänyt hankalat paperityöt hyvin nopeasti – siitä oli tullut hänelle täysin yhdentekevä asia. Hän oli myös tietoinen uudesta ja jatkuvasta energiasta, jota hän ei ollut aiemmin tuntenut, söi terveellisesti ja säännöllisesti ja tunsi ensimmäistä kertaa – hän kertoi minulle – olevansa kunnolla yhteydessä kehoonsa. Hän oli nyt herkkä vatsansa viesteille, joten hän pystyi noudattamaan niitä ongelmitta, kun hän oli syönyt tarpeeksi. Hän tuli myös tietoiseksi niistä epämiellyttävistä tuntemuksista, joita voi liittyä liialliseen juomiseen, ja hän taas hillitsi tätä tapaa helposti. Ja hän huomasi, että hän pystyi nauttimaan suihkusta ilman, että veden täytyi olla polttavan kuumaa – ennen hän tunsi veden lämpimänä kehossaan vain silloin, kun se oli polttavan kuumaa. Hän tunsi olevansa anteeksiantavampi miestään kohtaan ja oli lakannut toivomasta, että hänen äitinsä käyttäytyisi toisin. Vihdoin hän oli taas tietoinen siitä, että hänellä oli tarkoitusperiä, eikä hän enää ”irrottautunut” mistään vaikeista tai haastavista tilanteista.

Lucyn terapia koostui ilmeisesti muustakin kuin tästä taaksepäin kelaamisesta. Hän harrasti myös säännöllistä liikuntaa, ulkoili, elvytti tärkeitä ystävyyssuhteita ja mikä tärkeintä, hän oli aloittanut jälleen puutarhanhoidon. Mitään niistä asioista, jotka olivat alun perin tuoneet hänet luokseni (kaoottinen järjestäytymättömyys, avioliitto-ongelmat, riippuvuutta aiheuttava syöminen ja juominen sekä tunteiden ja tarkoituksenmukaisuuden puute), ei kuitenkaan enää tarvinnut käsitellä. Hän oli saanut takaisin itsemääräämisoikeuden ja hallinnan tunteensa ja sen myötä kykynsä nauttia elämästä ja kokea se mielekkääksi ja mahdollisuuksien täyteiseksi. Minullakaan ei ole aavistustakaan siitä, oliko palautunut muisto todellinen vai ei, mutta sen uudelleenkelaamisella oli äärimmäisen voimakas ja laaja-alainen vaikutus. Kaiken lisäksi yhteinen työmme tapahtui joitakin vuosia sitten, ja sen transformatiiviset vaikutukset ovat olleet pysyviä.

Tämä artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran ’Human Givens Journal’-lehden numerossa 19 – Nro 1: 2012.