Mikä on ihoeste?
Olet ehkä miettinyt, mikä ihoeste oikeastaan on. Yksinkertaisesti sanottuna ihoeste on vesitiivis tiiviste, joka pitää ihon uloimmat kerrokset tasaisesti yhdessä. Kun nämä uloimmat kerrokset ovat terveitä, iho tuntuu pehmeältä, joustavalta ja pullealta. Mutta jos nämä uloimmat kerrokset ovat vaurioituneet, iho voi näyttää tylsältä ja tuntua karhealta tai kuivalta. Kun ihoeste vaurioituu tai heikkenee, se menettää tai ei pysty pitämään kiinni elintärkeistä aineista, jotka pitävät ihosolut ehjinä: keramideista, kolesterolista ja rasvahapoista, kuten linolihaposta. Tämä johtaa vesihäviöön ja ihon haavoittuvuuteen kaikille ulkoisille tekijöille. Ei ole yllättävää, että vaurioitunut ihoeste vaikeuttaa myös ikääntymisen merkkien ja ihottuman jälkeisten jälkien korjaamista.
Miten ihoesteestä huolehditaan
Ihoesteen hoidossa ennaltaehkäisy on parempaa kuin parantaminen. Voit pitää ihoesteen terveenä ja minimoida vauriot – jotta sinun ei tarvitse korjata ihoestettäsi myöhemmin – noudattamalla seuraavia vinkkejä:
- Käytä aina haaleaa vettä. Liian kuuma tai kylmä vesi voi ärsyttää ihoa.
- Käytä mietoa puhdistusainetta. Kovat puhdistusaineet ja palasaippuat poistavat välttämättömiä kosteuttavia ja ravitsevia aineita, jotka pitävät ihoesteen terveenä.
- Älkää käyttäkö hankaavia kuorinta-aineita, sillä ne voivat aiheuttaa ihon pintaan mikrorepeämiä. Käytä sen sijaan hellävaraista, jätettävää kuorinta-ainetta.
- Käytä hajusteettomia ihonhoitotuotteita. Hajusteet – myös eteeriset öljyt – tekevät ihosta herkemmän ja voivat riistää siltä täydentäviä ainesosia ja ihosulkua korjaavia ainesosia, joita se tarvitsee pysyäkseen terveenä.
- Älä liioittele, kun käytät aktiivisia ainesosia, kuten AHA:ta, BHA:ta ja retinolia, tai aknenestohoitoja. Ainesosan suurimman vahvuuden käyttäminen ja useiden hoitojen käyttäminen voi ärsyttää ihoa tarpeettomasti. Etsi itsellesi sopiva hoitotiheys ja -pitoisuus ja käytä voimakkaita ainesosia sisältäviä tuotteita eri vuorokaudenaikoina. Käytä esimerkiksi kuorinta-ainetta aamulla ja retinolituotetta illalla. Saat silti samat upeat hyödyt.
- Suojaa ihoasi auringolta, joka päivä. Auringolle altistuminen on yksi tärkeimmistä ihoesteen vaurioitumisen syistä. Käytä aurinkovoidetta, joka sisältää runsaasti antioksidantteja ja jonka suojakerroin on vähintään 30.
Miten korjata vaurioitunut ihoeste
Olikpa ihoesteesi vaurioitunut tai terve, sitä on hyvä ravita korjaavilla ainesosilla, kuten rasvahapoilla, kolesterolilla, keramideilla ja hyaluronihapolla. Ihollasi ei voi koskaan olla liikaa näitä ainesosia – etenkin kun kyse on ihoesteen palauttamisesta – ja niiden sisällyttäminen ihonhoitojärjestelmääsi varmistaa, että ihosi hyötyy niistä. Voit esimerkiksi käyttää ihoa korjaavia ainesosia sisältävää kasvovettä puhdistuksen jälkeen, käyttää omega-rasvahappoja sisältävää seerumia, kuten Omega+ Complex Serum -seerumia, ennen päivä- ja/tai yövoidettasi tai sekoittaa muutaman tipan Moisture Renewal Oil Booster -öljyvoidetta yövoiteeseesi.
Tämän ohjeen noudattaminen auttaa sinua ylläpitämään tervettä ihoestettä, mikä tarkoittaa, että ihosi on sileämpi, pehmeämpi ja nuoremman näköinen.
